Mean air mhean bidh cus caitheamh caffeine a’ caitheamh ar fàireagan adrenal agus ag adhbhrachadh sgìths agus sgìths.
Nuair a bhios tu ag ithe caffeine, ge bith an ann ann an cofaidh no sodas, bidh e gu saor-thoileach a’ brosnachadh do neurons eanchainn agus ag adhbhrachadh do fàireagan adrenaline a thoirt gu buil. Is e adrenaline a bheir “spreadh de lùth” dhut le do chupa cofaidh sa mhadainn.
Bidh caffein a 'toirt buaidh air do bhodhaig mar dhroga sam bith. Tòisichidh tu ga ghabhail ann an dòsan beaga, ach mar a bhios do bhodhaig a’ faighinn fulangas air a shon, feumaidh tu barrachd is barrachd gus na h-aon bhuaidhean a mhothachadh.
Thar nam bliadhnaichean, tha caffeine air toirt air na fàireagan agad barrachd adrenaline a thoirt gu buil. Thar ùine, bidh seo a’ caitheamh a-mach na fàireagan adrenal agad barrachd is barrachd. Aig a 'cheann thall, ruigidh do bhodhaig àite far nach urrainn dhut a dhol às aonais caffeine, no gheibh thu comharraidhean tarraing às.
Is dòcha gu bheil thu air an ìre far a bheil thu ag ithe caffeine a ruighinn agus nach cùm e thu nad dhùisg air an oidhche, eu-coltach ris an neach a dh’ fhuiricheas fad na h-oidhche ged nach do dh’òl e ach cupa beag cofaidh. Fuaimean eòlach? Tha do bhodhaig air fàs cleachdte ri brosnachadh caffeine. Is dòcha gu bheil cupa cofaidh gach latha math. Ach, ma tha feum agad air barrachd air cupa airson a bhith a’ faireachdainn àbhaisteach, tha thu dìreach a’ brosnachadh sàrachadh adrenal. Beachdaich air atharrachadh gu sùgh ùr an àite sin.