Clàr-innse
Feise an dèidh breith-cloinne
Tha nas lugha de mhiann mar as àbhaist
Gun a bhith àbhaisteach. Às deidh do phàisde a thighinn, gheibh gach càraid an gnèitheas aig an astar aca fhèin. Cuid nas tràithe na feadhainn eile. Ach san fharsaingeachd, chan eil mòran dhaoine ag ath-thòiseachadh dàimhean taobh a-staigh a ’chiad mhìos. Chan eil riaghailtean ann an da-rìribh. Is e ar corp a tha a ’toirt oirnn a bhith a’ faireachdainn an urrainn dhuinn feise ath-thòiseachadh no nach eil. Mar sin na gabh dragh mura tig an t-ìmpidh air ais sa bhad.
Gabh ri atharrachaidhean. Bha dìreach pàisde againn agus tha tòrr air atharrachadh nar beatha làitheil. Tha ruitheam beatha ùr air a stèidheachadh. Thèid sinn bho ‘leannanan’ a ’chàraid gu‘ pàrantan ’a’ chàraid. Gu mall, tòisichidh gnèitheachas air a h-àite sa “bheatha ùr seo”.
Air communique. Tha ar cèile mì-fhoighidneach? Ach tha sgìth agus tuigse ar bodhaig “ùr” gar casg bho bhith ag ath-thòiseachadh feise. Mar sin tha sinn ag ràdh sin. Bidh sinn a ’mìneachadh dha gu bheil ar miann fhathast ann, ach gum feum e an-dràsta a bhith foighidneach, a’ toirt fois-inntinn dhuinn, gar cuideachadh gus ar cuirmean a mhilleadh agus a bhith a ’faireachdainn ion-mhiannaichte.
Bidh sinn “ag àrach ar dàimh”
Dèan slighe airson tairgse! Is dòcha gun toir ar miann airson gnè ùine mhòr tilleadh, rud a tha gu math àbhaisteach. Airson an-dràsta, tha barrachd iarraidh oirnn airson tairgse agus dubhanan beaga na airson gnè. Is dòcha gu bheil sinn ag iarraidh, agus dìreach airson gum faigh e grèim oirnn. Is e seo an tachartas airson a ’chàraid dlùth-cheangal ùr a lorg.
Ùine duet. Cha leig sinn leas ùine a chaitheamh airson ar cèile air feasgar, eadhon latha ma tha sin comasach. Feuchaidh sinn ri amannan a chuir air dòigh bho àm gu àm! A thighinn còmhla mar chàraid, agus chan ann mar phàrantan. Mar eisimpleir, dìnnear aon-ri-aon no cuairt romansach gus ar ceangal a lorg.
An àm foirfe
Gu follaiseach, chan urrainnear smachd a chumail air miann. Ach tha e nas fheàrr planadh. Airson am briseadh “hug”, is fheàrr leinn na h-amannan às deidh biadh ar pàisde. Bidh e a ’cadal airson co-dhiù 2 uair a thìde. A tha a ’fàgail beagan fois inntinn dhut… os cionn a h-uile càil.
Ceist de hormonaichean
Tha an tuiteam ann an estrogen ag adhbhrachadh tiormachd na vagina. Airson barrachd comhfhurtachd rè caidreamh, cha leig sinn leas leann sònraichte a reic ann am bùthan-leigheadaireachd.
Suidheachadh comhfhurtail
Ma tha cesarean air a bhith againn, bidh sinn a ’seachnadh cuideam ar companach air an stamag. Bhiodh sin na chunnart, an àite a bhith a ’toirt toileachas dhuinn, a bhith gar goirteachadh. Suidheachadh eile nach eilear a ’moladh: an tè a tha coltach ri breith-cloinne (air a’ chùl, casan air an togail), gu sònraichte ma chaidh e ceàrr. Cha leig sinn leas an ro-ràdh a leudachadh gus faighinn a-steach.
A bheil eagal ort a bhith trom le leanabh a-rithist?
A dh ’aindeoin creideas mòr-chòrdte, tha e gu math comasach a bhith trom le leanabh a-rithist goirid às deidh breith-cloinne. Is e glè bheag de bhoireannaich a tha fios gu bheil iad torrach aig an àm seo. Chan fhaigh a ’mhòr-chuid an ùine a-rithist gu trì no ceithir mìosan às deidh sin. Mar sin tha e nas fheàrr bruidhinn mu dheidhinn leis an gynecologist againn, a bheir comhairle dhuinn mu na dòighean casg-ginealach a tha freagarrach airson na h-ùine seo.