Dè na leigheasan nàdarra as fheàrr nuair a tha thu trom?

Is e torrachas ùine naoi mìosan a tha gu tric hectic airson do shlàinte! Eadar nausea agus pian cas, faodaidh na làithean a bhith a ’coimhead fada. Gu dearbh, tha e riatanach bruidhinn ris an dotair agad mura h-eil thu a ’faireachdainn gu math. Aig an aon àm, faodaidh tu cuideachd feuchainn leigheasan nàdarra. Leis an naturopath Fabrice Cravatte le teisteanas, bidh sinn a ’toirt sùil air na diofar leigheasan a tha ann, agus mar a chleachdas sinn iad gu ceart. 

An toiseach, tha e cudromach cuimhneachadh gu bheil naturopathy na chleachdadh nach bi a ’dol an àite cungaidh-leigheis. Ann an cùis pian no eas-òrdugh, gu sònraichte ma tha sinn an dùil ri leanabh, cha leig sinn leas a dhol gu sgiobalta chun ar dotair, gynecologist no bean-ghlùine. Cha bu chòir dearmad a dhèanamh air soidhnichean rabhaidh a dh ’fhaodadh a bhith ann nuair a tha thu trom.

Airson constipation, massage agus sùgh lemon

Bidh Fabrice Cravatte, naturopath barrantaichte, a ’toirt dhuinn na molaidhean aige gus tinneasan torrachas a leigheas gu nàdarra. ” Tha e ceart gu leòr a bhith constipated rè torrachas, tha e fiseòlasach. An uterus agus an leanabh san àm ri teachd a ’brùthadh air a’ bhroinn, lorgar an gluasad gu slaodach. Mar làimhseachadh nàdarra airson faochadh Constipation, faodaidh tu òl sa mhadainn sùgh lemon organach air a lagachadh ann an glainne de uisge blàth no teth. Faodaidh tu cuideachd a ghabhail psyllium fionn (ris an canar cuideachd plaintain of the Indies). Is e sin sìol a chaidh fhàs sa mhòr-chuid anns na h-Innseachan. Tha feartan laxative aca a tha fìor aithnichte. Am measg nan luibhean a thathar a ’moladh an aghaidh constipation, faodaidh tu cuideachd thu fhèin a dhèanamh infusion flùr mallow, le bhith ga dòrtadh gu aotrom: spàin-bùird airson cupa, le 10 mionaidean de fhilleadh », A’ mìneachadh an eòlaiche. Ann an suidheachadh sam bith, na bi duilich comhairle do dhotair a shireadh.

Tha Massages tha iad cuideachd nan dòigh math air faochadh a thoirt do dhuilgheadasan cuim: ” Faodaidh tu massage a dhèanamh gu socair air sgìre a ’choloin chlì, tha e gu tric èifeachdach anns an t-sabaid an aghaidh constipation. Mu dheireadh, na bi leisg ceum a chleachdadh airson do chasan a shuidheachadh, beagan air falbh bho chèile, nuair a thèid thu don t-seòmar-ionnlaid. »

Reflux gastric, reflux searbhagach agus losgadh cridhe, dè na leigheasan nàdarra?

Gu math cumanta ann am boireannaich a tha trom le leanabh, faodaidh losgadh cridhe a bhith gu math mì-chofhurtail gu luath. Gus faochadh a thoirt air reflux gastric, is urrainn dhuinn mu thràth cuir a-mach biadh cho mòr 'sa ghabhas gus nach ithe thu cus bìdh aig an aon àm. L'pineapple gu math luath cuideachd a bhith na charaid dhuinn, seach gu bheil e a ’cuingealachadh pian stamag. Na bi leisg ort a ghabhail rè do bhiadh. Tha an Cinnamon agus Ginger tha iad cuideachd nan deagh charaidean ann a bhith gad chuideachadh gus faochadh a thoirt do na tinneasan stamag agad.

Dè an seòrsa painkiller a bu chòir a ghabhail nuair a tha thu trom? Airson pian broilleach agus pian cùil?

Rè torrachas, bidh lactation a ’tachairt mean air mhean, a dh’ fhaodadh pian mì-thlachdmhor adhbhrachadh, gu sònraichte torrachas fadalach. Faodaidh sinn a chleachdadh uisgeachadh tha e na fhaochadh: ” Dèan frasan beaga de dh ’uisge fuar, gu cunbhalach, gus do bhroilleach a mhaothachadh. A bheil thu a ’fulang le pian cùil, clasaigeach rè torrachas? Faodaidh tu massage a dhèanamh air an àite pianail le labhrais uasal ola riatanach. Tha seo a ’toirt buaidh air pian agus buaidh socair ”Suimean suas Fabrice Cravatte. 

Thoir fa-near: cha bu chòir olan riatanach a chleachdadh a-riamh anns a ’chiad tritheamh den torrachas, agus tha cuid air an toirmeasg rè torrachas. Iarr comhairle air do chungaidhean no dotair.

