Nuair as urrainn do naoidheanan uighean ithe

Dè bhios inbhich ag ithe airson bracaist mar as trice? Omelet, uighean air an sgrìobadh, brochan, muesli, casseroles, cèicean càise, ceapairean ... Tha barrachd air roghainnean gu leòr ann. Agus ma tha leanabh a 'faighinn eòlas air stuthan gràin mar-thà aig aois 4 gu 6 mìosan, tha a' cheist mu cuin agus ciamar a gheibh thu eòlas air leanabh le ugh na adhbhar losgaidh dha màthraichean leanaban inbheach.

Tha lecithin anns a 'bhuineag, a tha riatanach airson obrachadh àbhaisteach an t-siostam neònach, metabolism, a bharrachd air mòran de bheathachadh. Bidh gealaichean ugh cuideachd a 'toirt seachad mòran bhuannachdan. Cuin as urrainn dhut na biadhan seo a thoirt don leanabh agad?

Mar a bheir thu buidheag leanabh airson a 'chiad uair

Bidh a 'chiad neach a tha eòlach air an leanabh leis an ugh a' tòiseachadh leis a 'bhuineag. Thathas a’ moladh do dhotairean-cloinne a thoirt a-steach don leanabh mu thràth aig aois 7 mìosan. Ma tha an leanabh a tha buailteach do alergidhean, an uair sin a thoirt a-steach a 'bhathar seo a-steach don daithead bu chòir bruidhinn ri eòlaiche.

Tòisich a 'biathadh le ugh le ¼ pcs. buidheag cruaidh-bhruite. Agus bi cinnteach gun cùm thu sùil air freagairt nan cromagan. Ro 8 mìosan, thathas a’ moladh meud an toraidh a mheudachadh gu ½ pcs.

Tha grunn riaghailtean ann a bu chòir dhut a leantainn ma cho-dhùnas tu gu bheil do phàisde deiseil airson an ugh fheuchainn:

• Bu chòir dhut tòiseachadh le aon chriomag de bhuineag ugh sa mhadainn. Air an latha seo, na cuir a-steach stuthan ùra sam bith, cùm sùil air freagairt an leanaibh. Ma tha thu air nochdadh de alergidh a lorg, tha e nas fheàrr gun a bhith a 'toirt uighean cearc gus am bi an leanabh 1.5 bliadhna a dh'aois.

• Mura h-eil freagairt ann taobh a-staigh an ath dhà latha, faodar an dòs a mheudachadh gu 1/4 teaspoon.

Anns a 'chiad bhliadhna de bheatha, cha bu chòir don leanabh barrachd air 1/2 den bhuineach ithe gach latha (chan eil e gu diofar, cearc no quail), an dèidh bliadhna - faodaidh tu buidheag slàn a thoirt seachad.

• Is e toradh caran geir a th’ ann an ugh, cha bu chòir dhut a thoirt don leanabh agad barrachd air 2-3 tursan san t-seachdain.

Feumaidh tu an ugh a nighe gu mionaideach, agus an uairsin a ghoil airson co-dhiù 15 mionaidean. An uairsin, airson a 'chiad stealladh, feumaidh tu 1 / 6-1 / 4 den buidheag a thoirt don leanabh, mean air mhean a' meudachadh an tomhas làitheil, ach gun a bhith nas fhaide na 3 san t-seachdain. Ma tha an leanabh a 'freagairt gu h-àbhaisteach ri bhith a' toirt a-steach an ugh (chan eil ath-bhualaidhean alergidh ann), faodaidh tu an ugh a chur gu sàbhailte nas fhaide air adhart gu bhith ag ullachadh shoithichean còmhla.

Às deidh bliadhna, faodaidh tu omelet aotrom a dhèanamh airson do phàiste: Whisk 1 ugh agus beagan bainne. Dèan jar de bhiadh pàisde le ìm, dòrtadh a-steach am meud a thig às agus cuir gu goileadair dùbailte e.

