Clàr-innse
1. Gluasad fuilt le can
Chan eil an teirmiméadar a ’tuiteam fo 28 ° C. Chan eil sandals agus sgiortaichean air na taobhan-cliathaich a ghabhail thairis. Tha na làithean aig an amar no an tràigh a ’tighinn dlùth. Chan urrainn dhut a bhith nas ostrich, bidh na gasan a ’stobadh fo na casan. Nochdaidh dà phrìomh dhuilgheadas: soirbhich le bhith a ’lùbadh sìos gus d’ adhbrannan a ruighinn, agus gu sònraichte thusa a ’luadhadh an loidhne bikini dall (tha uallach air bolg cruinn).
Ar comhairle : cleachd sgàthan agus cùm sìmplidh e (chan e seo an ùine airson an tiogaid metro fheuchainn) agus air eagal cus pian cùil, tiomnadh a ’ghnìomh gu bòidhchead.
2. An swimsuit meirgeach
Bidh e comasach don fheadhainn a tha aig ìre thràth an toircheis socrachadh airson dà phìos aon mheud os cionn na meud àbhaisteach aca, ach feumaidh an fheadhainn eile a dhol a lorg a swimsuit sònraichte trom. Agus ùidh a bhith agad ann a bhith gan armachd fhèin le misneachd an aghaidh ghathan màthaireil lom. Tagh bhon polka dot aon-phìos a tha coltach gu bheil thu an dùil triplets agus an dà phìos le mullach fada aonaichte le ruffles a ’faireachdainn gu tur tartmhor.
Ar comhairle : tagh modail sìmplidh, ann an dath sòlaimte agus accessorize le sarong le pàtran (a chuireas falach air na mearachdan ann a bhith a ’luadhadh an loidhne bikini gu dall).
3. Masg Wondermaman
Gus a chuir gu sìmplidh: grian + hormonaichean = hyperpigmentation ann an raointean sònraichte den aghaidh (gu sònraichte timcheall air na sùilean is beul) = crestfallen air an tràigh.
Ach is e an deagh naidheachd, le bhith reusanta (ad le broilleach farsaing + speuclairean-grèine + uachdar clàr-amais 50 gach dà uair a thìde), teichidh tu bhon masg. Agus ma dh ’fhailicheas tu gu mòr, Tasks mean air mhean a ’dol à sealladh an ath bhliadhna.
Ar comhairle : gach madainn, cuir an uachdar dìon mar uachdar latha.
4. Sweating anabarrach
Mar as trice, fras fionnar sa mhadainn, deagh dheodorant agus mullach tanca cotain, agus gheibh thu fàileadh an fhlùir… Torrach, perspiration cha stad aig na h-armpits. Bidh e a ’sìoladh sìos do dhruim agus air cùl do sliasaidean, a’ toirt dhut mustache gu math follaiseach leth na h-ùine. Ann an ùine ghoirid, tha thu ann an uisge (x) mus caill thu iad!
Ar comhairle : deoch cho mòr ‘s as urrainn (tha deochan teth nas èifeachdaiche), sgeadaich iad fada is farsaing, le stuthan nàdarra, fuirich san dubhar, gluais sa mhadainn agus san fheasgar a-mhàin, car coltach ri dearcan.
5. Casan swollen
Às deidh do bhroilleach, is e do bhroinn a tha air gluasad gu faicsinneach. Is dòcha eadhon do ghàirdeanan agus sliasaidean, leis gu bheil an corp a ’dèanamh tèarmainn! Bha thu air falbh do chasan, mun cuairt-thomhas àbhaisteach agus na casan beaga grinn agad gun teagamh. Abair beannachd leotha, oir bheir an samhradh orra èirigh mar taois arain àbhaisteach fon tuáille tì!
Ar comhairle : cadal le do chasan beagan air a thogail (cuisean nach eil ro thiugh fon bhobhstair), seachain suidhe crois-chasach, cuir crìoch air an fhras le jet uisge fuar bhon bhonn gu h-àrd, tagh aodach is brògan comhfhurtail (dà mheud a bharrachd) , caitheamh stocainnean teannachaidh ma tha pian agus / no veins varicose ort no itealaich.