Is e an susbaint cuibheasach calorie làitheil 675 Kcal.
Is e daithead an ubhal aon de na daithead as sìmplidh agus as èifeachdaiche. Is e fad daithead an ubhal seachd latha. Bidh call cuideim gu cuibheasach 6-7 cileagram. A bharrachd air an sin, thathas a ’moladh do dhaoine aig a bheil daitheadan eile (mar eisimpleir, daithead Kremlin agus an daithead seoclaid) an aghaidh adhbharan slàinte.
Clàr-bìdh daithead Apple (airson 7 latha)
- 1 latha: 1 kg de ùbhlan
- Latha 2: 1,5 kg
- 3 latha: 2 kg de ùbhlan
- 4 latha: 2 kg de ùbhlan
- 5 latha: 1,5 kg de ùbhlan
- Latha 6: 1,5 kg
- 7 latha: 1 kg de ùbhlan
Tha e glè, glè dhoirbh seasamh 7 latha air cuid de ùbhlan - ach is fhiach na toraidhean e. Ma tha thu dèidheil air ùbhlan, tha an daithead seo dhutsa. A bharrachd air an sin, faodaidh tu tì uaine no uisge (fhathast) gun chrìoch. Chan eil bacadh sam bith ann cuideachd air na h-ùbhlan dath (ùbhlan uaine is dearg) agus blas (searbh no milis). Ann an cùisean fìor, a ’tòiseachadh bhon 5mh latha den daithead, faodaidh tu pìos beag de aran seagal ithe gach latha.
Faodar daithead an ubhal a shealltainn agus feumail do dhaoine le diofar ghalaran cronach:
- Mar sin, an làthair ulcer duodenal, chan urrainn dhut ùbhlan searbh ithe.
- Ma tha gastritis ort, na bi ag ithe ùbhlan milis.
- Ann an làthaireachd ghalaran a tha a ’toirt buaidh air an t-siostam cardiovascular, thathas a’ moladh gun cuir thu suas ri 1 gram de shiùcar gràinichte gach 100 cileagram de ùbhlan.
Tha a ’bhuannachd gun teagamh ann an daithead ubhal airson call cuideim a’ faighinn toradh èifeachdach ann an seachdain (agus eadhon nas tràithe). Is e an dàrna rud a bharrachd de dhaithead ubhal gu bheil ùbhlan a ’toirt a-steach na mèinnirean agus na vitamain riatanach uile a dh’ fheumas neach. Is e an treas buannachd a tha ann an daithead ubhal gum faod daoine le galairean leantainneach a leantainn.
Is e an aon bhuannachd a tha ann an daithead ubhal air sgàth ‘s gum faod cuid seasamh gu furasta dà sheachdain a-mhàin air cuid de ùbhlan, agus dha cuid eile tha eadhon aon latha air ùbhlan do-ruigsinneach - ath-bhualadh eadar-dhealaichte den bhodhaig gu ùbhlan (air sgàth feartan eòlas-inntinn). Gus daithead a chleachdadh airson galaran a th ’ann (agus feumaidh daithead sònraichte a bhith aig cha mhòr droch ghalair sam bith), feumaidh tu bruidhinn ris an dotair agad.
2020-10-07
Cha toil leam manga. Chan eil mi a ’bruidhinn mun daithead seo, tha mi air feuchainn orm fhìn, tha e fìor, tha mi air 67 kg fhaighinn, tha mi air 60 kg fhaighinn, tha mi air feuchainn gu cruaidh, tha mi air tòrr cuideam a chall, ach Cha toil leam ùbhlan. Faodar barrachd fiosrachaidh a thoirt seachad