A thaobh bith-eòlais, is e torrachas an t-àm anns am bu chòir boireannach a bhith fallain. Gu mì-fhortanach, airson a 'mhòr-chuid, anns a' chomann-sòisealta ùr-nodha againn, tha boireannaich a tha trom le leanabh buailteach a bhith nam boireannaich tinn. Gu tric tha iad ro reamhar, swollen, cuimseach, mì-chofhurtail agus lethargic.
Bidh mòran dhiubh a’ gabhail cungaidh-leigheis airson tinneas an t-siùcair agus bruthadh-fala àrd a làimhseachadh. Bidh a h-uile ceathramh torrachas a tha thu ag iarraidh a’ tighinn gu crìch le breith anabaich agus toirt air falbh an embryo. Gu math tric aig cridhe na trioblaid seo tha dotairean, luchd-beathachaidh, màthraichean agus màthraichean-cèile ag innse don mhàthair-chèile gum feum i co-dhiù ceithir glainneachan bainne òl gach latha gus calcium gu leòr fhaighinn agus feòil gu leòr ithe gach latha. latha airson pròtain fhaighinn.
Is toil leis a’ mhòr-chuid againn a bhith a’ feuchainn ar daithead fhèin, ach nuair a thig e gu ar clann gun bhreith, bidh sinn a’ fàs ultra-ghlèidhidh. Tha fios agam gun do thachair e dhuinn. Rinn Màiri agus mise na h-atharrachaidhean deireannach air ar daithead glasraich teann goirid às deidh breith an dàrna leanabh againn ann an 1975.
Còig bliadhna an dèidh sin, dh'fhàs Màiri trom leis an treas fear againn. Ann am priobadh na sùla, thòisich i a 'ceannach càise, iasg agus uighean, a' tilleadh chun an t-seann reusanachadh gu bheil na biadhan sin math airson àrd-phròtain agus calcium agus a 'dol air adhart gu ruige torrachas fallain. Bha mi teagmhach, ach bha mi an urra ris an rud a b’ fheàrr a bha fios aice. Bha breith-breith aice air an treas mìos. Thug an tachartas mì-fhortanach seo oirre ath-bheachdachadh air na co-dhùnaidhean aice.
Dà bhliadhna an dèidh sin, bha i trom a-rithist. Bha mi a 'feitheamh ri tilleadh càise, no co-dhiù coltas iasg san taigh againn, ach cha do thachair seo. Mar thoradh air an eòlas a bh’ aice air leanabh a bh’ ann roimhe a chall, rinn i leigheas air a cleachdadh a bhith air a stiùireadh le eagal. Rè na naoi mìosan gu lèir de bhith trom le leanabh, cha do dh'ith i feòil, uighean, iasg no stuthan bainne.
Thoir an aire: Chan eil mi ag agairt gur e na biadhan sin a thug oirre a bhith trom le leanabh nuair a bha i trom, ach a-mhàin nach robh toirt a-steach na biadhan sin an turas mu dheireadh na ghealladh airson torrachas soirbheachail.
Tha Màiri ag ràdh gu bheil cuimhneachain mhath aice air an torrachas mu dheireadh seo, bha i a’ faireachdainn làn spionnadh a h-uile latha agus bidh na fàinneachan an-còmhnaidh a’ freagairt air a corragan, cha robh i a’ faireachdainn cho beag de at. Aig àm breith Craig, cha robh i air faighinn air ais ach 9 kg, agus às deidh dha breith cha robh i ach 2,2 kg nas truime na bha i trom. Seachdain an dèidh sin chaill i an 2,2 kg sin agus cha do dh'fhàs i na b 'fheàrr airson nan trì bliadhna a tha romhainn. Tha i a’ faireachdainn gur e seo aon de na h-amannan as toilichte agus as fhallaine na beatha.
Bidh cultaran eadar-dhealaichte a’ tabhann raon farsaing de chomhairle daithead do bhoireannaich a tha trom le leanabh. Uaireannan thathar a 'moladh biadhan sònraichte, amannan eile bidh biadhan air an dùnadh a-mach às an daithead.
Ann an seann Shìona, dhiùlt boireannaich biadh ithe a bhathas a 'creidsinn a bheir buaidh air coltas clann gun bhreith. Bhathar a’ smaoineachadh gun robh feòil turtar, mar eisimpleir, ag adhbhrachadh gum biodh amhach goirid aig pàisde, fhad ‘s a bhathas den bheachd gun toireadh feòil gobhar faireachdainn gòrach don leanabh.
Ann an 1889, dh'òrdaich an Dr. Prochownik ann an Sasainn Nuadh biadh sònraichte dha na h-euslaintich a bha trom le leanabh. Mar thoradh air nach robh gu leòr fosgailte do sholas na grèine, leasaich boireannaich a bha ag obair ann am factaraidhean rickets, a lean gu deformities de na cnàmhan pelvic agus breith-cloinne duilich. Creid e no nach creid, chaidh an daithead aige a dhealbhadh gus stad a chuir air fàs fetal anns na mìosan mu dheireadh den torrachas! Gus na toraidhean sin fhaighinn, dh'ith na boireannaich daithead àrd-phròtain, ach ìosal ann an lionntan agus calraidhean.
O chionn trithead bliadhna, dh’ ainmich Co-Phannal Eòlaichean Buidheann Bidhe is Àiteachais Buidheann Slàinte na Cruinne nach eil beathachadh cho cudromach ri linn torrachas. An-diugh, tha eòlaichean ag aontachadh mu cho cudromach sa tha cuideam cuideam agus cho cudromach sa tha gualaisg, pròtain, agus micronutrients ann an daithead boireannaich a tha trom le leanabh.
