Vegetarianism: mar a mhìnicheas tu do phàrantan

Tha an uair air tighinn: ionnsaichidh tusa, a dhuine òg, an fhìrinn chruaidh mu na tha a’ tachairt anns na taighean-spadaidh, mu chaitheamh mì-reusanta air goireasan na Talmhainn, neo-sheasmhachd pròtain bheathaichean agus tòrr fiosrachaidh eile a dh’ fhosglas do shùilean chun fhìor staid nan nithe. Tha seo uile a’ nochdadh nad chridhe dàimheil, agus seo e - glasraichear ùr-dhèante a tha air a shealladh air dòigh-beatha agus beathachadh atharrachadh gu mòr. Seadh, is e droch fhortan a tha sin: chan eil pàrantan ann an cabhag sam bith taic a thoirt don “soillseachadh” agad. A bharrachd air an sin, tha e coltach gum bi an fheadhainn as fhaisge ort a’ cumail a-mach gu làidir gu bheil feum air feòil ithe (a ’cheist aois:“ Càite am faigh thu pròtain?”), a dh’ fhaodadh eas-aonta agus mì-thuigse adhbhrachadh. Agus faodar an tuigsinn, oir tha dragh dìreach mu leanabh ('s dòcha eadhon feum) pàrant. Gu tric chan e obair fhurasta a th’ ann a bhith a’ dearbhadh do mhàthair chùramach gu bheil daithead glasraich cothromach a’ toirt a-steach na h-uile bhiotamain, mèinnirean agus beathachadh às aonais geir shàthaichte agus cholesterol. Ach, chan eil an suidheachadh eu-dòchasach agus tha a h-uile cothrom soirbheachais aige a roghainn a mhìneachadh! #1: Bi mothachail air fiosrachadh. Mus do rinn thu roghainn airson biadh “uaine”, rinn thu, gu dearbh, sgrùdadh air a’ chàr agus cairt bheag de litreachas àrd-inbhe agus earbsach. Ma dh’fheumas tu ceist a fhreagairt no do bheachd a dhìon, thoir sùil air fìrinnean earbsach, leabhraichean agus artaigilean (saidheansail) as urrainn mìneachadh agus dearbhadh iomchaidheachd do roghainn. Faodaidh tu a cheart cho mì-mhodhail a mholadh a bhith a’ coimhead film mar “Earthlings”, a dh’ fhaodadh, is dòcha, glè bheag de dhaoine fhàgail gun samhail. Tha e cudromach a dhèanamh soilleir gum bi a bhith nad vegetarian (no eadhon vegan) na bhuannachd do shlàinte. Às deidh na h-uile, is e seo am prìomh rud a tha do phàrantan airson a bhith cinnteach a thaobh beathachadh. #2: Socair rè an deasbaid. Chan eil ionnsaigheachd, irioslachd agus tòna àrd air duine sam bith a chuideachadh gus a’ chùis aca a dhearbhadh. Tha gnìomh co-ionann ri freagairt, chan eil coltas ann gun cruthaich còmhradh tòcail dad ach barrachd mì-thuigse agus mì-earbsa nad roghainn. Air an làimh eile, tha e nas dualtaiche conaltradh trom, cuibhrichte agus socair a chluinntinn. Mar sin, argamaid a dhèanamh air do shuidheachadh, ach le urram agus ann an cruth ruigsinneach. #3: Cudromach! Na cuir bacadh ort! Leig fios do luchd-gràidh gur e an co-dhùnadh pearsanta agad an atharrachadh daithead agad agus nach eil e mar dhleastanas air duine sam bith do leantainn. Ann an suidheachadh sam bith na toir breithneachadh luach a thaobh luchd-ithe na feòla, oir tha còir aig pàrantan smaoineachadh, “Uill, a bheil sinne a-nis cuideachd na dhroch dhaoine?” Cuimhnich gur e rathad gu àite sam bith a th’ ann a bhith a’ breithneachadh dhaoine leis na bhios iad ag ithe (Le spèis iomchaidh don abairt mhì-chliùiteach “Is tusa na dh’ itheas tu ”!). #4: Thoir eisimpleirean de lusan-glasraich ainmeil. A bharrachd air grunn rionnagan Hollywood a tha gu ìre mhòr nan ùghdarras airson do mhàthair, thoir iomradh mar eisimpleir air athair dùthaich nan Innseachan no neach air a bheil spèis air feadh an t-saoghail. Na dì-chuimhnich an sgrìobhadair Ruiseanach sgoinneil! taic do ghluasad glasraich, agus tha cuid de stòran ag ràdh gun robh e 20 bliadhna a dh'aois air fàs gu bhith na vegetarian teann. Faodaidh fiosrachadh mar seo a bhith inntinneach do phàrantan a tha gu sònraichte ceasnachail gus a’ chùis a sgrùdadh gu domhainn agus, cò aig a tha fios, is dòcha gun toir seo a ’bhuaidh as tlachdmhoire! #5: Bi sònraichte le àireamhan. Airson càirdean gu sònraichte cùramach (leugh: mionaideach), faodaidh tu plana bìdh a dhealbhadh, can, airson seachdain ro làimh. Airson gach biadh (bracaist, lòn is dìnnear), liostaich an àireamh de chalaraidhean a gheibh thu, a bharrachd air an luach beathachaidh - pròtain (!), geir, gualaisg, agus mar sin air adhart. Cuidichidh an rud seo, co-dhiù, thu gus daithead glasraich a tha dha-rìribh cothromach a chuir air dòigh an toiseach. Beannachd leat