Clàr-innse
Tha call fuilt gun phian, ach chan eil e ga dhèanamh nas fhasa. Tha an galar sgaoilte, am measg rudan eile, co-cheangailte ris an duilgheadas seo. Tha an symptom eagallach de eadhon daoine fallain troimh-a-chèile. Tha e a ’tionndadh a-mach gur e cuideam broilleach an adhbhar airson barrachd call fuilt.
Dotair Saidheansan Meidigeach Irina Semyonova, dermatologist agus trichologist (speisealaiche ann an làimhseachadh fuilt is sgalp) à St Petersburg a ’roinn a cuid bheachdan agus eòlas pearsanta leinn. Gach 22 bliadhna de chleachdadh meidigeach, bidh i a ’cumail leabhar-latha. Seo aon de na tagraidhean o chionn ghoirid:
Canar an fhìor fhìrinn ris. A rèir Irina, mar as trice bidh e a ’tòiseachadh grunn mhìosan às deidh an eòlas cuideam. Bidh boireannaich a tha air breith gu tric a ’faighinn eòlas air an seòrsa call fuilt seo 2-4 mìosan às deidh dhaibh breith.
“Ma thèid falt a chall mar thoradh air aonranachd agus galar sgaoilte, faodaidh falt tuiteam a-mach air sgàth ìrean nas àirde de cortisol, hormone cuideam,” tha Irina a ’toirt beachd air na tha a’ tachairt. “Smaoinich air cearcall beatha follicle fuilt nas sìmplidhe: fàs, fois agus call fuilt… Faodaidh mì-chothromachadh hormonail stad a chuir air an ìre fàis agus àireamh mhòr de fhalt fuilt a chuir anns an ìre fois. Is e seo an ìre ro-drop. Nuair a bhios e nas motha na an àbhaist, bidh an àireamh de follicles a ’dol a-steach don ìre fois, an uairsin bidh gnìomhachd an treas ìre a’ tachairt agus bidh barrachd falt a ’tuiteam a-mach. Le call fuilt clisgeadh, bidh falt a ’tuiteam a-mach air feadh a’ chinn, agus chan ann ann an raon sònraichte sam bith.
Faodaidh factaran eile a bhith an sàs. Bidh daoine “a’ biadhadh ”cuideam: bidh iad ag òl barrachd deoch làidir, ag atharrachadh gu biadh luath no, air an làimh eile, a’ gabhail biadh fhèin airson biadh dachaigh làidir agus àrd-chalaraidh san àm ri teachd. Faodaidh biadh agus libations mar sin buaidh a thoirt air a ’bhodhaig gu h-iomlan, a’ toirt a-steach na follicles fuilt. Tha fios gu bheil cion solas na grèine a ’toirt buaidh air call fuilt. Feumaidh falt vitamain. Às aonais vitimín D gu leòr “grèine” agus às aonais gnìomhachd chorporra, chan eil beathachadh cudromach aig ar falt. “
Deagh naidheachd? Tha call fuilt cuideam air a thionndadh air ais oir is e mì-chothromachadh hormonail a th ’ann, chan e fear ginteil. Faodaidh e mairsinn suas ri 5-6 mìosan, ach falbhaidh e! Ann an suidheachadh sam bith, thoir aire do do shlàinte an seo agus a-nis agus, os cionn a h-uile càil, lughdaich an ìre cuideam agad agus ionnsaich co-rèiteachadh leis a ’bhodhaig agad.
Beagan adhbharan eile airson call fuilt ann am boireannaich
Thathas a ’creidsinn gu bheil call fuilt fad-beatha agus ath-structaradh na dhuilgheadas nas boireannaich na fear fireann. Tha mòran adhbharan agus adhbharan comasach an sàs sa phròiseas:
Bho leabhar-latha an Dotair Semyonova:
Atharrachaidhean mòra
Às deidh an leanabh a bhreith, às deidh tòiseachadh no stad a chur air a ’pill, no rè menopause, faodaidh atharrachaidhean ann an ìrean hormona buaidh a thoirt air cearcall fàs fuilt. Agus chan e dìreach hormonaichean gnè mar. Tha pàirt aig hormonaichean thyroid cuideachd, agus is e sin as coireach gu bheil call fuilt agus tanachadh gu tric co-cheangailte ri galar thyroid.
Co-dhiù, is e adhbhar eile airson call fuilt. Ma tha a ’chùis cruaidh dhut, beachdaich air roghainnean eile airson dìon.
Gintinneachd
Tha gintinneachd na adhbhar cumanta eile airson call fuilt ann am boireannaich. Eu-coltach ri “call fuilt clisgeadh”, bidh gintinneachd a ’toirt buaidh mean air mhean air falt, a’ tòiseachadh le falt tana agus mar as trice bidh e a ’fàs nas sine le aois.
