Chan e fealla-dhà a th’ ann an cuideam. Le bhith a 'faighinn cruth leantainneach, tha droch bhuaidh aige air a' bhodhaig, a 'cur dragh air cothromachadh an t-siostam gu lèir agus ag adhbhrachadh galaran leantainneach. Aon dòigh no dòigh eile, tha cuideam oirnn uile ann an dòigh air choireigin. Sin as coireach, a bharrachd air eacarsaichean anail, meòrachail agus yogic, bidh e iomchaidh beachdachadh air cuid de phuingean acupressure air a ’bhodhaig airson am brosnachadh fhèin. Bidh acupressure a ’cuideachadh le bhith a’ gnìomhachadh uidheamachdan fèin-slànachaidh, a ’brosnachadh cinneasachadh endorphin agus a’ leasachadh sruth fala. Tha na h-aon phuingean air an cleachdadh an seo agus a tha ann an acupuncture. Is e an aon eadar-dhealachadh anns an dòigh buaidh: tha acupressure a ‘toirt a-steach massage, gluasadan cuideam le corragan, chan e snàthadan. Faodar puingean gnìomhach bith-eòlach a shuidheachadh an dàrna cuid ann am buidhnean fèithe no ann an structaran cnàimh. Bheir sinn sùil air na puingean seo. Tha e suidhichte ann am pàirt àrd na cas, fon membran eadar a 'chiad agus an dàrna òrdag, ann an trom-inntinn ri taobh a' cho-cheangail. Air bonn na coise, air loidhne timcheall air an dàrna agus an treas òrdag, far a bheil an craiceann nas taine. Air cùl na làimhe, tha am puing suidhichte aig mullach triantan na membran a 'ceangal an òrdag agus an t-slat-tomhais. Air taobh a-staigh an dùirn, eadar an dà tendons a tha a 'ruith sìos meadhan na làimhe. Faigh ann an suidheachadh comhfhurtail, cuir fòcas air d’ anail. Brùth do mheur gu daingeann air a’ phuing acupressure. Dèan gluasadan cruinn aotrom, no cuideam suas is sìos airson grunn mhionaidean.
teagaisg bunaitean acupressure don neach a tha dèidheil ort - nuair a bhios tu a’ cuir cuideam air puingean gnìomhach le neach le lùth adhartach, gràdhach, bidh a’ bhuaidh a’ dol am meud! Bi fallain!