Tarraing don amhach ann an inneal ràimh

Thrust chun amhach ann an eacarsaich uidheamachd inneal ràimh:

1. Suidh anns an inneal iomraidh.
2. Faigh grèim air na palms làimhseachaidh sìos. Cùm do dhruim dìreach. Is e seo a 'chiad suidheachadh agad.
3. A ’cumail a’ bhodhaig dìreach, tarraing làmh chun amhach. Suidheachadh fìor a ’bhruis aig ìre na cluaise.
4. Gabh stad anns an t-suidheachadh crìochnachaidh agus suidh air ais gu slaodach.