Thathas a 'creidsinn gu bheil àite breith an toraidh seo an àiteigin eadar na h-Innseachan agus Burma, no ann an Sìona. An-dràsta air fhàs ann an dùthchannan leithid Sri Lanka, na h-Innseachan a Deas, Sìona a Deas agus grunn dhùthchannan eile ann an Ear-dheas Àisia. Tha an toradh cruinn no ugh-chruthach ann an cumadh le feòil thar-shoilleir agus chan eil ann ach aon sìol dubh. Buinidh a 'chraobh longan don sìor-uaine, a' fàs aig àirde 9-12 meatairean. Tha Longan na stòr beairteach de dhiofar bhiotamain agus mèinnirean. Tha vitamain B1, B2, B3 ann, a bharrachd air bhiotamain C, mèinnirean: iarann, magnesium, sileaconach. Stòr sàr-mhath an dà chuid pròtain agus fiber. Tha 100 g de longan a’ toirt don bhodhaig 1,3 g de phròtain, 83 g de dh’ uisge, 15 g de charbohydrates, 1 g de fiber agus timcheall air 60 calaraidhean. Beachdaich air cuid de na buannachdan slàinte a tha aig measan longan:
- Tha e ainmeil airson a bhuaidh slànachaidh air duilgheadasan stamag. Bidh Longan a 'cuideachadh le pian stamag, a' neartachadh an t-siostam dìon, a leigeas leis a 'bhodhaig sabaid ri diofar ghalaran.
- Tha buaidh mhath aige air gnìomhachd an t-siostam cuairteachaidh, a bharrachd air a 'chridhe.
- Deagh leigheas airson anemia, leis gu bheil e a’ cuideachadh leis a’ bhodhaig iarann a ghabhail a-steach.
- Ann am duilleagan na craoibhe longan tha quercetin, aig a bheil feartan anti-bhìorasach agus antioxidant. Air a chleachdadh ann an làimhseachadh diofar sheòrsaichean aillse, alergidhean, ann an làimhseachadh ghalaran cardiovascular agus tinneas an t-siùcair.
- Bidh Longan a 'leasachadh gnìomhachd nan nerves, a' socrachadh an t-siostam neònach.
- Ann an craiceann nam measan tha geir, tannins agus saponins, a tha nan àidseant hemostatic.
- Tha Longan cuideachd beairteach ann an searbhag phenolic, a tha ag obair mar antioxidant cumhachdach agus anns a bheil feartan antifungal, anti-bhìorasach agus antibacterial.