Bu chòir fìon dearg a thoirt a-steach don daithead agad dhaibhsan a tha reamhar no a tha dìreach a ’cumail smachd air an cuideam.
Is e seo an co-dhùnadh a ràinig luchd-saidheans Ameireaganach bho Oilthigh Purdue ann an Indiana, a lorg piceatannol ann am fìon dearg: is urrainn don stuth seo slaodadh a dhèanamh air pròiseasan cruinneachadh geir ann an adipocytes òga, nach eil fhathast “aibidh”, is e sin, ceallan geir. Mar sin, tha comas na buidhne airson geir a chruinneachadh a ’lughdachadh mar thoradh air lùghdachadh ann an comas adipocytes, ged a tha an àireamh aca gun atharrachadh.
Leis gu bheil piceatannol cuideachd ri lorg ann an sìol grape agus craiceann, faodaidh teetotalers sùgh grape ùr a chur an àite fìon.
Is e an rud snog gu bheil fìon chan e a-mhàin a ’cuideachadh le cuideam a chall. Tha mòran thogalaichean buannachdail aige cuideachd, arsa Evgenia Bondarenko, eòlaiche ann an togalaichean cungaidh fìon, Ph.D. Agus chan e a-mhàin dearg - geal cuideachd, a dh ’aindeoin gu bheil e air a thoirt a-mach às aonais com-pàirteachadh sìol grape agus craiceann, anns a bheil susbaint piceatannol agus beathachadh eile air a mheudachadh. Mar sin, bidh fìon a ’leasachadh cnàmhadh, oir tha fios aige mar a bhriseas tu sìos pròtainean, agus a’ cur bacadh air cruthachadh cholesterol.
Sheall sgrùdadh air rannsachadh air feartan fìon, a chaidh fhoillseachadh ann an iris saidheansail ùghdarrasach, gu soilleir gu bheil 2-3 glainneachan fìon gach latha gu math buannachdail do shlàinte an t-siostam cardiovascular agus a ’lughdachadh cunnart infarction miocairdiach. Is e fìon dearg a tha gu sònraichte èifeachdach anns a ’chùis seo, seach gu bheil e làn de antioxidants nàdurrach: tannins, flavonoids, agus a bharrachd air sin, stuthan ris an canar oligomeric proanthocyanidins. Tha buaidhean anti-aillse, antimicrobial agus vasodilating aca agus tha e comasach dhaibh an craiceann a thoirt air ais às deidh losgadh grèine. Cuir a-steach taobh a-staigh!
Gu h-iomlan, bhiodh fìon mar an stuth-leigheis foirfe mura biodh deoch làidir ann. Mar sin, tha dotairean a ’moladh gu làidir, a’ dìochuimhneachadh mu bhith a ’cur casg air grèim cridhe, na cuir thu fhèin gu dìreach 1 glainne (150 ml) de fhìon gach latha airson boireannaich agus 2 ghlainne gach latha dha fir.