TĂ thchuid Jam Elderberry Dubh
| èildear | 1000.0 (gram) |
| siĂącair | 1000.0 (gram) |
| uisge | 2.0 (glainne grĂ in) |
Modh ullachaidh
Cuir seachad na dearcan ullaichte tro grinder feòil, cuir siùcar grà nte, uisge agus bruich gus am bi an dùmhlachd a tha thu ag iarraidh.
Faodaidh tu an reasabaidh agad fhèin a chruthachadh a ’toirt aire do chall bhiotamain agus mèinnirean le bhith a’ cleachdadh à ireamhair an reasabaidh san tagradh.
Luach beathachaidh agus cothlamadh ceimigeach.
Tha an clà r a ’sealltainn susbaint beathachadh (calaraidhean, pròtanan, geir, gualaisg, vitamain agus mèinnirean) gach 100 gram pà irt a ghabhas ithe.
| Beathachadh | Uimhir | Norm ** | % den Ă bhaist ann an 100 g | % den Ă bhaist ann an 100 kcal | 100% Ă bhaisteach |
| Luach calorie | 189 kcal | 1684 kcal | 11.2% | 5.9% | 891 g |
| gualaisgean | 50.4 g | 219 g | 23% | 12.2% | 435 g |
| uisge | 19.3 g | 2273 g | 0.8% | 0.4% | 11777 g |
| Vitamins | |||||
| Bhiotamain C, ascorbic | 4.8 MG | 90 MG | 5.3% | 2.8% | 1875 g |
| macronutrients | |||||
| Potasium, K. | 1.5 MG | 2500 MG | 0.1% | 0.1% | 166667 g |
| Cailcium, Ca. | 1 MG | 1000 MG | 0.1% | 0.1% | 100000 g |
| Sòidiam, Na | 0.5 MG | 1300 MG | 260000 g | ||
| Eileamaidean Trace | |||||
| Iarann, Fe | 0.2 MG | 18 MG | 1.1% | 0.6% | 9000 g |
Is e luach lĂąth 189 kcal.
Susbaint calorie agus CUNNART CEIMICEACH NA CLĂ€RAIDHEAN CLĂ€RAIDH Black Elderberry Jam PER 100 g
- 73 kcal
- 399 kcal
- 0 kcal
Tags: Mar a chòcaicheas tu, susbaint calorie 189 kcal, co-dhèanamh ceimigeach, luach beathachaidh, dè na vitamain, mèinnirean, mar a nì thu jam elderberry dubh, reasabaidh, calaraidhean, beathachadh