Dè a th ’ann an Chlorella agus carson a tha e gu sònraichte feumail

Tha Chlorella gu math mòr-chòrdte “algae” beathachail a tha a ’gealltainn cuir às do mhòran dhuilgheadasan slàinte. Dè na buannachdan a th ’aig Chlorella, agus carson as fhiach e a thoirt a-steach don daithead agad?

Gus a 'bhuannachd as motha a thoirt, feumar Chlorella fhàs ann an suidheachaidhean teann, a' cur às do na stuthan puinnseanta, a tha cronail don bhodhaig againn. Mar sin, lìonanaich viridian san dachaigh a tha a ’bagairt air beatha - is dòcha gum bi nitradan agus toraidhean lobhadh ann an Chlorella mar sin a chaidh a chruthachadh nuair a bhios am bàrr seo ag àiteachadh.

Luach beathachaidh Chlorella

• Chan iongnadh gu bheil i air a liostadh superfood - tha e a ’clàradh àireamh mhòr de bheathachadh - 60% pròtain Chlorella, anns a bheil na 9 amino-aigéid riatanach uile.
• Tha Chlorella na stòr iarainn; gheibh thu suas ri 40 sa cheud de luach làitheil an nì chudromach seo. Cuideachd, tha tòrr bhiotamain C anns an algae seo, a bhios a ’gabhail a-steach iarann ​​AIDS.
• Tha Chlorella na stòr magnesium, sinc, calcium, potasium, searbhag folic, agus vitamain de bhuidheann B. 3 gram de lìonanaich - 100 mg omega-3.
• Tha Chlorella gu math àrd ann am freumhag, a chuidicheas an caolan.

Mar a chleachdas

Tha Chlorella air a reic ann an grunn chruthan - ann an cruth pùdar uaine, tablaidean, agus deochan. Tha iad furasta an lorg ann am bùthan HLS sònraichte no òrdachadh air-loidhne. Bidh luchd-leantainn a ’cur thairis pùdar Chlorella mar as trice mar stuth feumail airson a’ bhidhe. Faodaidh tu am pùdar a chur ri muesli, smoothies-bowl, gràn, smoothies, iogart, agus granola. Leis fhèin, cha mhòr nach eil blas no fàileadh aig na lìonanaich gus nach bi iad a ’milleadh blas a’ bhidhe is na deochan as fheàrr leat.

Buannachdan Chlorella

• Air sgàth a comas stuthan puinnseanta a ghabhail a-steach, tha Chlorella a ’cuideachadh ar bodhaig le bhith a’ cur às do eileamaidean cunnartach. Mar eisimpleir, dioxin, a tha gu cinnteach a ’dol chun stamag le biadh geir.
• Bidh Chlorella a ’meudachadh gnìomhachd cheallan dìonach gu mòr, rud a tha glè chudromach ann an àm de ghalaran leantainneach agus leantainneach.
• Bidh Chlorella a ’cuideachadh le bhith a’ lughdachadh ìre cholesterol san fhuil agus a ’lughdachadh cuideam fala.
• Tha stuthan antioxidant ann a chuidicheas anns an t-sabaid an aghaidh ghalaran cronach. Bidh na lìonanaich sin a ’cuideachadh le làimhseachadh tinneas an t-siùcair, aillse, atherosclerosis, galairean nan dubhagan.
• Tha buaidh buannachdail aig Chlorella air a ’chridhe. Mar sin ag adhbhrachadh bruthadh-fala gu àbhaisteach.
• Tha cleachdadh Chlorella a ’lughdachadh ìrean siùcar fuil àrd, gan casg bho bhith a’ tuiteam fo ìre àbhaisteach.

Contraindications ri cleachdadh Chlorella

• Tha tòrr potaisium ann an Chlorella agus, mar sin, tha e an-aghaidh dhaoine a tha a ’dòrtadh fuil.
• Bhiodh e na chuideachadh nam biodh tu cuideachd a ’toirt cùram dhaibhsan aig a bheil bodhaig dìonach bho iodine.
• Rè torrachas agus lactation, chan urrainnear Chlorella a chleachdadh ach às deidh co-chomhairle leis an dotair agad.