Mar a bheir thu pròtain do phàisde airson a’ chiad uair

Tha pròtain ugh cha mhòr gu tur air a ghabhail a-steach leis a’ bhodhaig, ach faodaidh e a bhith na alergenic. Mar sin, nuair a bhios tu ga ghabhail a-steach ann an daithead an leanaibh, bu chòir dhut cuideachd co-chomhairle a chumail ri eòlaiche.

Cuingeachaidhean beathachaidh

Cha bu chòir dhut ugh no toradh bìdh sam bith eile a thoirt a-steach do dhaithead an leanaibh ma tha an leanabh tinn, gu bheilear a' planadh banachdachan fiaclach no bacaidh.

Chan eil eadar-dhealachadh mòr sam bith eadar uighean cearc agus quail a thaobh luach beathachaidh.

Mar a chòcaicheas tu ugh airson leanabh

Bu chòir uighean a bhith air an tabhann a-mhàin ann an cruth cruaidh, agus airson clann nas sine cuideachd ann an cruth steam omelette, anns am faodar diofar ghlasraich a chur ris cuideachd. Faodaidh tu còcaireachd còmhla, mar eisimpleir, bualadh air omelet le whisk agus spòrs a bhith agad.

Dè na h-uighean nach bu chòir a thoirt do chloinn

Cha bu chòir uighean eòin-uisge a thoirt do naoidheanan. A bharrachd air an sin, tha e toirmisgte uighean nach eil air am bruich a thoirt seachad. Faodaidh uighean bog agus ann am pocannan a bhith cunnartach do shlàinte. Mar sin, feumar dèanamh cinnteach gu bheil an ugh air a bruich, agus gu bheil an omelet air a smùid gu math.

A rèir molaidhean an t-saoghail, faodaidh tu tòiseachadh air am buidheag a thoirt a-steach bho 8 mìosan an leanaibh, faodaidh tu feitheamh suas ri bliadhna. an toiseach, bu chòir am buidheag a thoirt a-steach do dhaithead an leanaibh, a 'cumail ris na riaghailtean uile airson biadhan co-phàirteach a thoirt a-steach. Thathas a 'moladh gun a bhith a' toirt a-steach stuthan eile nuair a bhios iad a 'toirt a-steach am buidheag, gus am biodh e comasach, ma tha alergidh ann, dè dìreach a nochd e.

SOCHAIR NAM UILE QUAIL

1. Eu-coltach ri uighean cearc, chan eil uighean quail ag adhbhrachadh alergidhean. Air an làimh eile, tha am pròtain ovomucoid a tha an làthair annta comasach air ath-bhualaidhean alergidh a chumail fodha. Mar sin, ma tha aileirdsidh aig do phàisde ri pròtain cearc, faodaidh tu feuchainn ri ugh gearraidh a thoirt dha, a ’coimhead gu faiceallach air an leanabh às deidh dhut an toradh a ghabhail.
2. Tha an cunnart bho salmonellosis nuair a bhios tu ag ithe uighean gearraidh glè bheag. Airson leanabh, faodaidh tu iad a ghoil bog, a tha glè fheumail. Air an t-slighe, bidh uighean cearc a 'còcaireachd mòran nas luaithe na uighean cearc.
3. Cuideachd ann an uighean quail tha tòrr vitamain: B1, B2, A, PP, amino-aigéid feumail, fosfar, iarann ​​​​agus potasium.

Chan eil prìomhachasan ann ma thèid uighean a ghiullachd gu ceart, còcaireachd ceart aig teòthachd. Tha uirsgeul ann nach bi uighean gearraidh "a 'fulang" salmonellosis, agus mar sin tha e nas fheàrr an toirt a-steach. Gu dearbh, ma roghnaicheas tu uighean cearc no cearc gus salmonellosis a sheachnadh, tha iad air an aon stèidh. Nuair a bhios tu a 'toirt a-steach uighean a-steach don daithead, is e am prìomh rud a bhith a' sruthadh gu math agus a 'ceadachadh làimhseachadh teas gu leòr.