Biadh pàisde bho jar: cron no buannachd don leanabh?

Tha am prìomh fhreagairt na laighe ann an fhìrinn shìmplidh: chan eil feum air biadh ann am jar leis a 'phàiste, ach leis a' mhàthair. Feumaidh clann daithead iomlan agus cothromach, beathachadh agus vitamain. Tha màthair ùr-nodha a 'gearan mu dheidhinn dìth ùine agus beatha dhoirbh. Tha co-rèiteachadh eadar feumalachdan inbhich agus clann air fàs deiseil, agus aig an aon àm air a thoirt chun cunbhalachd, measan agus glasraich a tha thu ag iarraidh. Leigidh iad leat ùine phàrantan a shàbhaladh air còcaireachd làitheil, a’ nighe shoithichean, a’ dol gu margaidhean agus bùthan a’ lorg broccoli no zucchini càileachd. Cuideachd, bidh cnagain le grìtheidean deiseil a’ cuideachadh gu foirfe nuair a bhios tu a’ siubhal, a’ coiseachd agus a’ siubhal. Tha còir aig gach teaghlach biadh a thaghadh airson an cuid chloinne stèidhichte air an t-suidheachadh ionmhais agus an ùine shaor.

Tha a’ bheachd nach eil beathachadh ann am biadh à tiona mearachdach. Anns a 'phròiseas còcaireachd, bidh glasraich agus measan fo ùmhlachd seòrsachan sìmplidh de ghiollachd, aig an deireadh a' beairteachadh a 'ghlan-ghlan le beta-carotene, iarann, potasium agus vitimín C ann an dòsan a tha a' tighinn faisg air riatanas làitheil chloinne den aois fhreagarrach.

Bu chòir do luchd-leantainn a bhith a’ ceannach thoraidhean airson bòrd na cloinne air a’ mhargaidh aire a thoirt gu bheil mòran de mheasan is ghlasraich gan fàs air rathaidean mòra, ann an sgìrean a tha air an truailleadh le eag-eòlas, le bhith a’ cleachdadh todhar ceimigeach. Faodaidh luaidhe, radionuclides agus nitrates a bhith ann an leithid de “thiodhlacan nàdair”, a tha cinnteach gum buail e air truinnsear do phàisde. Nuair a bhios tu a 'taghadh stuthan airson clann, ceannaich iad bho àiteachan dearbhte no bho mhuinntir a' bhaile.

Feumaidh luchd-saothrachaidh biadh pàisde pàisde, a bhios gu cunbhalach a ’dèanamh sgrùdaidhean sàbhailteachd, toraidhean fhàs a rèir grunn inbhean agus riatanasan. Tha seo, an uair sin, na ghealladh air càileachd agus a 'meudachadh chothroman phàrantan a bhith a' biathadh am pàiste le milis fallain.

Chan eil beatha sgeilp fhada cnagain bìdh a’ nochdadh gu bheil stuthan-gleidhidh ceimigeach anns a’ chothlamadh (nota: tha an cleachdadh air a thoirmeasg gu teann), ach cleachdadh theicneòlasan an latha an-diugh airson làimhseachadh teas air toraidhean agus pacadh falamh a dhìonas an aghaidh tighinn a-steach agus gintinn. de bacteria. Tha dathan, blasan, spìosraidhean no blasan cuideachd neo-làthaireach ann am fìor-ghlan pàisdean. Ann an cuid de chùisean, bidh luchd-saothrachaidh a ’cur ris no flùr arbhair gus cunbhalachd èideadh fhaighinn agus cosgais an toraidh chrìochnaichte a lughdachadh, ach chan eil seo na ghrìtheid riatanach anns an t-susbaint.

Bidh cuid de phàrantan a’ mothachadh, às deidh can de bhuntàta pronnadh, gu bheil duilgheadas aig a’ phàiste gluasad gu bòrd inbheach. Bidh seo a’ tachairt ma bheir thu biadh don leanabh le toradh nach eil iomchaidh airson aois. Airson leanaban sia mìosan a dh’ aois, bidh luchd-saothrachaidh a’ toirt a-mach purees aon-ghnèitheach, airson clann ochd mìosan a dh’ aois - tìodhlacan coltach ri puree, airson clann nas sine na 10 mìosan - toraidhean garbh talmhainn. Bu chòir stuthan a thaghadh a 'gabhail a-steach an ìre de bhith a' bleith, a rèir aois a 'phàiste agus leasachadh comas an leanaibh a bhith a' cagnadh. Mean air mhean bidh biadh a tha iomchaidh airson aois bho jar ag ullachadh slighe gastrointestinal an leanaibh airson biadh “inbheach”. Anns a 'chùis nuair a bhios pàrantan ag ullachadh biadh airson na cromagan aig an taigh, feumar cunbhalachd bìdh atharrachadh cuideachd a rèir aois.

Nuair a bhios tu a’ taghadh puree deiseil ann an cnagain, thoir aire don cho-dhèanamh: cha bu chòir a bhith ann ach grìtheidean nàdarra agus gun salann. Tha siùcar na phàirt neo-mhiannach de bhiadh na cloinne, feuch ri biadh a sheachnadh anns a bheil e. Cha bu chòir biadhan measan is glasraich a thighinn gu crìch cuideachd, le comharran air fosgladh agus deformachadh a’ phacaid. Bu chòir stuthan le ceann-latha toraidh nach gabh leughadh no a tha a dhìth a thoirt air falbh. Às deidh an t-seirbheis fhosgladh, bu chòir gum biodh pop dòrainneach àbhaisteach a ’nochdadh, a tha a’ nochdadh iomchaidheachd an toraidh agus na suidheachaidhean toraidh is stòraidh ceart.

Cha bu chòir màthaireachd a bhith na chleas, ach a bhith na thoileachas. Bidh màthair sona an-còmhnaidh nas fheumail do leanabh na màthair a tha sgìth le beatha làitheil. Nuair a thaghas tu biadh à tiona no còcaireachd aig an taigh, smaoinich air an ùine shaor agad fhèin, misneachd ann an càileachd thoraidhean margaidh, agus cothroman ionmhais. Cuimhnich nach eil biadh à tiona na àite airson biadh àbhaisteach plataichte, ach dòigh air a mheudachadh agus beatha a dhèanamh nas fhasa dha mama.

Pàrantachd sona agus blasad blasta don fhear bheag agad!