Mar a dheasaicheas tu mias ”Càiseagan banana»
Measgaich a h-uile càil agus ga chuairteachadh ann am molltairean. Cuir san àmhainn e airson 25 mionaidean
Tàthchuid reasabaidh “Càiseagan banana"
- 165 g banana
- Ugh 1
- 200 g càise bothain 5%
- 1.5 tbsp siùcar
- 1 tbsp flùr
Luach beathachaidh a ’mhias“ Càiseagan banana ”(gach 100 gram):
Calories: 149.2 kcal.
Feòragan: Gràdh 9.6.
Saillte: Gràdh 3.4.
Gualaisgean: Gràdh 19.9.
Àireamh servings: 3Tàthchuid agus susbaint calorie an reasabaidh “Banca cheesecakes»
| bathar | Tomhas | Cuideam, gr | Geal, gr | Saill, g | Ceàrn, gr | cal, kcal |
| banana | 165 g | 165 | 2.48 | 0.33 | 35.97 | 156.75 |
| ugh cearc | 1 pìos | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| càise bothain 5% | 200 g | 200 | 34.4 | 10 | 3.6 | 242 |
| siùcar gràinte | 1.5 TBSP. | 37.5 | 0 | 0 | 37.39 | 149.25 |
| flùr cruithneachd | 1 TBSP. | 25 | 2.3 | 0.3 | 18.73 | 85.5 |
| iomlan | 483 | 46.2 | 16.6 | 96.1 | 719.9 | |
| 1 a ’frithealadh | 161 | 15.4 | 5.5 | 32 | 240 | |
| 100 gram | 100 | 9.6 | 3.4 | 19.9 | 149.2 |