Ann an cùis tinneas an t-siùcair gestational: casg agus botail uisge teth

Faodaidh tinneas an t-siùcair buaidh a thoirt air boireannaich a tha trom le leanabh, a ’toirt a-steach an fheadhainn aig nach eil eachdraidh tinneas an t-siùcair ro leatrom. Anns a ’chùis seo, leanaidh do dhotair thu. Aig an aon àm, bu chòir dhut sùil a chumail air do chuid gu faiceallach biadh " Feumar a h-uile càil a tha ann an òrdugh nan siùcairean luath a sheachnadh, agus sochair a thoirt do dhaithead le gualaisg le clàr-innse ìosal glycemic., a ’mìneachadh an eòlaiche naturopathic. Faodaidh tu cuideachd faochadh a thoirt don ghrùthan agad le bhith a ’cur a-steach botal uisge teth gu h-àrd. Ach bi faiceallach, na dèan drèanadh grùthan, rud nach eilear a ’moladh.S an Iar- "

Ciamar a chuireas tu socair nausea agus stamag nuair a tha thu trom? Ginger ùr gus faochadh a thoirt air nausea

Gu mì-fhortanach tha nausea gu math cumanta rè torrachas. Gus faochadh fhaighinn, is urrainn dhuinn leigheasan nàdurrach a thaghadh, a ’daingneachadh Fabrice Cravatte:“ Faodaidh tu tì luibheil a dhèanamh dhut fhèin ginger ùr, prìomh bhiadh airson a làimhseachadh eas-òrdughan cnàmhaidh. »Tha feum air tòrr uisge òl. Ma ghabhas e dèanamh, seachain uisge tap agus òl uisge sìolaidh, air leth freagarrach ma tha thu airson broilleach a thoirt dhut às deidh do bhreith. 

Migraine agus cur cinn: dè na cungaidhean nàdarra rè torrachas?

Tha migraines cumanta rè torrachas, uaireannan airson naoi mìosan. Gu luath bidh iad nan adhbhar mì-chofhurtachd dha boireannaich a tha trom le leanabh. Is e an rud chudromach, an toiseach, a bhith aig a uisgeachadh math. Na bi leisg ort uisge teth no fuar òl gu cunbhalach. Faodaidh tu cuideachd leigeil leat fhèin a bhith air do bhuaireadh le a infusion ginger. Coltach ri nausea, tha feartan anti-inflammatory aig an fhear seo a lùghdaicheas do chinn. Faodaidh tu cuideachd a compress bog ann an uisge teth, no botal uisge teth, air do mhuineal, oir uaireannan thig migraines bho adhbharan fèithe.

Ciamar a gheibh thu faochadh bho na tinneasan a tha trom le leanabh? Tì uaine an aghaidh gleidheadh ​​uisge

Tha gleidheadh ​​uisge cumanta rè torrachas. Bidh iad a ’leantainn gu faireachdainnean de shlamadh, le coltas edema. Chan eil e pianail, ach faodaidh e a bhith mì-chofhurtail, gu sònraichte aig deireadh an leatrom. Anns a ’chùis seo, tha e cudromach gus uisgeachadh gu math (deoch co-dhiù 1,5 liotair uisge gach latha). Smaoinich cuideachd lughdaich na tha thu a ’faighinn de shalainn, seach gu bheil e a ’brosnachadh gleidheadh ​​uisge. Air taobh an daithead, ith measan agus glasraich gu leòr, oir tha iad làn uisge agus fiber. Faodaidh tu cuideachd deoch tì uaine, ann am modar (gun a bhith nas motha na 2 chupa san latha), gu math èifeachdach an aghaidh gleidheadh ​​uisge.

Dè mu dheidhinn a bhith a ’feuchainn leigheasan grandma?

A poultice crèadha uaine an aghaidh pian cùil.

« Mar poultice, tha feartan faochadh pian agus anti-inflammatory aige, a ’mìneachadh Francine Caumel-Dauphin, bean-ghlùine libearalach agus ùghdar Stiùireadh air mo leatrom nàdurrach. Measgaich pùdar crèadha uaine le beagan uisge teth gus am faigh thu pas airson a sgaoileadh air searbhadair. Cuir a-steach e chun àite pianail. »Fàg air airson uair no dhà, fhad‘ s a bhios an crèadh a ’tiormachadh. Crèadh uaine Aroma-Zone, € 4,50, air aroma-zone.com.

Synthol gus faochadh a thoirt do chùmhnantan agus bruisean.

Cuir a-steach e chun àite pianail agus massage a-steach e. ​​Dèan a-rithist an tagradh dà no trì tursan san latha, gus a chleachdadh bho àm gu àm. Synthol Liquid, timcheall air € 6,80, ann am bùthan-leigheadaireachd.

Gargle airson a bhith a ’sabaid amhach ghoirt.

Tha Francine Caumel-Dauphin cuideachd a ’moladh lemon agus mil airson na togalaichean antioxidant agus anti-inflammatory aca. Tha buaidh antibacterial aig salann cuideachd. Dilich pinch de shalainn garbh, leth sùgh lemon agus teaspoon de mil ann an glainne uisge teth. Dèan a-rithist dà uair san latha.

Rennie lozenges an aghaidh searbhagan ag èirigh.

Bidh iad a ’neodachadh losgadh cridhe agus a’ lughdachadh pian gastric reflux. Gabh aon chlàr, suas ri ceithir gach latha. Bho € 5 gu € 6, ann am bùthan-leigheadaireachd.

Gualach Belloc gus lughdachadh a dhèanamh air bloating.

Bidh e a ’gabhail a-steach gas agus a’ maothachadh cràdh stamag. Dà capsal, dhà no trì tursan san latha. Bho 6 gu 7 €, ann am bùthan-leigheadaireachd.

Giosta brewer an aghaidh a ’bhuineach.

Gabh dà capsal 50 mg, dà uair san latha, co-cheangailte ri uisgeachadh math (ultra-yeast, timcheall air € 6, ann am bùthan-leigheadaireachd). Ma mhaireas a ’bhuineach nas fhaide na 48 uair a thìde, bruidhinn ri chèile.

Òigridh Abbé Soury gus casan troma a shàrachadh.

Tha na luibhean a tha na bhroinn, mar calltainn buidseach, sàbhailte nuair a tha thu trom. Bidh iad ag obair ann an co-obrachadh an aghaidh neo-fhreagarrachd venous. Gabh aon gu dà teaspoonfuls den fhuasgladh beòil dà uair san latha, timcheall air. 9 €, ann am bùthan-leigheadaireachd.