Sianal Youtube, trèanadh Jessica Smith Tv airson gach ìre

Clàr-innse

Jessica Nic a ’Ghobhainn:“ Bu chòir fallaineachd a bhith spòrsail ”
Sianal Youtube JessicaSmithTV
Na 5 bhideothan as fheàrr leotha air an t-sianal, Jessica Smith TV

Tha an làrach-lìn Goodlooker.Ru a ’leantainn air adhart ag ath-sgrùdadh seanalan youtube mòr-chòrdte, agus an-diugh is e tionndadh JessicaSmithTV a th’ ann. Sgrìobh mòran de ar luchd-leughaidh thugainn mun choidse seo (tha sinn air leth taingeil airson a h-uile miann, agus cha bhith sinn sgìth a-rithist), agus mar sin bu mhath leinn do thoirt a-steach bhidio bho Jessica Smith air YouTube.

Jessica Nic a ’Ghobhainn:“ Bu chòir fallaineachd a bhith spòrsail ”

Tha fios aig Jessica Nic a ’Ghobhainn gu dìreach cò ris a tha e coltach cuideam mòr a bhith agad. Aig 16 tha i na h-aonar air faisg air 20 kg a chall, ag atharrachadh an dòigh-beatha gu bunaiteach. Spòrs cunbhalach agus beathachadh ceart - dòigh cho follaiseach ach èifeachdach a ’taghadh Jessica airson faighinn cuidhteas cus cuideim. Aig an àm seo tha Jessica 29 bliadhna a dh'aois agus tha i na neach-teagaisg fallaineachd dearbhte agus trèanair pearsanta. Anns na 10 bliadhna a dh ’fhalbh tha i air a bhith a’ cuideachadh a luchd-dèiligidh iomadach à New York, Los Angeles agus Miami ann a bhith a ’faighinn an cumadh toned foirfe.

Tha fèill mhòr air Jessica Nic a ’Ghobhainn anns na Stàitean Aonaichte. Chaidh a h-ainmeachadh o chionn ghoirid mar aon de na brògan-cleasachd boireann as teotha ann an Ameireagaidh agus chaidh i gu crìch anns na 10 daoine as fheàrr air an eadar-lìn. Gu cunbhalach bidh e a ’dèanamh DVDan le obair-dachaigh agus is e ùghdar an t-seanail JessicaSmithTV air YouTube. Tha teisteanasan aig Jessica de na h-acadamaidhean fallaineachd as cliùitiche anns na Stàitean Aonaichte, a ’toirt a-steach Acadamaidh Nàiseanta leigheas spòrs agus Comann Ameireagaidh aerobics agus fallaineachd.

Am prìomh phrionnsapal Jessica Nic a ’Ghobhainn:“Bu chòir fallaineachd a bhith spòrsail"(Rinn fallaineachd spòrs). A bhidio cuiridh e iongnadh ort le spontaneitya bheir seun a bharrachd don trèanadh. Còmhla ri Jessica anns a ’bhidio, tha i a’ frasadh a tarbh Frangach Peanut (Peanut), a bha coltach gu bheil thu a ’cur nar cuimhne nach bi thu a’ gabhail trèanadh ro chudromach. Chan eil i a dh’aona ghnothach a ’feuchainn ri bhidio a dhèanamh far a bheil“ a h-uile coltas math agus nach eil duine a ’fallas”. Chuidich Workout ann an stoidhle càirdeil Jessica gus luchd-èisteachd fhaighinn.

Tha, chan eil na bhideothan aice proifeiseantachd agus taobh a-muigh eireachdail, ach bidh Jessica tarraingeach comasach air a h-uile duine a cheannsachadh. Àile socair agus blàth agus dòigh trèanaidh càirdeil - tha e uile a ’cuideachadh a’ choidse òg a bhith aca milleanan de luchd-leantainn air feadh an t-saoghail.

