Tha Soursop a ’tighinn bhon soursop. Ann am Brasil, agus san fharsaingeachd anns an t-saoghal meidigeach canar graviola ris. Tha an soursop uaine air an taobh a-muigh le craiceann air a chuir a-steach le seòrsachan prickles. Bhon taobh a-staigh, is e pronnadh geal a th ’ann le sìol dubh.
Tha Soursop na mheasan blasad gu math tlachdmhor, beagan milis. Faodar a ithe mar mheasan. Faodar a bhruich cuideachd. Tha Soursop an-còmhnaidh air a bhith air a chleachdadh gu cungaidh-leigheis le muinntir eileanan a ’Charibbean, Ameireaga a-Deas agus Afraga. Cuideachd, dè na buannachdan a th ’ann an soursop air sgàth a chleachdadh meidigeach farsaing (1).
Na co-phàirtean de soursop
Tha Soursop 80% uisge. Tha e am measg feadhainn eile vitamain B, vitimín C, gualaisg, pròtanan, magnesium, potasium, fosfar, calcium, sodium agus copar.
Buannachdan soursop
Soursop, anti-aillse dearbhte
Tha Ionad Cuimhneachaidh Sloan-Kettering Cancer Ameireagaidh (MSKCC) air na buannachdan bho soursop a thathas a ’cleachdadh air euslaintich aillse a nochdadh. Mar sin bidh na h-earrannan soursop seo a ’toirt ionnsaigh air agus a’ sgrios dìreach ceallan carcinogenic.
A bharrachd air an sin, tha 20 deuchainn-lann rannsachaidh anns na Stàitean Aonaichte fo cho-òrdanachadh chompanaidhean cungaidh-leigheis air sgrùdaidhean a dhèanamh air buannachdan soursop. Tha iad a ’dearbhadh sin
- Chan eil earrannan Soursop ach a ’toirt ionnsaigh air ceallan aillse a-mhàin, a’ toirt air falbh feadhainn fallain. Bidh Soursop a ’cuideachadh le bhith a’ sabaid 12 seòrsa aillse a ’toirt a-steach aillse coloin, aillse broilleach, aillse próstat, aillse sgamhain agus aillse pancreatic.
- Tha earrannan Soursop 10 tursan nas èifeachdaiche na toraidhean a thathas a’ cleachdadh ann an chemotherapy ann a bhith a’ slaodadh sìos agus a’ briseadh sìos cheallan aillse.
Tha casg nas fheàrr na leigheas. Gu h-ìosal tha ceangal fianais mu chleachdadh dhuilleagan is mheasan na craoibhe soursop gus faighinn seachad air aillse broilleach a dh ’fhuiling a bhean (2).
Soursop an aghaidh herpes
Faodaidh siubhal tro na mòran thogalaichean anti-bhìorasach, mì-cheimigeach agus antibacterial aige sabaid gu h-èifeachdach an aghaidh parasites agus bhìorasan sònraichte a bheir ionnsaigh air ar bodhaig. Sheall an luchd-rannsachaidh Lana Dvorkin-Camiel agus Julia S. Whelan anns an rannsachadh aca a chaidh fhoillseachadh ann an 2008 anns an iris Afraganach “Journal of Dietary Supplements” gu bheil soursop gu h-èifeachdach a ’sabaid herpes.
Tha na h-earrannan aige air an cleachdadh ann an leigheas euslaintich le herpes agus mòran bhìorasan eile. Ma bhios tu ag ithe soursop gu cunbhalach, bidh thu a ’dìon do bhodhaig bho ionnsaighean viral agus bacterial (3)
Soursop gus sabaid an aghaidh insomnia agus eas-òrdugh nearbhach
A bheil thu a ’tachairt gun do chuir thu stad air cadal? No mura h-urrainn dhut cadal, smaoinich air soursop. Faodar a chaitheamh ann an sùgh mheasan, jam no sorbet. Cleachd am measan seo ro àm na leabaidh. Gu luath thèid do chreachadh le Morphée. Bidh e cuideachd a ’cuideachadh le bhith a’ sabaid no a ’casg trom-inntinn, eas-òrdugh nearbhach.
Soursop an aghaidh lòinidh
Taing dha na togalaichean anti-inflammatory agus anti-rheumatic de earrannan soursop, tha an toradh seo na chaidreachas sàbhailte anns an t-sabaid an aghaidh airtritis agus lòinidh. Ma tha pianta reumatic ort, feumaidh tu duilleagan na craoibhe soursop a ghoil agus òl ann an tì.
Cuir beagan mil ris gus an deoch a dhèanamh nas tlachdmhoire airson òl. Faodaidh tu cuideachd na duilleagan sin a chleachdadh anns na soithichean agad mar duilleagan bàgh. Chaidh sgrùdaidhean fhoillseachadh le Cuimhneachan Ionad Ailse Ameireagaidh Sloan-Kettering (MSKCC) air na buannachdan bho soursop an aghaidh airtritis. Chunnaic euslaintich a bha ag ithe infusions air an dèanamh bho dhuilleagan soursop am pian a ’lughdachadh mean air mhean thar seachdain.
An corossol an aghaidh losgadh tlàth agus pian
Ann an cùis losgadh, pronnadh duilleagan soursop a chuireas tu a-steach don phàirt den chraiceann air a bheil buaidh. Taing dha na buaidhean anti-inflammatory aige, falbhaidh am pian. A bharrachd air an sin, thèid do chraiceann ath-nuadhachadh mean air mhean (4).
