Anns a h-uile dachaigh tha mòran rudan a tha aig àm air choreigin a ’call an èifeachdas no a’ tòiseachadh a ’crìonadh. Chaidh mòran rannsachaidh a dhèanamh o chionn ghoirid gus faighinn a-mach dè a bu chòir atharrachadh agus cuin.
A rèir sgrùdaidhean luchd-cleachdaidh, faodaidh bobhstairean mairsinn suas ri 10 bliadhna le cùram ceart. Tha seo a ’ciallachadh gun a bhith a’ leigeil le clann leum orra, an tionndadh bho àm gu àm agus an cumail ann am frèam le taic sa mheadhan. Gu cuibheasach, bidh sinn a ’caitheamh timcheall air 33% de ar beatha a’ cadal. Mar sin, gus nach tèid an ùine seo a chaitheamh, feumaidh tu cadal gu làidir agus gun a bhith a ’faighinn eòlas air mì-ghoireasachd sam bith. Faodaidh cadal air bobhstair a tha ro bhog no ro làidir leantainn gu pian ìseal air ais.
Tha an Daily Mail ag agairt gum feum iad a bhith air an cur nan àite no air an sguabadh às a h-uile sia mìosan. Thar ùine, bidh iad a ’cruinneachadh dust, salachar, saim agus mìrean craiceann marbh, a dh’ fhaodadh acne agus alergidhean adhbhrachadh. Tha cluasagan riatanach chan ann a-mhàin airson comhfhurtachd, ach cuideachd mar thaic don cheann, amhach, na cnapan agus an spine. Dèan cinnteach gu bheil an àirde agus an stiffness ceart dhut.
Is e beatha sgeilp cuibheasach moisturizers aon bhliadhna. Tha grunn ghrìtheidean sònraichte annta a bhios a ’lagachadh thar ùine. Coimhead gu faiceallach air an uachdar as fheàrr leat agus fàileadh e: ma thionndaidheas e buidhe agus fàileadh, tha an t-àm ann a thilgeil air falbh. Faodaidh moisturizers (gu sònraichte an fheadhainn a tha air am pacadh ann an cnagain seach tiùban) bacteria a leasachadh a nì cron air càileachd an toraidh.
Bu chòir do bhruis fhiaclan a bhith air a h-àite a h-uile trì no ceithir mìosan mar a chaidh a mholadh le Comann Fiaclaireachd Ameireagaidh. Faodaidh bacteria (air òrdugh 10 millean microbes agus meanbh-fhàs-bheairtean beaga) cruinneachadh air na bràgan. Ma tha deformations sam bith anns a ’bhruis, cuir an àite eadhon nas tràithe, .
Bidh eòlaichean Slàinte Làitheil a ’moladh gun cuir thu an àite do mascara a h-uile dhà no trì mìosan, oir tha tiùban beaga agus bruisean nan àiteachan briodachaidh airson bacteria. Cùm a ’bhruis glan an-còmhnaidh gus beatha do mascara a leudachadh. Rud eile, faodaidh tu staphylococcus a ghlacadh, a dh ’adhbhraicheas sèididh timcheall agus taobh a-staigh na sùilean.
A rèir The New York Post, bu chòir am bra atharrachadh gach 9-12 mìosan (a rèir dè cho tric a bhios tu ga chaitheamh). Bidh na h-eileamaidean elastagach den bra a ’caitheamh a-mach thar ùine, a dh’ fhaodadh pian cùil adhbhrachadh, agus bidh na cìochan a ’fàs saggy gun taic gu leòr.
Tilg air falbh an lipstick às deidh 1,5 bliadhna. Bidh lipstick a tha air a dhol seachad air a cheann-latha crìochnachaidh a ’tiormachadh a-mach agus tha e làn de bacteria a dh’ fhaodadh fiabhras eanchainne adhbhrachadh. Bidh i cuideachd a ’leasachadh fàileadh mì-thlachdmhor a dh’ fhaodas a bhith a ’marbhadh ìmpidh a bhith a’ pògadh a lipstick.
Bidh lorgairean smoc a ’call an cugallachd às deidh timcheall air 10 bliadhna. Cuir an àite an sensor agad às deidh na h-ùine seo, eadhon ged a bhios e fhathast ag obair gu teicnigeach. Rud eile, tha cunnart teine a ’meudachadh.
Gus meanbh-fhàs-bheairtean a sgrios orra, feumar spongan agus aodach nighe a ghiullachd gach latha anns a ’mhicrowave no an tilgeadh air falbh gu tur agus an gluasad gu rugaichean a bhios a’ tiormachadh gu sgiobalta agus a ghabhas atharrachadh gach dà latha. Rud eile, tha coltachd àrd ann a bhith a ’dèanamh cùmhnant air salmonella agus E. coli.
Tha eòlaichean aig Runner's World a ’dèanamh a-mach gum feumar sneakers a chuir nan àite às deidh dhaibh ruith timcheall air 500 cilemeatair annta. Faodaidh ruith ann an seann sneakers a chaill an cuid daingeann do chasan a ghoirteachadh.
Mar as trice feumar taidhrichean a chuir nan àite às deidh 80 cilemeatair, a rèir branda a ’chàir, stoidhle dràibhidh agus tricead cleachdaidh. Thar ùine, bidh taidhrichean a ’caitheamh a-mach, a’ milleadh agus a ’call an èifeachdas, agus faodaidh sin tubaistean adhbhrachadh.