Mòran a tha dèidheil air peppercorns ann am biadh - faodaidh cuid le gabhadairean iarainn a bhith a ’faighinn grèim air biadh spìosrach gach latha fhad‘ s a tha iad ciùin agus glè thoilichte. A bheil sin a ’toirt a-steach cleachdadh? Dè cho tric as urrainn dhut a dhèanamh?
Carson a tha teth cuideachail
Bidh biadh spìosrach a ’brosnachadh cuairteachadh, agus mar sin bidh sinn a’ faighinn bruthadh-fala blàth, àbhaisteach, a ’taomadh na soithichean fala. Tha neart aig Adrenaline a bhith ag obair, a ’leasachadh mood, a’ meudachadh spionnadh.
Tha vitamain agus mèinnirean ann am piobar sam bith - stiùirichean vitamain a agus C, a ’neartachadh an t-siostam dìon agus a’ cuideachadh le bhith a ’sabaid bhìorasan agus bacteria. Anns an fhuachd, bidh biadh spìosrach a ’cuideachadh le bhith ag àrdachadh seasmhachd agus a’ lughdachadh searbhagan bodhaig bho theodhachd àrd. Bidh spìosrach math a ’bualadh dùmhlachd nasal agus a’ cuideachadh le casadaich.
Bidh biadhan spìosrach mar thoradh air brosnachadh an t-siostam cnàmhaidh a ’cuideachadh anns an t-sabaid an aghaidh cus cileagraman. Bidh an stuth capsaicin a tha ann am biadh blasta a ’losgadh geir agus a’ luathachadh metabolism.
Bidh blas blasta bìdh gad chuideachadh gus fois a ghabhail agus sabaid ri insomnia. Air sgàth am biadh spìosrach, bidh faireachdainn lànachd a ’tighinn nas luaithe, agus air an oidhche, chan eil an corp air a tharraing le bhith a’ cnàmh. A bharrachd air an sin, bidh biadh spìosrach a ’brosnachadh cinneasachadh endorphins agus serotonin - an hormone tlachd.
Carson a tha spìosrach cronail
Aig amannan nuair a thig cus losgadh cridhe trom. Leis fhèin, chan eil e ag adhbhrachadh ach mì-chofhurtachd, ach faodaidh an toinnte a bhith na chomharradh air duilgheadasan toinnte le cnàmhadh. Is e gastritis an adhbhar as cumanta airson mì-ghnàthachadh biadh spìosrach. Agus ma thèid losgadh cridhe seachad an ceann greiseag, bidh galairean an stamag a ’fàs cronach.
Mar thoradh air na buaidhean sònraichte a tha aig biadh spìosrach air ar searbhachd, sùgh gastric, agus cruthachadh àrainneachd airson bacteria, às deidh biadh le spìosraidh faodaidh anail mì-thlachdmhor adhbhrachadh. Agus mas e àm lòin a th ’ann agus air beulaibh conaltradh le daoine, faodaidh biadh spìosrach a bhith na bhacadh air do bheatha shòisealta gnìomhach no ceann-latha romansach.
Faodaidh notaichean biorach ann am biadh sgòr a dhèanamh de na blasan eile a tha rim faighinn dha na gabhadairean againn mar gum biodh iad ag èigheachd thairis orra. Thar ùine, bidh na gabhadairean a ’sgur a dh’ eadar-dhealachadh blasan blas, agus tha e làn de dhuilgheadasan oir is urrainn dhut cugallachd nam gucagan blas a thoirt air ais duilich.
Nuair a bhios tu a ’blasad biadh spìosrach, èist ris a’ bhodhaig agad. Ma tha thu a ’faireachdainn an diùltadh, mì-chofhurtachd, pian, biadh spìosrach - chan e thusa, an ann air sgàth nach fhiach poilitigs no grinneas. Mura h-urrainn dhut a bhith beò gun blas a ’bheul agus an esophagus a losgadh, smaoinich air cho trom sa tha na builean agus feuch ri biadh spìosrach a lughdachadh sa chlàr-taice aige. Ionnsaich mar a chleachdas tu na spìosraidhean gu meadhanach. Faodaidh tu na buannachdan as motha fhaighinn gun a bhith a ’dèanamh cron air do shlàinte.