An t-oideas airson jam apricot Ungarach. Calorie, co-dhèanamh ceimigeach agus luach beathachaidh.

Clàr-innse

Tàthchuid Jam Apricot Ungairis
- - Luach beathachaidh agus cothlamadh ceimigeach.

Tàthchuid Jam Apricot Ungairis

apricots	1000.0 (gram)
siùcair	1000.0 (gram)

Modh ullachaidh

Cuir apricots aibidh ann an uisge goileach, seas gus an tèid a ghoil a-rithist, thoir air falbh bhon uisge, gluais gu criathar, leig leis an uisge drèanadh agus fuarachadh na h-apricots, an uairsin cleachd sgian gus an craiceann tana a thoirt às na measan, gluasad gu bobhla domhainn faience. , sprinkle gach còmhdach le siùcar grànte, dlùth còmhdach agus cuir ann an àite fionnar. An ath latha, bruich airson 20 mionaid, a ’cunntadh bho bhith a’ goil. Dèan dòrtadh a-steach do jarichean glainne agus smùid airson 25 mionaidean.

Faodaidh tu an reasabaidh agad fhèin a chruthachadh a ’toirt aire do chall bhiotamain agus mèinnirean le bhith a’ cleachdadh àireamhair an reasabaidh san tagradh.

Luach beathachaidh agus cothlamadh ceimigeach.

Tha an clàr a ’sealltainn susbaint beathachadh (calaraidhean, pròtanan, geir, gualaisg, vitamain agus mèinnirean) gach 100 gram pàirt a ghabhas ithe.

Beathachadh	Uimhir	Norm **	% den àbhaist ann an 100 g	% den àbhaist ann an 100 kcal	100% àbhaisteach
Luach calorie	241.5 kcal	1684 kcal	14.3%	5.9%	697 g
Proteinichean	0.3 g	76 g	0.4%	0.2%	25333 g
Fats	0.04 g	56 g	0.1%	140000 g
gualaisgean	64 g	219 g	29.2%	12.1%	342 g
aigéid organach	0.4 g	~
Fibre alimentary	0.8 g	20 g	4%	1.7%	2500 g
uisge	33.9 g	2273 g	1.5%	0.6%	6705 g
Ash	0.3 g	~
Vitamins
Bhiotamain A, RE	600 μg	900 μg	66.7%	27.6%	150 g
Retinol	0.6 MG	~
Bhiotamain B1, thiamine	0.01 MG	1.5 MG	0.7%	0.3%	15000 g
Bhiotamain B2, riboflavin	0.02 MG	1.8 MG	1.1%	0.5%	9000 g
Bhiotamain B5, pantothenic	0.1 MG	5 MG	2%	0.8%	5000 g
Bhiotamain B6, pyridoxine	0.02 MG	2 MG	1%	0.4%	10000 g
Bhiotamain B9, folate	1 μg	400 μg	0.3%	0.1%	40000 g
Bhiotamain C, ascorbic	1.6 MG	90 MG	1.8%	0.7%	5625 g
Bhiotamain E, alpha tocopherol, TE	0.3 MG	15 MG	2%	0.8%	5000 g
Bhiotamain H, biotin	0.09 μg	50 μg	0.2%	0.1%	55556 g
Bhiotamain PP, CHAN EIL	0.2498 MG	20 MG	1.2%	0.5%	8006 g
niacin	0.2 MG	~
macronutrients
Potasium, K.	120.2 MG	2500 MG	4.8%	2%	2080 g
Cailcium, Ca.	11.9 MG	1000 MG	1.2%	0.5%	8403 g
Silicon, Tha	1.9 MG	30 MG	6.3%	2.6%	1579 g
Magnesium, mg	3 MG	400 MG	0.8%	0.3%	13333 g
Sòidiam, Na	1.8 MG	1300 MG	0.1%	72222 g
Sulfar, S.	2.3 MG	1000 MG	0.2%	0.1%	43478 g
Phosphorus, P.	9.5 MG	800 MG	1.2%	0.5%	8421 g
Clorine, Cl	0.4 MG	2300 MG	575000 g
Eileamaidean Trace
Alùmanum, Al	138.4 μg	~
Bohr, B.	399.4 μg	~
Vanadium, V.	7.6 μg	~
Iarann, Fe	0.4 MG	18 MG	2.2%	0.9%	4500 g
Iodine, I.	0.4 μg	150 μg	0.3%	0.1%	37500 g
Cobalt, Co.	0.8 μg	10 μg	8%	3.3%	1250 g
Manganese, Mn	0.0837 MG	2 MG	4.2%	1.7%	2389 g
Copar, Cu	64.7 μg	1000 μg	6.5%	2.7%	1546 g
Molybdenum, Mo.	2.7 μg	70 μg	3.9%	1.6%	2593 g
Nickel, ni	11.4 μg	~
Srontium, Sr.	190.2 μg	~
Titan, thu	76.1 μg	~
Fluorine, F.	4.2 μg	4000 μg	0.1%	95238 g
Chrome, Cr	0.4 μg	50 μg	0.8%	0.3%	12500 g
Sinc, Zn	0.0312 MG	12 MG	0.3%	0.1%	38462 g
Gualaisgean cnàmhaidh
Starch agus dextrins	0.3 g	~
Mono- agus disaccharides (siùcaran)	3 g	100g aig a' char as àirde

Is e luach lùth 241,5 kcal.

Jam apricot Ungairis beairteach ann am vitamain agus mèinnirean mar: vitimín A - 66,7%

Vitamin A tha uallach air airson leasachadh àbhaisteach, gnìomh gintinn, slàinte craiceann is sùla, agus cumail suas dìonachd.

IOMRADH Calorie content AGUS CEIMICEACH A ’CHUNNTAS CLÀRAIDH jam apricot Ungaireach PER 100 g

44 kcal
399 kcal

Tags: Mar a chòcaicheas tu, susbaint calorie 241,5 kcal, co-dhèanamh ceimigeach, luach beathachaidh, dè na vitamain, mèinnirean, dòigh còcaireachd jam apricot Ungairis, reasabaidh, calaraidhean, beathachadh

An reasabaidh airson jam apricot Ungairis. Calorie, co-dhèanamh ceimigeach agus luach beathachaidh.

Tàthchuid Jam Apricot Ungairis

Luach beathachaidh agus cothlamadh ceimigeach.

Leave a Reply