Lùghdaich sèid agus pian co-phàirteach - seilbh iongantach de papaya.
Tuairisgeul
Dh’ ainmich Crìsdean Columbus papaya “toradh ainglean”. Mhothaich e gun do dh’ ith muinntir a’ Charibbean na measan sin às deidh biadh mòr agus nach robh iad a-riamh eòlach air duilgheadasan cnàmhaidh. Agus bha iad làn de lùth.
Tha am papaya ann an cumadh piorra. Tha a 'chulp blasta agus milis, a' leaghadh sa bheul. Tha fàileadh musky agus dath orains beairteach aig pulp papaya aibidh.
Anns a’ chuas a-staigh tha tomad de shìol cruinn dhubh. Chan eil na sìol freagarrach airson a chaitheamh, leis gu bheil stuth puinnseanta ann a lùghdaicheas ìre cuisle agus a bheir buaidh air an t-siostam nearbhach.
Luach beathachaidh
Is e an rud as cudromaiche beathachaidh de papaya an enzyme proteolytic papain, a tha na ghnìomhaiche cnàmhaidh sàr-mhath. Tha an enzyme seo cho cumhachdach is gun urrainn dha pròtain a chnàmh le cuideam 200 uair a chuideam fhèin. Bidh e a’ cuideachadh einnseanan ar bodhaig fhèin a’ toirt a’ mhòr-chuid de bheathachadh bhon bhiadh a bhios sinn ag ithe.
Faodar Papain a chleachdadh mar leigheas dachaigh airson lotan. Tha an ìre as àirde den stuth seo ann an craiceann papaya neo-aibidh. Faodar craiceann papaya a chuir gu dìreach ris an raon air a bheil buaidh.
Tha Papaya na stòr beairteach de bheathachadh antioxidant leithid beta-carotene, vitamain A agus C, flavonoids, vitamain B, searbhag folic, agus searbhag pantothenic.
Ann am Papaya cuideachd tha beagan de na mèinnirean calcium, clorin, iarann, fosfar, potasium, sileaconach, agus sodium. Tha papaya aibidh làn de shiùcair nàdarra.
Buannachd airson slàinte
Tha feartan leigheis iongantach aig Papaya a tha aithnichte bho chionn fhada. Mar aon de na measan as fhasa a chnàmh, tha papaya na dheagh bhiadh fallain dha sean is òg.
Tha buannachdan slàinte papaya ro fharsaing airson iomradh a thoirt air a h-uile taobh, ach seo liosta de chuid de na galairean as cumanta a bhios papaya a ’cuideachadh le bhith a’ sabaid:
Buaidh anti-inflammatory. Tha comas papain gus sèid a lughdachadh gu mòr gu math buntainneach ann an làimhseachadh ghalaran leithid arthritis reumatoid, osteoarthritis, gout agus asthma.
Aillse coloin, casg. Bidh snàithleach papaya a’ ceangal ri tocsainnean carcinogenic anns a’ choloin agus thèid an cur a-mach às a’ bhodhaig tro ghluasadan caolain.
Cunnart. Tha Papaya aithnichte gu farsaing mar laxative nàdurrach a bhrosnaicheas cnàmhadh. Le bhith ag ithe papaya gu cunbhalach bidh e a’ faochadh giorrachadh, sèididh agus a’ bhuinneach.
Emphysema. Ma smocas tu, le bhith ag òl sùgh papaya ath-lìonadh na stòran vitimín A agad. Faodaidh e do bheatha a shàbhaladh, do sgamhanan a dhìon.
Tinneasan cridhe. Bidh na trì antioxidants cumhachdach a lorgar ann am papaya a’ cuideachadh le casg a chuir air oxidation cholesterol. Faodaidh cruth cholesterol oxidichte leantainn gu grèim cridhe no stròcan.
Duilgheadasan intestinal. Tha Papain, a tha gu sònraichte beairteach ann am measan papaya unripe, air leth buannachdail dhaibhsan a tha a ’fulang le secretion gu leòr de sùgh gastric, cus mucus anns an stamag, dyspepsia agus irritations intestinal.
Duilgheadasan menstrual. Bidh caitheamh sùgh papaya neo-aibidh a’ cuideachadh le bhith a’ faighinn grèim air snàithleach fèithe an uterus, a tha a’ leantainn gu gnàthachadh a’ chearcall menstrual.
Galairean craicinn. Tha sùgh papaya neo-aibidh glè fheumail ann an làimhseachadh suidheachaidhean craiceann leithid acne agus psoriasis. Nuair a thèid a chur an sàs ann an lotan, bidh e a 'cur casg air cruthachadh pus agus sèid. Thathas a ’cur a’ chnap de papaya neo-aibidh air an aghaidh gus pigmentation agus spotan donn a thoirt air falbh, bidh papaya a ’dèanamh a’ chraiceann rèidh agus tairgse. Feuch e.
Spleen. Tlachd a ghabhail air papaya airson seachdain - dà uair san latha le biadh gus an till gnìomh spleen gu àbhaisteach.
Sguab. Deoch sùgh ùr bho papaya unripe le mil gu cunbhalach airson sèid nan tonsils, diptiria agus galairean eile den amhach. Tha e a 'cur casg air sgaoileadh galaran.
Tips
Tagh papaya, aig a bheil craiceann dearg-orains, ma tha thu airson na measan ithe tron latha. Seachain measan a tha air am fiaclan agus a tha ro aibidh.
Ma tha thu airson am pròiseas abachaidh a dhèanamh nas slaodaiche, cùm na measan san fhrigeradair. Gus am pròiseas abachaidh a luathachadh, stòraich e aig teòthachd an t-seòmair.
Gearr am papaya fada agus an uairsin ann am pìosan nas lugha. Tha am pàirt as binne den papaya stèidhichte aig an deireadh as fhaide air falbh bhon chas.
Faodaidh tu cuideachd sùgh papaya a chuir ri sùgh aoil ùr. Bidh e a 'meudachadh blas an toraidh. No measgaich pìosan papaya le measan eile mar shùbhan-làir gus puree a dhèanamh.