Clàr-innse
Cocoa le bainne - deoch bhlàth mìorbhuileach, bheir e faireachdainn adhartach, bheir e blasad agus fòcas dhut. Agus tha co-dhiù 5 adhbharan ann airson a chòcaireachd no a cheannach aig a ’bhùth cofaidh.
1. Cocoa beòthail
Is e deoch foirfe a th ’ann an cocoa gus do latha a thòiseachadh gu sònraichte ma tha an obair agad ceangailte ri gnìomhachd inntinn. Le eacarsaich corporra, cuidichidh cocoa le bhith ag èigheachd agus a ’toirt neart a bharrachd. Thathas den bheachd gu bheil cocoa mar antidepressant agus ma dh ’òlas an deoch seo thairis air dinnear faochadh bho uallach agus reamhar.
2. A ’leasachadh cuimhne
Chan eil iongnadh gu bheil cocoa le bainne mòr-chòrdte am measg clann aois sgoile. Chan eil e dìreach blasta, ach feumail airson cuimhne cuideachd. Dh ’fhaodadh na flavonoids a tha ann an cocoa an cunnart bho dementia a leasachadh, structar na h-eanchainn agus a dhleastanasan a leasachadh. Taing do cocoa neural ceanglaichean air an briseadh, tha an cuimhne air a dhubhadh às.
3. Ag ath-nuadhachadh na fèithean
Tha cocoa le bainne math ri òl airson lùth-chleasaichean, às deidh obair-obrach. Le toirt a-steach cocoa anns an daithead làitheil agad na fèithean às deidh eacarsaich trom, a ’faighinn air ais nas luaithe na le deochan eile. Tha pròtain ann an cacao, a dh ’fheumar airson faighinn thairis air fèithean agus gualaisg a bheir lùth dha na fèithean airson faighinn seachad air agus fàs.
4. A ’neartachadh shoithichean fala
Bidh na flavonoids a tha ann an cocoa cuideachd a ’neartachadh ballachan shoithichean fala, a’ cur casg air leasachadh a ’ghalair cardiovascular, a’ cumail suas cuideam fala. Anns a ’chùis seo, tha e feumail seoclaid teth òl a bharrachd air cocoa tha tòrr siùcar agus geir shàthaichte fallain ann.
5. A ’brosnachadh call cuideim
A dh ’aindeoin gu bheil susbaint caloric cocoa caran mòr, chan eil e na chunnart do chall cuideam. Bidh cocoa a ’sàsachadh an t-acras agad agus a’ toirt faireachdainn lànachd agus mar sin bidh thu ag iarraidh nas lugha. Falbhaidh in-ghabhail caloric agus gu cinnteach caillidh thu cuideam.
Barrachd mu shochairean agus cron slàinte coca air a leughadh san artaigil mhòr againn: