Is e POPSUGAR Fitness aon de na seanalan fallaineachd youtube as mòr-chòrdte le dòighean-obrach eadar-mheasgte airson gach blas. An seo gheibh thu bhideothan airson call cuideim agus cruthaich pìosan brèagha aig an taigh le bhith a ’cleachdadh seata uidheamachd as ìsle.
Tuairisgeul sianal Fallaineachd POPSUGAR
Air an t-sianal youtube tha POPSUGAR a ’tabhann bhùthan-obrach agus eacarsaichean oideachaidh fallaineachd èifeachdach leis am faigh thu cuidhteas cus cuideim, càileachd bodhaig adhartachadh, cuideam a lughdachadh agus a dhol gu dòigh-beatha fhallain. Chuir an sianal air dòigh an eòlaiche ann an saoghal fallaineachd - Anna Renderer (Anna Renderer), a bhios, còmhla ri brògan-cleasachd ainmeil Hollywood eile gad bhrosnachadh airson clasaichean làitheil. Am measg an luchd-trèanaidh a fhuair cuireadh airson prògraman a dhèanamh, chì thu, mar eisimpleir, Autumn Calabrese agus Janet Jenkins, a tha eòlach air luchd-leughaidh na làraich againn.
Bidh na bhideothan air an t-sianal air an cur ris gu cunbhalach gus an urrainn dhut an-còmhnaidh am plana fallaineachd agad ùrachadh. A bharrachd air an sin, chuir a ’mhòmaid air an t-sianal POPSUGAR barrachd air 800 bhidio, agus tha an àireamh de luchd-clàraidh nas motha na 800 mìle neach leis an àireamh iomlan de sheallaidhean bhidio agus 110 millean!
Dè an seòrsa workout gheibh thu lorg air an t-sianal POPSUGAR Fitness:
- trèanadh airson diofar raointean duilgheadas (gàirdeanan, casan, stamag, cnapan, cnapan);
- losgadh geir agus seiseanan neartachadh airson a ’bhodhaig gu lèir;
- cruinneachadh de dh ’àiteachan-obrach le faid eadar-dhealaichte (bho 5 gu 45 mionaidean) agus le diofar ìrean iom-fhillteachd;
- prògram mar uidheamachd a bharrachd (dumbbells, TRX, fitball, kettlebells), agus call cuideam;
- cuideaman agus eacarsaich cardio;
- yoga agus sìneadh;
- eacarsaich dannsa;
- clasaichean airson boireannaich a tha trom le leanabh;
- bhidio le reasabaidhean feumail agus molaidhean mu bheathachadh.
Leis gu bheil àireamh mhòr de bhidio furasta a chall, tha sinn a ’moladh gun cleachd thu an tab“ playlists ”. Tha a h-uile prògram air a roinn gu h-iomchaidh ann am fo-bhuidhnean, gus am faigh thu obair-obrach iomchaidh gu furasta. Fiolm air a filmeadh gu proifeasanta, gheibh thu meas sa bhad air an fhìor dhòigh-obrach airson prògraman a chruthachadh. Bidh coidsichean a ’cumail chlasaichean sa Bheurla, tha nota beag ann cuideachd.
Na h-eacarsaichean as mòr-chòrdte POPSUGAR
Mar sin cha robh beachd sam bith agad air an t-seòmar-sgoile POPSUGAR, bidh sinn a ’tabhann taghadh dhut de na h-eacarsaichean as inntinniche air an t-sianal youtube seo. Tha bhideothan as mòr-chòrdte (tha e an toiseach air an liosta againn) air faighinn cha mhòr 10 millean sealladh!
1. Ionad-obrach Modail Dìomhair Bhioctoria (gnìomh 10-mionaid bho mhodalan Victoria's Secret)
2. Snaidheadh cuirp iomlan 20-mionaid agus obair-obrach tòn le Calabrese an Fhoghair (corp slàn le Calabrese an Fhoghair)
3. Obair Dannsa Bombay Jam Bollywood! (gnìomh dannsa ann an stoidhle Bollywood)
4. Become Beyonce With This Sexy Dance Workout (eacarsaichean dannsa ann an stoidhle Beyonce)
5. Workout Bootcamp cuideam corp 45-mionaid (call cuideam)
6. 40 mionaid làn obair-bodhaig | Trèanadh Neart Luchd-tòiseachaidh (trèanadh neart do luchd-tòiseachaidh)
7. Tabata Workout (trèanadh TABATA)
8. Obair-dachaigh 10-mionaid gun uidheamachd (10-mionaid gun uidheamachd)
9. An Workout Cardio Pilates 30-mionaid deireannach (cardio Pilates)
10. Obair-snaidhidh Cardio losgaidh geir le Jeanette Jenkins (cardio losgadh geir le Janet Jenkins)
11. Loisg 300 calaraidhean ann an 30 mionaid leis an Workout seo (losgadh 300 calaraidh ann an 30 mionaid)
12. Yoga Workout Airson a ’Bhuidheann Ultimate Bikini (yoga airson corp caol)
Ceangal ris an t-sianal: https://www.youtube.com/user/popsugartvfit
Dhaibhsan a rinn a ’chùis air sgioba POPSUGAR, faodaidh iad tadhal air an seanalan cuspaireil anns na raointean a leanas: Biadh, Bòidhchead, Fasan, Cur-seachad.
Faic cuideachd: dòs Shelly bhidio - eacarsaich dian airson call cuideam.
Airson call cuideim