tea
Is fheàrr le Buddhists tì uaine. Tha buaidh mhìorbhaileach tì uaine na laighe ann an susbaint catechin, stuth bith-ghnìomhach a chuireas casg air leasachadh atherosclerosis agus seòrsachan sònraichte de aillse. Bu mhath leam a thoirt fa-near gu bheil an stuth seo neo-làthaireach ann an tì dubh, oir tha e air a sgrios nuair a thathar ga dhèanamh.
Faodaidh an deas-ghnàth tì làitheil a bhith chan e a-mhàin fad fasan, ach cuideachd cuir ri beatha fhada agus thoilichte.
Apple
Seadh, smaoinich, faodaidh toradh mar seo a tha cumanta airson a h-uile dachaigh agus gu math ruigsinneach airson wallet sam bith ar làithean a leudachadh. Air an t-slighe, anns na h-Innseachan, air an làimh eile, thathas a 'meas ubhal mar mheasan gu math daor. Faodaidh Quercetin, a tha ann an ùbhlan, bacadh a chur air leasachadh cheallan aillse, agus tha e cuideachd na dheagh chasg air galar Alzheimer. Tha vitamain agus mèinnirean ann an ùbhlan cuideachd a neartaicheas an siostam dìon agus an siostam cardiovascular.
Dè a dh’ fhaodadh a bhith na b’ fheàrr na bhith a’ greimeachadh air ubhal a bheir uimhir de bhuannachdan?
bananathan
Tha an dàrna measan neo-fhillte, gu tric an làthair ann an cidsin mòran dhaoine san dùthaich mhòr againn. Is e an ìre de magnesium a tha ann am banana aon siathamh den riatanas làitheil. Agus tha seo a 'sealltainn àrdachadh ann an strì an aghaidh cuideam agus toirt air falbh spasticity anns na fèithean.
Avocado
Luchd-gleidhidh chlàran airson susbaint bhiotamain E. Bidh iad a’ cumail smachd air aois ar ceallan bodhaig, a’ leudachadh ar beatha agus a’ neartachadh ar slàinte.
Cuidichidh àireamh mhòr de reasabaidhean anns a bheil avocados gus an toradh seo a dhèanamh riatanach nad daithead.
soilire
Ann an seann chungaidh-leigheis na h-Innseachan, Sìona agus Tibet, bhathar a 'moladh soilire a bhith air a ghabhail a-steach ann an daithead euslaintich aillse. Tha e na leigheas cumhachdach airson an siostam nearbhach a neartachadh agus miann a bhrosnachadh. Agus tha a ’bhuaidh draoidheil air na dubhagan agus an grùthan a’ dèanamh an toradh seo air leth luachmhor.
Cho prìseil ris an àile de bhrot soilire, a dh'fhaodas a bhith na aoigh math air a 'bhòrd dìnnear agad.
Papaya
Tha feartan leigheis aig Papaya airson a 'bhodhaig boireann. Cuidichidh caitheamh papaya gus fuasgladh fhaighinn air mòran dhuilgheadasan ginea-eòlach. Bho sùgh bleogach de mheasan neo-aibidh, gheibhear papain, a tha air a chleachdadh gus cnàmhadh a leasachadh. Anns na tropaigean, thathas a’ cleachdadh papaya mar anthelmintic. Agus anns a 'chidsin agad, tha papaya glè fheumail airson salad blasda is fallain.
Chiku
Tha Chicu ainmeil airson a bhuannachdan mòra don t-siostam cnàmhaidh. Bidh measan unripe air an cleachdadh gus stad a chuir air a ’bhuineach (mar thoradh air sùghaidh an toraidh seo le tannin). Dotair math airson eas-òrdugh mì-thlachdmhor den bhodhaig.
guava
Neach-gleidhidh clàr airson susbaint vitimín C. Is e Guava an antioxidant as cumhachdaiche ann an nàdar. Faodaidh caitheamh làitheil de mheasan guava bruthadh-fala a dhèanamh àbhaisteach agus gnìomhachd cridhe adhartachadh. Agus bi nad neach-ionaid neo-àbhaisteach airson lemon is aoil.
Carambola
Tha Carambola comasach air staid an t-siostam neònach a thoirt air ais agus a chumail suas. Cuideachd, bidh caitheamh cunbhalach de na measan seo a 'cuideachadh le bhith a' leasachadh gnìomhan gintinn na bodhaig agus a 'leasachadh gnìomhachd gland thyroid.
Mango
Tha mango air a bhith air a chleachdadh o chionn fhada ann an làimhseachadh cholera agus plàigh, agus a-nis tha feartan nàdarra sàr-mhath aige a bheir buaidh mhath air an t-siostam genitourinary. Tha mango cuideachd na àidseant hemostatic làidir. Tha sùgh mango air a chleachdadh airson dermatitis acute a làimhseachadh. Bathar fallain agus blasta.
Toradh paisean
Coltach ri mòran de mheasan coimheach, tha tòrr mathachaidh ann am measan dìoghras. Saidhbhir ann am mèinnirean, tha measan dìoghras ann an iomadh dòigh air thoiseach ann an susbaint potasium, iarann, copar agus sinc. A bharrachd air an sin, tha tòrr bhiotamain C agus PP ann am measan dìoghras. Tha measgachadh cho farsaing de bheathachadh a ’dèanamh an toradh seo glè luachmhor dha corp an duine. Faodaidh caitheamh cunbhalach de mheasan dìoghras òigridh a leudachadh, suidheachadh craiceann adhartachadh, falt a neartachadh, agus gnìomhachd nan siostaman nearbhach agus cardiovascular adhartachadh.
***
Mar sin, tha mi a’ smaoineachadh nach bi duine teagmhach gu bheil caitheamh mòran de na toraidhean gu h-àrd math don bhodhaig. Gu mì-fhortanach, chan eil an liosta iomlan de thoraidhean ri fhaighinn leis a h-uile duine agus chan ann an-còmhnaidh. Ach, na dì-chuimhnich gum faod salad mheasan làitheil - eadhon bho ubhal agus banana le spàin de mil a bharrachd - chan e a-mhàin toileachas a thoirt dhut airson bracaist, ach cuideachd grùthan fada a dhèanamh dhut.