Co-dhiù, às deidh latha cruaidh de dh ’obair, faodaidh tu tì soursop a bhith agad. Boil do dhuilleagan thu fhèin agus ith iad. Bheir e faochadh do pian cùil, do chasan. Bidh thu a ’faireachdainn nas fheàrr às deidh sin. Bidh an deoch seo cuideachd a ’cuideachadh le dùmhlachd nasal.
Gus a leughadh: Ola cnò-chnò a tha càirdeil dha slàinte
Soursop an aghaidh eas-òrdughan cnàmhaidh
Bidh a ’bhuineach ort no bloating, ith na measan soursop, bidh thu a’ faireachdainn tòrr nas fheàrr. Faochadh gu tur bhon mhì-chofhurtachd seo. Bidh Soursop, tro na togalaichean anti-bacterial aige, gu h-èifeachdach a ’sabaid an aghaidh parasites intestinal, a dh’ adhbhraicheas bloating agus a ’bhuineach. A bharrachd air an sin, tron uisge agus na snàithleanan a tha anns an toradh seo, bidh e a ’brosnachadh gluasad intestinal (5).
Soursop an aghaidh tinneas an t-siùcair
Tro na todhar photochemical aige (acetogenins), bidh soursop ag obair an aghaidh spìcean ann an siùcar fala. Mar sin cuidichidh e le bhith a ’cumail do ìrean glùcois aig ìre seasmhach (6).
Ann an 2008, chaidh rannsachadh a dhèanamh ann an deuchainn-lannan agus chaidh fhoillseachadh leis an African Journal of Traditional Medicine and Food Supplements. Bha na sgrùdaidhean sin a ’toirt a-steach radain le tinneas an t-siùcair. Cha deach cuid a bhiadhadh ach airson dà sheachdain le earrannan de soursop.
Chaidh an fheadhainn eile a làimhseachadh le seòrsa eile de làimhseachadh. Às deidh dà sheachdain, bha an fheadhainn air daithead soursop air ruighinn faisg air ìrean glùcois àbhaisteach. Bha cuairteachadh fala nas fhallaine aca cuideachd agus grùthan nas fhallaine. Tha seo a ’ciallachadh gum faod caitheamh soursop le diabetics a bhith na chuideachadh mòr dhaibh (7).
Reasabaidh sùgh beag mus fhàg sinn
Faodaidh tu a ’chùbaid soursop ithe (chan e na gràinean agus an craiceann gu dearbh) slàn. A bharrachd air an sin, tha iad nan snàithleanan agus mar sin glè mhath airson do shlàinte. Ach ma tha thu air co-dhùnadh sùgh soursop òl, tha sinn a ’dol a thoirt spionnadh dhut airson sùgh nàdarra is blasta.
Mar sin, às deidh dhut do soursop a ghlanadh bho a chraiceann agus a ghràinean, gearraich a ’chùbaid gu pìosan agus cuir ann am measgadair e. Cuir cupa bainne ris. Measgaich a h-uile càil. An uairsin sìoladh an sùgh a chaidh fhaighinn. An seo tha e, tha e deiseil, tha neactar air leth blasta agad. Faodaidh tu a thoirt leat anns a h-uile àite. Ge bith an ann san oifis, air do chuairtean… Cho fad ‘s a tha e air a stòradh gu math leis gu bheil bainne ann (8).
Oidhche sam bith a bharrachd
Mar a tha fios agad mu thràth, bu chòir eadhon na h-eileamaidean as buannachdail don bhodhaig againn a chaitheamh ann am modar. Tha an aon rud a ’tachairt airson soursop, a dh’ itheas cus cus ma dh ’fhaodadh tu galar Pharkinson a nochdadh san fhad-ùine. Chaidh sgrùdaidhean a dhèanamh air àireamhan de dh'eileanan Innseachan an Iar far a bheil caitheamh an toraidh seo nas motha na na cleachdaidhean còcaireachd aca.
Bidh na h-àireamhan sin a ’leasachadh an galair seo nas motha. Chaidh an ceangal eadar a bhith ag òl cus eadar soursop agus galar Pharkinson a stèidheachadh. Ach tha mi a ’smaoineachadh, an seo san Fhraing, nach urrainn an duilgheadas seo èirigh gu fìor. Chan e a-mhàin nach fhàs an toradh seo an seo, agus mar sin tha e againn aig prìsean nas àirde, a tha a ’dì-mhisneachadh cus caitheamh. Tha Soursop math airson casg a chuir air iomadh seòrsa tinneas.
A ’caitheamh 500 mg 2-3 tursan san t-seachdain mar stuth bìdh gu leòr. Faodaidh tu comhairle an dotair agad a shireadh ma tha cùis slàinte sònraichte agad.
Co-dhùnadh
Bu chòir Soursop a-nis a bhith air a ghabhail a-steach don daithead agad a rèir na feartan aige agus na buannachdan uile an aghaidh droch ghalaran. Faodaidh tu dòrtadh a dhuilleagan a dhèanamh mar dheoch teth às deidh na bìdh.
Faodaidh tu cuideachd ithe mar neactar (dèan do shùgh dachaigh, tha e nas fhallaine) no mar stuth bìdh ann am bùthan-leigheadaireachd. Ma tha thu ann an cunnart airson galar Pharkinson, na dìochuimhnich bruidhinn ris an dotair agad mus ithear soursop gach latha. A bheil thu eòlach air buadhan eile den toradh seo no reasabaidhean eile?