10 riaghailtean airson amar detox Úifeachdach
 

An-diugh tha sinn nas fosgailte do phuinnseanan na bha e a-riamh. Gu sònraichte luchd-còmhnaidh bailtean mòra. Bidh tocsainnean a ’tighinn thugainn bhon adhar, biadh, uisge, cungaidhean-leigheis agus cungaidhean maise. Mar eisimpleir, tha fuigheall de chòrr air 400 todhar puinnseanta anns an Ameireagaidh cuibheasach.

Nuair a bhios sgudal metabolach bho tocsainnean a ’togail suas anns a’ bhodhaig, bidh sinn tinn. Gus na todhar cronail sin a thoirt air falbh, bidh an corp a ’cleachdadh pròiseas detoxification. Ach, tha an luchd puinnseanta cho mòr is gur dòcha nach urrainn don bhodhaig againn dÚiligeadh ris.

Is e amar detox aon de na dòighean as fhasa air an t-siostam detoxification nàdarra agad a bhrosnachadh. Bidh detoxification a’ dol ann an trì dòighean. Bidh an grùthan a’ tionndadh tocsainnean agus toraidhean sgudail gu todhar soluble uisge a tha air a spìonadh anns an fhuaim. Tha sgudal nach eil so-sgaoilte ann an uisge air a chruth-atharrachadh anns an òr agus air a sparradh anns a’ bhileig anns an stòl. Bidh tocsainnean nach eil air an cuir às le aon de na pròiseasan sin air an cuir às leis a’ bhodhaig tron ​​​​chraiceann tro gheur-leanmhainn. Seo far a bheil an amar detox a’ tighinn gu feum.

Mar as trice, bidh amaran detox air an ullachadh le salann epsom, ris an canar cuideachd magnesium sulfate (salann searbh, salann Epsom). Tha an todhar seo chan ann a-mhàin a ’tarraing a-mach tocsainnean, ach cuideachd:

 

- a ’lughdachadh cuideam;

- ag adhartachadh cadal;

- a ’meudachadh dùmhlachd;

- a ’cuideachadh fÚithean agus nearbhan gus obrachadh gu ceart;

- a ’riaghladh gnìomhachd enzymes;

- a ’cur casg air stiffness nan artaireachd agus cruthachadh clots fuil;

- ag àrdachadh Úifeachdas insulin;

A ’lughdachadh sÚid le bhith a’ cuideachadh le faochadh a thoirt air pian agus spasmain fÚithe

- a ’dÚanamh an fheum as fheàrr de ocsaidean;

- a ’leasachadh gabhail ri beathachadh;

- a ’cuideachadh le cruthachadh phròtainean, teannachadh eanchainn agus mucoproteins;

- a ’cuideachadh le casg no faochadh a thoirt air cinn cinn, migraines.

Mar a bheir thu amar detox gu ceart

  1. Cuir 5-10 tuiteam de dh ’ola deatamach (leithid lavender) agus dà chupa de shalainn epsom ris an amar uisge agad.
  2. Mas fheàrr, bu chòir don uisge a bhith teth gu leòr airson a bhith a ’brosnachadh sweating profuse.
  3. Cuir glainne de shoda bÚicearachd ris gus càileachd uisge a leasachadh, oir bidh e a ’cuideachadh le bhith a’ neodachadh cheimigean, gu sònraichte clòirin, agus a ’neartachadh gabhail ri mÚinnirean.
  4. Imich thu fhÚin san uisge suas gu do mhuineal. Dùin do shùilean, dÚan beagan eacarsaichean analach. Gabh amar airson co-dhiù 20 mionaid.
  5. Faigh a-mach às an amar gu slaodach agus gu faiceallach. Is dòcha gum bi thu a ’faireachdainn beagan dizzy, ach falbhaidh seo ma bheir thu fras fionnar.
  6. Na cleachd siabann cruaidh no seampùthan: às deidh a leithid de amar, tha na pores air am fosgladh cho mòr ‘s as urrainn agus bidh iad a’ gabhail a-steach a h-uile ceimigean bho thoraidhean mar sin.
  7. An dÚidh dhut do chraiceann a thiormachadh le searbhadair, faodaidh tu inneal taise nàdarra a chuir a-steach leithid ola bodhaig agus deodorant a tha saor bho alùmanum, fragrances, agus dathan.
  8. Na bi ag ithe dìreach ro no às deidh amar detox.
  9. Deoch uisge òil glan ro agus às deidh do amar.
  10. Às deidh an amar, thoir ùine dhut fhÚin airson fois a ghabhail agus faighinn seachad air, agus as fheàrr de na h-uile, a dhol dhan leabaidh?

 

Leave a Reply