Tha boireannach àrd, soilleir le gàire brèagha, Tori Nelson, a 'bruidhinn air a slighe gu yoga, an asana as fheàrr leatha, a bharrachd air na h-aislingean agus na planaichean aice airson beatha.
Tha mi air a bhith a’ dannsa fad mo bheatha, a’ tòiseachadh aig aois òg. B' fheudar dhomh an dannsa fhàgail sa chiad bhliadhna den cholaiste, oir cha robh earrannan dannsa ann. Anns a’ chiad bhliadhna às deidh dhomh ceumnachadh bhon oilthigh, bha mi a’ coimhead airson rudeigin eile seach dannsa. Sruth a 'ghluasaid, gràs - tha e uile cho breagha! Bha mi a’ coimhead airson rudeigin coltach ris, agus mar thoradh air an sin thàinig mi chun chiad chlas yoga agam. An uairsin smaoinich mi gu bheil “Yoga sgoinneil” ... ach airson adhbhar do-thuigsinn, cha do chùm mi orm a’ cleachdadh.
An uairsin, às deidh timcheall air sia mìosan, bha mi a’ faireachdainn miann mo ghnìomhachd chorporra iomadachadh. Airson ùine mhòr bha mi an sàs ann an streap chreagan, bha mi gu math dìoghrasach mu dheidhinn. Ach, aig àm air choreigin thuig mi gu bheil mi ag iarraidh rudeigin a bharrachd dhomh fhìn, airson mo chorp agus m’ anam. Aig an àm sin, ghlac mi mi fhìn a’ smaoineachadh, “Dè mu dheidhinn an dàrna cothrom a thoirt dha yoga?”. Mar sin rinn mi. A-nis bidh mi a’ dèanamh yoga dà thuras san t-seachdain, ach tha mi ag amas air cleachdadh nas trice agus nas cunbhalaiche.
Tha mi a’ smaoineachadh gur e an headstand (Salamba Sisaasana) aig an ìre seo, ged nach robh dùil agam gum biodh e na sheasamh as fheàrr leotha. An toiseach, bha e gu math duilich dhomh. Is e asana cumhachdach a tha seo - bidh e ag atharrachadh an dòigh sa bheil thu a’ coimhead air rudan air a bheil thu eòlach agus a’ toirt dùbhlan dhut.
Cha toil leam suidheachadh na calmain idir. Tha faireachdainn seasmhach agam gu bheil mi ga dhèanamh ceàrr. Anns an t-suidheachadh calmain, tha mi a 'faireachdainn mì-chofhurtail: beagan teann, agus chan eil na cromagan agus na glùinean airson an suidheachadh a ghabhail idir. Tha seo rudeigin duilich dhomh, ach tha mi a’ smaoineachadh nach fheum thu ach an asana a chleachdadh.
Tha ceòl na phuing cudromach. Gu h-iongantach gu leòr, is fheàrr leam a bhith ag obair le ceòl pop seach fuaimneach. Chan urrainn dhomh eadhon mìneachadh carson a tha sin. Co-dhiù, cha deach mi a-riamh gu clas gun cheòl!
Gu inntinneach, lorg mi cleachdadh yoga mar an roghainn as fheàrr an àite dannsadh. Tha yoga a’ toirt orm faireachdainn gu bheil mi a’ dannsadh a-rithist. Is toil leam am faireachdainn às deidh clas, am faireachdainn de shìth, co-sheirm. Mar a tha an tidsear ag innse dhuinn ron leasan: .
Na tagh stiùidio mar thidsear. Tha e cudromach “do thidsear” a lorg leis am bi thu cho comhfhurtail ag obair, aig am bi ùidh agad anns an t-saoghal mhòr seo ris an canar “yoga”. Dhaibhsan a tha teagmhach am bu chòir dhut feuchainn no nach eil: dìreach rachaibh gu aon chlas, gun a bhith a’ gealltainn dad, gun a bhith a ’suidheachadh dhùilean. Bho mòran a chluinneas tu: “Chan eil yoga dhòmhsa, chan eil mi sùbailte gu leòr.” Bidh mi an-còmhnaidh ag ràdh nach eil yoga mu dheidhinn a bhith a’ tilgeil cas timcheall an amhaich agus chan e seo idir a tha an luchd-teagaisg a’ dùileachadh bhuat. Tha Yoga mu dheidhinn a bhith an seo agus an-dràsta, a’ dèanamh do dhìcheall.
Chanainn gu bheil cleachdadh gam chuideachadh a bhith nam dhuine tòrr nas misneachaile. Agus chan ann a-mhàin air a 'bhrat-ùrlair (), ach ann am fìor bheatha a h-uile latha. Tha mi a’ faireachdainn nas làidire, gu corporra agus gu inntinn. Tha mi air fàs nas misneachaile anns gach taobh de mo bheatha.
Gun teagamh! Gus a bhith onarach, cha robh fios agam eadhon gu robh cùrsaichean mar sin ann. Nuair a thòisich mi a’ dèanamh yoga, cha robh fios agam cò às a tha na tidsearan aice a’ tighinn 🙂 Ach a-nis, a’ dol a-steach do yoga barrachd is barrachd, tha an comas cùrsaichean teagaisg a’ fàs nas inntinniche dhomh.
Lorg mi uimhir de bhòidhchead agus saorsa ann an yoga gu bheil mi dha-rìribh ag iarraidh eòlas a thoirt do dhaoine air an t-saoghal seo, gus a bhith nan treòraiche aca. Is e an rud a tha gu sònraichte inntinneach dhomh an cothrom airson comas boireann a thoirt gu buil: bòidhchead, cùram, tairgse, gaol - an rud as àille as urrainn dha boireannach a thoirt don t-saoghal seo. Le bhith nad thidsear yoga san àm ri teachd, bu mhath leam innse do dhaoine cho mòr sa tha na comasan aca, as urrainn dhaibh ionnsachadh, a’ toirt a-steach tro yoga.
Mun àm sin tha mi an dùil a bhith nam thidsear! Gus a bhith onarach, bu toil leam a bhith… nam thidsear yoga siubhail. Bha aisling agam a-riamh a bhith a’ fuireach ann am bhan gluasadach. Rugadh am beachd seo air ais ann an làithean mo dhealas airson streap chreagan. Is e siubhal bhan, sreap chreagan agus yoga na bu mhath leam fhaicinn san àm ri teachd agam.