Diathan
Faodaidh daithead anabarrach call fuilt a thoirt air mòran de bhoireannaich. Bidh an corp a ’gearan an aghaidh nan cuingeadan sin agus a’ cur stad air fàs fuilt gus beathachadh a chuir gu organan eile. Tha vitamain B, biotin, sinc, iarann agus vitimín E. cudromach airson slàinte fuilt.
Milleadh bho chùram fuilt neo-iomchaidh
Bidh “ponytails” làitheil, “braids” agus cleachdadh hairpins a ’leantainn gu call fuilt mean air mhean. Cha toil le falt a bhith air a shlaodadh gu cunbhalach. Faodaidh brùthadh falt fliuch le cìrean le fiaclan grinn, tiormachadh buille agus ceimigean cuideachd cearcall fàs fuilt atharrachadh.
Mar a thòisicheas tu air bòidhchead a dhèanamh
Bho leabhar-latha an Dotair Semyonova:
Tha eòlaichean saidheans den bheachd nach tuit falt a-mach ma tha gu leòr de na leanas anns an daithead agad:
- Bhiotamain de bhuidheann A, a ’casg falt tioram agus brisg.
- Bhiotamain B, a bhios a ’beathachadh na follicles fuilt le ocsaidean.
- Bhiotamain C, a tha a ’dèanamh structar na falt agus a chuireas casg air bho bhith a’ sgoltadh.
- Bhiotamain E, a neartaicheas follicles fuilt agus a chuireas casg air falt bho bhith a ’tuiteam a-mach.
Tha buaidh mhath aige cuideachd air càileachd falt (faodaidh a dìth eadhon call fuilt a bhrosnachadh) agus, a chuidicheas an sgalp gus fuireach fallain.
Na dh'fheumas tu ithe airson falt tiugh, làidir agus gleansach, leugh an seo.
Deuchainn shìmplidh gus càileachd falt a dhearbhadh
Tha Irina den bheachd gu bheil cumail falt “toilichte” na bhlàr gun chrìoch tron bhliadhna. As t-samhradh, bidh falt gu tric a ’sgoltadh, a’ gul bho taiseachd agus uaireannan air a mhilleadh le cus solas na grèine. Bidh an geamhradh a ’toirt leotha tiormachd agus dealan statach. “Mura h-urrainn dhut a ràdh gu bheil dualan mì-rianail mar thoradh air falt tioram, seo deuchainn shìmplidh. Bidh e a ’dearbhadh an ìre de dh’ fhalt a th ’ann, is e sin, an ìre taiseachd a dh’ fheumas e airson neart, fàs agus bòidhchead. Tha porosity àrd a ’ciallachadh tiormachd agus feumach air an taiseachd as motha, fhad‘ s a tha porosity ìosal a ’feumachdainn nas lugha de taiseachd.
Cha leig thu leas a bhith nad trichologist no uidheamachd sònraichte airson an deuchainn seo! Dèan siampù air do fhalt agus sruthlaidh e gu math gus fuigheall toraidh cosmaigeach sam bith a thoirt air falbh. Nuair a tha iad tioram (cha leig thu a leas a bhith a ’sèideadh tioram anns a’ chùis seo), tarraing a-mach càraid fuilt agus tilg a-steach iad ann am bobhla farsaing làn uisge tap.
Na dèan dad airson 3-4 mionaidean. Dìreach cùm sùil air do fhalt. Am bi iad a ’dol fodha gu bonn a’ chrainn-chòmhnaidh no a bheil iad a ’seòladh gu h-àrd?
- Fuirichidh falt le porosity ìseal air uachdar an uisge.
- Bidh falt porosity meadhanach a ’seòladh agus a’ fuireach crochte.
- Bidh falt le porosity àrd a ’dol sìos gu bonn a’ bhobhla.
Le bhith a ’dearbhadh cho duilich sa tha do fhalt, faodaidh tu an toradh cùram fuilt ceart a thaghadh a tha riatanach airson uisgeachadh agus slàinte.
Porosity ìseal de fhuilt
Bidh an seòrsa fuilt seo a’ cur às do taiseachd nuair a dh’ fheuchas tu ri fhliuchadh. Tha falt garbh – coltach ri connlach. Coimhead airson toraidhean cùraim nas aotroime, stèidhichte air lionn, leithid bainne fuilt, nach fuirich air d’ fhalt agus a dh’ fhàgas uaine e.
Cuibheasachd fuilt cuibheasach
Mar as trice bidh am falt seo a ’cumail stoidhle agus dath gu math, ach bi faiceallach gun a bhith ga reothadh no ga dhath ro thric no cus. Thar ùine, bidh am porosity cuibheasach a ’dol bho seo gu àrd. Cleachd conditioners pròtain bho àm gu àm gus ìrean uisgeachaidh a chumail suas.
Porosity àrd de fhuilt
Bidh falt a ’call taiseachd gu furasta. Tha ath-nuadhachadh uisgeachadh ro-riatanach airson slàinte falt mar sin. Cuir olan, masgaidhean greasy gus na beàrnan anns an structar fuilt millte a lìonadh agus gus taiseachd a ghleidheadh. “