Bidh togail tartar air na fiaclan a ’brosnachadh leasachadh air grunn ghalaran periodontal mar gingivitis agus periodontitis, a bharrachd air droch anail agus an dèideadh.

A slàinteachas fiaclaireachd math agus ithe fallain na prìomh cheumannan a chuireas casg air togail clàr fiaclaireachd agus mar sin cruthachadh tartar.

• Bruich d ’fhiaclan co-dhiù dà uair san latha le bruis fhiaclan nach eil ro fharsaing airson a ’bheul agus a’ toirt a-steach bràgan bog, cruinn. Cleachd poca fhiaclan fluoride.
• Floss gu cunbhalach, dà uair san latha gu dòigheil.
• Dèan conaltradh gu cunbhalach ri fiaclair no neach-slàinte fiaclaireachd airson a sgrùdadh beòil agus glanadh fhiaclan.
• Ith fallain agus lughdaich caitheamh siùcair a bhrosnaicheas lobhadh fiacail.
• Seachain smocadh.
• Brosnaich clann gus am fiaclan a ghlanadh 2-3 uair san latha. Ma tha feum air, thoir seachad cuideachadh le bhith a ’bruiseadh gus an dèan iad e gu neo-eisimeileach.