Tha boireannaich a’ fàgail dreuchdan ann an companaidhean mòra. Carson?

Tha dlùth-chruinneas, adhartasan ann an teicneòlas agus barrachd farpais air am margadh obrach atharrachadh. Tha boireannaich air tuigsinn nach eil na feumalachdan aca a’ freagairt air an t-saoghal chorporra. Tha iad a' coimhead airson obair a bheir barrachd riarachaidh, còmhla ri dleastanasan teaghlaich agus ùidhean pearsanta.

Tha na h-àrd-ollamhan riaghlaidh Lisa Mainiero bho Oilthigh Fairfield agus Sherri Sullivan à Oilthigh Bowling Green air ùidh a ghabhail anns an iongantas a th’ aig boireannaich a-mach à corporaidean. Rinn iad sreath de sgrùdaidhean agus chomharraich iad ceithir adhbharan.

1. Còmhstri eadar obair agus beatha phearsanta

Bidh boireannaich ag obair co-ionann ri fir, ach tha obair taighe air a chuairteachadh gu neo-chothromach. Bidh am boireannach a’ gabhail os làimh a’ mhòr-chuid de na dleastanasan airson clann a thogail, cùram a thoirt do sheann chàirdean, glanadh agus còcaireachd.

• Bidh boireannaich a tha ag obair a’ caitheamh 37 uair san t-seachdain air obair taighe agus a’ togail chloinne, bidh fir a’ caitheamh 20 uair a thìde.
• Tha 40% de bhoireannaich ann an dreuchdan àrda ann an companaidhean den bheachd gu bheil na fir aca “a’ cruthachadh ”obair-taighe nas motha na tha iad a’ cuideachadh le bhith ga dhèanamh.

Bidh an fheadhainn a tha a 'creidsinn anns an fhasan gun urrainn dhut a h-uile càil a dhèanamh - dreuchd a thogail, òrdugh a chumail san taigh agus a bhith na mhàthair do lùth-chleasaiche air leth - briseadh-dùil. Aig àm air choreigin, tha iad a 'tuigsinn gu bheil e do-dhèanta a bhith a' cothlamadh dreuchdan obrach agus neo-obrach aig an ìre as àirde, airson seo chan eil uairean gu leòr san latha.

Bidh cuid a’ fàgail chompanaidhean agus a’ fàs nam màthraichean làn-ùine. Agus nuair a dh’fhàsas a’ chlann suas, bidh iad a’ tilleadh don oifis pàirt-ùine, a bheir an sùbailteachd riatanach - bidh iad a’ taghadh an clàr aca fhèin agus ag atharrachadh obair gu beatha teaghlaich.

2. Lorg thu fhèin

Tha an còmhstri eadar obair agus teaghlach a’ toirt buaidh air a’ cho-dhùnadh a’ bhuidheann fhàgail, ach chan eil e a’ mìneachadh an t-suidheachaidh gu lèir. Tha adhbharan eile ann cuideachd. Is e aon dhiubh an rannsachadh dhut fhèin agus do ghairm. Bidh cuid a’ falbh nuair nach eil an obair sàsachail.

• Dh’fhàg 17% de bhoireannaich a’ mhargaidh obrach leis nach robh an obair riarachail no gun mòran luach.

Tha corporaidean a’ fàgail chan e a-mhàin màthraichean theaghlaichean, ach cuideachd boireannaich gun phòsadh. Tha barrachd saorsa aca rùintean dreuchdail a leantainn, ach chan eil an sàsachd obrach aca nas àirde na tha màthraichean ag obair.

3. Cion aithne

Bidh mòran a’ falbh nuair nach eil iad a’ faireachdainn gu bheil iad taingeil. Rinn ùghdar Necessary Dreams Anna Fels rannsachadh air rùintean dreuchdail boireannaich agus cho-dhùin i gu bheil dìth aithne a' toirt buaidh air obair boireannaich. Ma tha boireannach den bheachd nach eil i air a meas airson obair mhath, tha i nas dualtaiche a h-amas dreuchd a leigeil seachad. Tha boireannaich mar seo a 'coimhead airson dòighean ùra airson fèin-choileanadh.

4. Streap iomairteach

Nuair nach eil e comasach adhartas dreuchdail ann an corporra, bidh boireannaich àrd-amasach a’ gluasad gu tionnsgalachd. Bidh Lisa Mainiero agus Sherry Sullivan a’ comharrachadh còig seòrsaichean de luchd-tionnsgain boireann:

• an fheadhainn a tha air a bhith a 'bruadar a bhith a' sealbhachadh an gnìomhachas fhèin bho òige;
• an fheadhainn a bha airson a bhith nan neach-tionnsgain nuair a bha iad nan inbhich;
• an fheadhainn a shealbhaich an gnìomhachas;
• an fheadhainn a dh'fhosgail gnìomhachas còmhla ri cèile;
• an fheadhainn a tha a’ fosgladh mòran ghnìomhachasan eadar-dhealaichte.

Tha fios aig cuid de bhoireannaich bho leanabas gum bi an gnìomhachas aca fhèin. Bidh cuid eile a’ coileanadh amasan tionnsgalach aig aois nas fhaide air adhart. Gu math tric tha seo co-cheangailte ri nochdadh teaghlaich. Dha daoine pòsta, tha sealbhachadh obair mar dhòigh air tilleadh chun t-saoghal obrach air na cumhachan aca fhèin. Do bhoireannaich an-asgaidh, tha gnìomhachas na chothrom airson fèin-choileanadh. Tha a’ mhòr-chuid de luchd-tionnsgain boireann den bheachd gun leig gnìomhachas leotha barrachd sùbailteachd agus smachd a bhith aca air am beatha agus faireachdainn de spionnadh is sàsachd obrach a thilleadh.

Fàg no fuirich?

Ma tha thu a’ faireachdainn gu bheil thu a’ fuireach ann am beatha cuideigin eile agus nach eil thu a’ fuireach a rèir do chomas, feuch na dòighean a tha Lisa Mainiero agus Sherry Sullivan a’ moladh.

Ath-sgrùdadh luachan. Sgrìobh sìos air pàipear na luachan nad bheatha a tha cudromach dhut. Tagh an 5 as cudromaiche. Dèan coimeas eadar iad agus obair làithreach. Ma leigeas e leat prìomhachasan a bhuileachadh, tha a h-uile dad ann an òrdugh. Mura h-eil, feumaidh tu atharrachadh.

Smaoineachadh. Smaoinich air mar as urrainn dhut an obair agad a chuir air dòigh gus a bhith nas sàsaiche. Tha iomadh dòigh eadar-dhealaichte ann airson airgead a dhèanamh. Leig leis a 'mhac-meanmna ruith fiadhaich.

Leabhar-latha. Sgrìobh sìos do smuaintean agus do fhaireachdainnean aig deireadh gach latha. Dè thachair inntinneach? Dè bha neònach? Cuin a bha thu a’ faireachdainn aonaranach no toilichte? Às deidh mìos, dèan sgrùdadh air na clàran agus comharraich pàtrain: mar a chaitheas tu an ùine agad, dè na miannan agus na aislingean a bhios a’ tadhal ort, dè a tha gad fhàgail toilichte no briseadh-dùil. Tòisichidh seo am pròiseas fèin-lorg.