An-diugh tha sinn nas fosgailte do phuinnseanan na bha e a-riamh. Gu sònraichte luchd-còmhnaidh bailtean mòra. Bidh tocsainnean a âtighinn thugainn bhon adhar, biadh, uisge, cungaidhean-leigheis agus cungaidhean maise. Mar eisimpleir, tha fuigheall de chòrr air 400 todhar puinnseanta anns an Ameireagaidh cuibheasach.
Nuair a bhios sgudal metabolach bho tocsainnean a âtogail suas anns aâ bhodhaig, bidh sinn tinn. Gus na todhar cronail sin a thoirt air falbh, bidh an corp a âcleachdadh pròiseas detoxification. Ach, tha an luchd puinnseanta cho mòr is gur dòcha nach urrainn don bhodhaig againn dÚiligeadh ris.
Is e amar detox aon de na dòighean as fhasa air an t-siostam detoxification nà darra agad a bhrosnachadh. Bidh detoxification aâ dol ann an trì dòighean. Bidh an grùthan aâ tionndadh tocsainnean agus toraidhean sgudail gu todhar soluble uisge a tha air a spìonadh anns an fhuaim. Tha sgudal nach eil so-sgaoilte ann an uisge air a chruth-atharrachadh anns an òr agus air a sparradh anns aâ bhileig anns an stòl. Bidh tocsainnean nach eil air an cuir à s le aon de na pròiseasan sin air an cuir à s leis aâ bhodhaig tron ââââchraiceann tro gheur-leanmhainn. Seo far a bheil an amar detox aâ tighinn gu feum.
Mar as trice, bidh amaran detox air an ullachadh le salann epsom, ris an canar cuideachd magnesium sulfate (salann searbh, salann Epsom). Tha an todhar seo chan ann a-mhà in a âtarraing a-mach tocsainnean, ach cuideachd:
- a âlughdachadh cuideam;
- ag adhartachadh cadal;
- a âmeudachadh dùmhlachd;
- a âcuideachadh fÚithean agus nearbhan gus obrachadh gu ceart;
- a âriaghladh gnìomhachd enzymes;
- a âcur casg air stiffness nan artaireachd agus cruthachadh clots fuil;
- ag à rdachadh Úifeachdas insulin;
A âlughdachadh sÚid le bhith aâ cuideachadh le faochadh a thoirt air pian agus spasmain fÚithe
- a âdÚanamh an fheum as fheà rr de ocsaidean;
- a âleasachadh gabhail ri beathachadh;
- a âcuideachadh le cruthachadh phròtainean, teannachadh eanchainn agus mucoproteins;
- a âcuideachadh le casg no faochadh a thoirt air cinn cinn, migraines.
Mar a bheir thu amar detox gu ceart
- Cuir 5-10 tuiteam de dh âola deatamach (leithid lavender) agus dà chupa de shalainn epsom ris an amar uisge agad.
- Mas fheà rr, bu chòir don uisge a bhith teth gu leòr airson a bhith a âbrosnachadh sweating profuse.
- Cuir glainne de shoda bÚicearachd ris gus cà ileachd uisge a leasachadh, oir bidh e a âcuideachadh le bhith aâ neodachadh cheimigean, gu sònraichte clòirin, agus a âneartachadh gabhail ri mÚinnirean.
- Imich thu fhÚin san uisge suas gu do mhuineal. Dùin do shùilean, dÚan beagan eacarsaichean analach. Gabh amar airson co-dhiù 20 mionaid.
- Faigh a-mach à s an amar gu slaodach agus gu faiceallach. Is dòcha gum bi thu a âfaireachdainn beagan dizzy, ach falbhaidh seo ma bheir thu fras fionnar.
- Na cleachd siabann cruaidh no seampùthan: à s deidh a leithid de amar, tha na pores air am fosgladh cho mòr âs as urrainn agus bidh iad aâ gabhail a-steach a h-uile ceimigean bho thoraidhean mar sin.
- An dÚidh dhut do chraiceann a thiormachadh le searbhadair, faodaidh tu inneal taise nà darra a chuir a-steach leithid ola bodhaig agus deodorant a tha saor bho alùmanum, fragrances, agus dathan.
- Na bi ag ithe dìreach ro no às deidh amar detox.
- Deoch uisge òil glan ro agus às deidh do amar.
- Ãs deidh an amar, thoir ùine dhut fhÚin airson fois a ghabhail agus faighinn seachad air, agus as fheà rr de na h-uile, a dhol dhan leabaidh?