Clàr-innse
Nochd a ’chiad naidheachd de dh’ aigéad aspartic ann an 1868. Chaidh a sgaradh gu deuchainneach bho buinneagan asparagus - asparagus. Is ann le seo a fhuair an searbhag a ’chiad ainm. Agus an dèidh sgrùdadh a dhèanamh air grunn de na feartan ceimigeach aige, fhuair searbhag aspartic an t-ainm meadhanach agus chaidh ainmeachadh amino-òmar.
Biadh beairteach ann an searbhag aspartic:
Feartan coitcheann searbhag aspartic
Buinidh searbhag aspartic don bhuidheann de amino-aigéid le feartan endogenous. Tha seo a ’ciallachadh, a bharrachd air a làthaireachd ann am biadh, faodar a chruthachadh cuideachd ann am bodhaig an duine fhèin. Chaidh fìrinn inntinneach a nochdadh le lighichean: faodaidh searbhag aspartic ann am bodhaig an duine a bhith an làthair an dà chuid ann an cruth an-asgaidh agus ann an cruth todhar pròtain.
Anns a ’bhodhaig againn, tha searbhag aspartic a’ cluich pàirt neach-sgaoilidh, a tha an urra ri bhith a ’sgaoileadh chomharran bho aon neuron gu fear eile. A bharrachd air an sin, tha an searbhag ainmeil airson a thogalaichean neuroprotective. Rè ìre leasachaidh embryonic, thathas a ’faicinn àrdachadh ann an dùmhlachd searbhag anns an reitine agus an eanchainn ann an corp an duine san àm ri teachd.
Tha searbhag aspartic, a bharrachd air a làthaireachd nàdarra ann am biadh, ri fhaighinn ann an cruth chlàran airson làimhseachadh tinneasan cridhe, air a chleachdadh mar chur-ris bidhe gus blas milis is searbh a thoirt do dheochan agus siùcairean, agus tha e cuideachd air a chleachdadh mar spòrs droga beathachaidh ann an togail bodhaig. Ann an co-dhèanamh nan grìtheidean, mar as trice tha e air a liostadh mar D-aspartic acid.
Riatanas làitheil airson searbhag aspartic
Chan eil an riatanas làitheil airson searbhag airson inbheach nas motha na 3 gram gach latha. Aig an aon àm, bu chòir a chaitheamh ann an dòsan 2-3, gus am bi an tomhas aige air a thomhas gus nach bi feum air barrachd air 1-1,5 gram gach min.
Tha an fheum air searbhag aspartic a ’meudachadh:
- ann an galairean co-cheangailte ri dysfunction an t-siostam nearbhach;
- le lagachadh cuimhne;
- le galaran na h-eanchainn;
- le duilgheadasan inntinn;
- trom-inntinn;
- coileanadh lùghdaichte;
- ann an cùis duilgheadasan lèirsinn (“dall oidhche”, myopia);
- le galaran an t-siostam cardiovascular;
- às deidh 35-40 bliadhna. Feumar cuideachd sgrùdadh a dhèanamh air a ’chothromachadh eadar searbhag aspartic agus testosterone (hormone gnè fireann).
Tha an fheum air searbhag aspartic air a lùghdachadh:
- ann an galairean co-cheangailte ri cruthachadh nas motha de hormonaichean gnè fireann;
- le bruthadh-fala àrd;
- le atharrachaidhean atherosclerotic ann an soithichean na h-eanchainn.
Digestibility de dh ’aigéad aspartic
Tha searbhag aspartic air a ghabhail a-steach gu math. Ach, air sgàth a chomas measgachadh le pròtanan, faodaidh e a bhith addictive. Mar thoradh air an sin, bidh biadh às aonais an searbhag seo a ’nochdadh gun blas.
Togalaichean feumail searbhag aspartic agus a ’bhuaidh a th’ aige air a ’bhodhaig:
- a ’neartachadh a’ chuirp agus a ’meudachadh èifeachdas;
- a ’gabhail pàirt ann an synthesis immunoglobulins;
- a ’cluich pàirt riatanach ann am metabolism;
- a ’luathachadh faighinn seachad air sgìths;
- a ’cuideachadh le bhith a’ toirt a-mach lùth bho charbohydrates iom-fhillte airson cruthachadh DNA agus RNA;
- comasach air ammonia a chuir dheth;
- a ’cuideachadh an grùthan gus eileamaidean fuigheall de cheimigean agus dhrogaichean a thoirt às a’ bhodhaig;
- a ’cuideachadh ions potaisium agus magnesium a dhol a-steach don chill.
Soidhnichean de dhìth searbhag aspartic anns a ’bhodhaig:
- lagachadh cuimhne;
- mood dubhach;
- lùghdachadh ann an comas obrach.
Soidhnichean de chòrr de dh ’aigéad aspartic anns a’ bhodhaig:
- overexcitation den t-siostam nearbhach;
- barrachd ionnsaigheachd;
- tiugh na fala.
tèarainteachd
Cha bhith dotairean a ’moladh a bhith ag ithe biadh gu cunbhalach anns a bheil searbhag aspartic mì-nàdarrach. Tha seo gu sònraichte fìor airson clann, aig a bheil an siostam nearbhach air leth mothachail don stuth seo.
Ann an cloinn, faodaidh an searbhag seo a bhith tràilleach, agus mar thoradh air an sin faodaidh iad toraidhean a thrèigsinn gu tur anns nach eil asparginates. Airson boireannaich a tha trom le leanabh, faodaidh ithe mòran bhiadhan anns a bheil searbhag aspartic droch bhuaidh a thoirt air siostam nearbhach an leanaibh, ag adhbhrachadh autism.
Is e searbhag an rud as freagarraiche airson bodhaig an duine, a tha an toiseach ann am biadh ann an cruth nàdarra. Chan eil searbhag aspartic nàdurrach addictive don bhodhaig.
Mar airson cleachdadh D-aspartic acid mar leasaichear blas, tha an cleachdadh seo neo-mhiannach, air sgàth 's gu bheil e comasach do bhiadh a bhith ann, agus an aghaidh sin bidh stuthan às aonais an stuth seo a' coimhead gun blas agus nach eil idir tarraingeach.