Tha preeclampsia na chumha a tha a’ nochdadh ann am boireannaich a tha trom le leanabh agus a tha air a chomharrachadh le bruthadh-fala àrd agus pròtain anns an fhuaim. A bharrachd air an sin, bidh euslaintich le preeclampsia gu tric a ‘nochdadh sèid anns na casan agus na gàirdeanan.
Tràth anns na 1940n, ann an oidhirp gus an cunnart bho bhith a’ leasachadh preeclampsia a lughdachadh, chaidh comhairle a thoirt do bhoireannaich a bha trom le bhith a’ lughdachadh na bha iad a’ gabhail a-steach salainn agus uaireannan bha iad air an òrdachadh mar suppressants appetite agus diuretics gus buannachd cuideam a chuingealachadh gu 6,8-9,06 kg. Gu mì-fhortanach, b 'e aon de na buaidhean neo-mhiannach a bh' aig an daithead seo breith chloinne le cuideam breith ìosal agus bàs àrd.
Bha an fheum air cus cuideam bodhaig a sheachnadh na phàirt de theagasg agus cleachdadh meidigeach gu 1960, nuair a chaidh a lorg gu robh an cuingeachadh seo ro thric a’ leantainn gu breith chloinne beaga le cunnart àrd bàis. Chan eil a 'mhòr-chuid de dhotairean bhon àm sin a' cuingealachadh boireannaich a tha trom le leanabh agus a 'comhairleachadh gun a bhith draghail mu bhith a' faighinn cus cuideam. Tha an dà mhàthair agus an leanabh a-nis ro thric ro mhòr, agus tha seo cuideachd a 'meudachadh chunnart bàis agus an fheum air earrann cesarean.
Faodaidh canàl breith boireannaich, mar riaghailt, gu furasta a bhith ag ionndrainn leanabh le cuideam bho 2,2 gu 3,6 kg, is e sin an cuideam a ruigeas am fetus ro àm breith ma bhios am màthair ag ithe biadh planntrais fallain. Ach ma tha màthair ag ithe cus, bidh an leanabh na broinn a 'ruighinn cuideam 4,5 gu 5,4 kg - meud ro mhòr airson a dhol tro pelvis na màthar. Tha clann nas motha nas duilghe breith a thoirt, agus mar thoradh air sin, tha an cunnart bho leòn agus bàs nas buailtiche. Cuideachd, tha an cunnart bho chron do shlàinte a 'mhàthar agus an fheum air earrann cesarean a' meudachadh mu 50%. Mar sin, ma gheibh am màthair ro bheag de bhiadh, tha an leanabh ro bheag, agus ma tha cus bìdh ann, tha an leanabh ro mhòr.
Chan fheum thu cus calraidhean a bharrachd airson leanabh a ghiùlan. Dìreach 250 gu 300 calaraidhean gach latha anns an dàrna agus an treas tritheamh. Bidh boireannaich a tha trom le leanabh a 'faireachdainn àrdachadh ann am biadh, gu h-àraid anns an dà thritheadan mu dheireadh de dh' aois. Mar thoradh air an sin, bidh iad ag ithe barrachd bìdh, a’ faighinn barrachd chalaraidhean agus barrachd de na beathachadh riatanach. Thathas an dùil gun àrdaich in-ghabhail caloric bho 2200 kcal gu 2500 kcal gach latha.
Ach, ann am mòran phàirtean den t-saoghal, chan eil boireannaich a 'meudachadh an cuid bìdh. An àite sin, gheibh iad gnìomhachd chorporra a bharrachd. Gu tric bidh boireannaich a tha trom le saothair às na Philippines agus Afraga dhùthchail gu tric a’ faighinn nas lugha de chalaraidhean na bha iad ron torrachas. Gu fortanach, tha an daithead aca beairteach ann am beathachadh, bidh biadh planntrais gu furasta a ’toirt seachad a h-uile dad a dh’ fheumas tu gus pàisde fallain a ghiùlan.
Tha pròtain, gu dearbh, na bheathachadh riatanach, ach tha a’ mhòr-chuid againn air a thighinn ga fhaicinn mar dhearbhadh cha mhòr draoidheil air slàinte agus torrachas soirbheachail. Lorg sgrùdadh air boireannaich Guatemalan a bha trom le leanabh a dh’ ith gu tric gu robh cuideam breith air a dhearbhadh leis an ìre de chalaraidhean a bhiodh am màthair ag ithe, seach a bhith an làthair no às aonais stuthan pròtain na daithead.
Sheall boireannaich a fhuair pròtain a bharrachd toraidhean nas miosa. Mar thoradh air stuthan pròtain a chaidh a ghabhail le boireannaich a bha trom le leanabh anns na 70n thàinig àrdachadh cuideam ann an leanaban, àrdachadh ann am breith ro-làimh agus àrdachadh ann am bàsan ùr-bhreith. A dh’ aindeoin tagraidhean gum faod daithead àrd-phròtain casg a chuir air mòr-fhulangas co-cheangailte ri torrachas, chan eil fianais sam bith ann gu bheil cleachdadh pròtain àrd per se gu math buannachdail - ann an cuid de chùisean, dh’ fhaodadh e a bhith cronail.
Anns na sia mìosan mu dheireadh de bhith trom le leanabh, chan fheum am màthair agus an leanabh ach 5-6 gram gach latha. Tha Buidheann Slàinte na Cruinne a 'moladh 6% de chalaraidhean bho phròtain airson boireannaich a tha trom le leanabh agus 7% airson màthraichean a tha a' biathadh air a 'bhroilleach. Faodar na suimean sin de phròtain fhaighinn gu furasta bho stòran planntrais: rus, arbhar, buntàta, pònairean, broccoli, zucchini, oranges agus connlaich.
Iain MacDhùghaill, MD