Dh ’innis am fiaclair Ròmanach Niskhodovsky dè a th’ ann an “daithead geal” agus carson as fhiach e caitheamh sauce soy a chuingealachadh.
Na gabh air falbh:
- Sìol gun ullachadh. Chan eil an cleachdadh aca a bhith a ’brodadh cho gun chron mar a tha e coltach aig a’ chiad sealladh. Bidh Husk a ’dèanamh cron air an cruan, is dòcha nach tèid a thoirt air ais.
- Biadhan anns a bheil dathan - beets, sauce soy, fìon dearg… Ma thèid an cleachdadh cus, thar ùine bidh tòna nam fiaclan nas buidhe.
- Cofaidh is tì - bidh iad cuideachd a ’staining an cruan. A bharrachd air an sin, tha cus grèim airson cofaidh a ’cur ri“ leaghadh ”calcium bhon bhodhaig.
- Siùcar is sòda, gu dearbh. Aon chron iomlan air na fiaclan. Gu sònraichte deochan - tha searbhagan annta a bhios a ’sgrios cruan. Mura h-urrainn dhut “soda” a leigeil seachad gu tur, cuir crìoch air.
Agus fhathast - bi faiceallach le modhan traidiseanta de chùram fiaclaire. Gheibh thu millean moladh air an eadar-lìn. Ach gu tric chan eil duine a ’toirt rabhadh mu na builean a dh’fhaodadh a bhith ann. Mar eisimpleir, is e dòigh mòr-chòrdte a bhith a ’glanadh fhiaclan le soda bèicearachd. Tha, tha seo a ’toirt deagh thoradh, ach aig an aon àm bidh thu a’ dèanamh cron mòr air an cruan. Tha mi a ’toirt comhairle dhut gun a bhith a’ feuchainn aig an taigh, ach a bhith a ’cleachdadh innealan proifeasanta agus a’ dèanamh mhodhan-obrach aig an fhiaclair.
Agus tha na biadhan sin math airson d ’fhiaclan:
- Càise bothain, bainne, càiseagan. Tha iad àrd ann an calcium. Anns an fharsaingeachd, tha leithid de rud ann ris an "daithead geal" - feumaidh e bhith air a shònrachadh an dèidh modh-obrach whitening. Is e a’ bhun-stèidh gu bheil an clàr-bìdh fo smachd stuthan geala - an toiseach, bainne agus “stuth”. Cuidichidh seo le bhith a 'cumail a' bhuaidh whitening nas fhaide.
- Feòil, cearcan, biadh mara - stòr pròtain. Gu dearbh, feumaidh iad a bhith de chàileachd àrd. Dìreach cuimhnich gum bruich thu d ’fhiaclan ro agus às deidh biadh.
- Glasraich agus measan cruaidh - ùbhlan agus curranan, mar eisimpleir. Is e seo “cosgais” airson na fiaclan agus, aig an aon àm, deuchainn mhath. Ma tha grèim bidhe air ubhal mì-chofhurtail, is e seo a ’chiad chlag a thèid chun fhiaclair.