Charlotte Singmin - neach-teagaisg yoga
Leig leam a dhèanamh soilleir nach eil mi a 'sgrìobhadh an artaigil seo gus moms a tha ag ithe feòil a thionndadh gu veganism no vegetarianism, agus chan eil mi an dòchas a bhith a' toirt a chreidsinn air daddies biadh a thoirt don chloinn aca a tha stèidhichte air planntrais. Tha roghainn aig pàrantan an-còmhnaidh, agus mar chuideigin a tha air taghadh fada bhon roghainn as mòr-chòrdte (a tha a’ sìor fhàs mòr-chòrdte, ge-tà, gu sònraichte le taing dha daoine ainmeil), tha mi an dòchas gum bi aithris phoblach ann mu carson a chuir mi romhpa mo mhac a thogail mar vegan. bheir e misneachd dhaibhsan a leanas an aon shlighe.
Dhòmhsa, bha taghadh vegan airson mo mhac na cho-dhùnadh gu math sìmplidh. Tha a h-uile pàrant ag iarraidh a 'chuid as fheàrr airson an cuid chloinne, agus tha mi a' creidsinn gur e daithead cothromach stèidhichte air planntrais an roghainn as fheàrr dhomhsa agus dha. Chuir mi taic ri mo chreideasan le beachd proifeasanta mus do thòisich mi a’ toirt biadh cruaidh dha.
Thadhail mi air neach-beathachaidh (nach eil na vegan agus nach eil a’ togail a cuid cloinne vegan) gus dèanamh cinnteach nach robh mi a ’toirt air falbh beathachadh riatanach dha mo mhac le bhith a’ cur às do thoraidhean bheathaichean. Dhaingnich i gum b’ urrainn dhomh a dhèanamh agus a bhith cinnteach gum biodh mo mhac fallain.
Cho-dhùin mi airson dhà oir tha mi a 'faireachdainn gur e daithead vegan an dòigh as fhallaine air ithe. Tha daithead vegan fallain làn de bhiadhan alcaileach leithid glasraich duilleach uaine, almoin, sìol chia, glasraich freumhach agus sprouts, agus tha feartan anti-inflammatory aca uile.
Tha sèid leantainneach neo-shònraichte a’ cluich pàirt ann am mòran ghalaran. Le bhith ag ithe gu leòr de ghlasraich, mheasan, ghràinean, chnothan, sìol, legumes, msaa, is urrainn dhomh a bhith cinnteach gu bheil sinn a’ faighinn a h-uile beathachadh a dh’ fheumas sinn airson ar cuirp fhàs agus a chumail fallain agus làidir.
Dha pàrantan a tha a’ beachdachadh air veganism, faodaidh stòran pròtain a bhith na dhuilgheadas, ach tha daithead cothromach stèidhichte air planntrais a’ toirt seachad pailteas roghainnean.
Tha mo mhac cha mhòr 17 mìosan a dh'aois agus bidh mi a 'toirt dha uiread de bhiadhan eadar-dhealaichte' sa ghabhas. Is e buntàta milis, avocados, hummus, quinoa, ìm almond, agus spionag uaine agus smoothies kale (super food agus beairteach le beathachadh!)
Bidh daoine tric a 'faighneachd ciamar a nì mi sùil air daithead mo mhac nuair a dh'fhàsas e suas agus gu bheil e ann an àrainneachd shòisealta le co-aoisean. Tha mi an dòchas gun urrainn dhomh a theagasg gus luach a chuir air na roghainnean againn agus ceangal làidir a leasachadh leis an dòigh ithe againn. Tha mi an dùil mìneachadh cò às a tha biadh a’ tighinn, ge bith a bheil sinn ga fhàs aig an taigh, ga cheannach aig margaidhean tuathanaich no ann an stòran.
Tha mi an dùil a bhith an sàs ann a bhith a’ còcaireachd, a’ taghadh mheasan is ghlasraich gus cuideachadh le còcaireachd, agus an uairsin bidh sinn a’ faighinn tlachd à toradh ar saothair còmhla. Is dòcha gun toir mi cèic bheag vegan dha gu pàrtaidhean, no cuiridh mi seachad an oidhche gu lèir a 'còcaireachd biadh vegan dha a charaidean gu lèir.
A dh 'aindeoin an toileachas mòr, tha na duilgheadasan aig màthaireachd, agus mar sin feuchaidh mi gun a bhith a' gabhail cus dragh mun àm ri teachd. An-dràsta, aig an àm seo, tha fios agam gur e an co-dhùnadh a rinn mi an tè cheart, agus fhad ‘s a tha e fallain agus toilichte, tha a h-uile dad gu math leam.