Tha Jessica Nic a ’Ghobhainn an-còmhnaidh a ’fuireach ann am Miami còmhla ris an duine aice Guillermo Gomez. Tha e aig ìre ceathramh ceum crios dubh ann an Aikido, agus ghabh e pàirt ann an cuid de na bhideothan a ’tarraing air eileamaidean bho ealain armachd. A bharrachd air fallaineachd tha Jessica Nic a ’Ghobhainn ga mheas fhèin mar neach-leantainn mòr de seoclaid, cuileanan agus sneakers.

Sianal Youtube JessicaSmithTV

Aig an àm seo air sianal JessicaSmithTV tha còrr air 300 mìle neach-clàraidh agus còrr air 40 millean sealladh bhidio. Tha e a-nis ri fhaighinn timcheall air 400 workouts eadar-mheasgte. Is e Jessica Smith aon de na coidsichean sin a tha air an dearbhadh ann an grunn raointean fallaineachd. Air an t-sianal aice tha trèanadh cardio agus neart, kickboxing, HIIT, ballet workout, Pilates, yoga, coiseachd, sìneadh, clasaichean airson a bhith trom le leanabh, post torrachas agus eadhon meòrachadh.

Ach is e an seòrsa luchdachadh as fheàrr le Jessica Smith coiseachd. Tha i air grunn phrògraman videotronic agus DVD a leigeil ma sgaoil, air an togail air cuairt àbhaisteach. Tha na clasaichean seo air leth freagarrach airson luchd-tòiseachaidh, airson daoine le cus cuideam agus airson daoine a tha an aghaidh uallach nas miosa.

Tha prògram aice cuideachd nàdur dian, a tha freagarrach a-mhàin airson oileanach adhartach, a ’toirt a-steach prògram HIIT. Tha Jessica a ’tabhann bhidio mar gun uidheamachd a bharrachd, agus le bhith a’ cleachdadh dumbbells, bannan elastic, ball eacarsaich, expander, cuideam.

Channel JessicaSmithTV liostaichean-cluiche a ghineadh air na roinnean a tha thu ag iarraidh. Cuideachd air an làrach-lìn oifigeil aice tha roinn de leasanan bhidio a bhios feumail nuair a thathar a ’lorg bhideothan:

Abs
Barre
Beginner
Cardio
neart Trèanadh
Walking
Buidheann Uachdrach
Corp as ìsle
Workouts càirdeil air ais agus glùin
Buaidh Ìosal
Pilates agus Yoga
Gun uidheamachd
Slighean sìneadh

Gu cunbhalach tha Jessica Smith na phrògram fallaineachd airson seachdain / mìos, agus mar sin faodaidh tu a bhith deiseil plana trèanaidh fallaineachd. Mar eisimpleir (fosglaidh ceanglaichean ann an uinneag ùr):

Seachdain SOS: Neart 1 seachdain, Seasmhachd 2 seachdain, Cumhachd 3 seachdain, Dreuchd 4 seachdain.
Plug agus Cluich gach seachdain.
Is e seachdain call do ghaol a th ’ann.
Dùbhlan call cuideim FITIN15.
Dùbhlan cumadh samhraidh 30 latha.

Cuideachd airson an luchd-aontachaidh bidh Jessica Smith a ’cur planaichean leasain gu cunbhalach anns a’ bhidio aice. Tha bùth-obrach aice airson gach seòrsa figear: Trèana airson do sheòrsa bodhaig. Cuidichidh iad thu gus obrachadh tro raointean duilgheadas agus gus na cumaidhean aca a leasachadh.

Na 5 bhideothan as fheàrr leotha air an t-sianal, Jessica Smith TV

Bidh sinn a ’tabhann 5 bhidio mòr-chòrdte air an t-sianal, Jessica Smith TV:

1. 15-mionaid Abs, Butt & Thighs Workout Chan eil feum air uidheamachd

15-mionaid Abs, Butt & Thighs Workout (Abs workout, Butt Workout, Thighs Workout) Chan eil feum air uidheamachd