Tà thchuid rèisean candied mashed
| raisin | 1000.0 (gram) |
| siĂącair | 1500.0 (gram) |
Modh ullachaidh
Paisg na dearcan aibidh ullaichte air criathar, measgachadh le siùcar, cuir ann an cnagain, còmhdaich le pà ipear parchment agus stòr ann an à ite fionnar.
Faodaidh tu an reasabaidh agad fhèin a chruthachadh a ’toirt aire do chall bhiotamain agus mèinnirean le bhith a’ cleachdadh à ireamhair an reasabaidh san tagradh.
Luach beathachaidh agus cothlamadh ceimigeach.
Tha an clà r a ’sealltainn susbaint beathachadh (calaraidhean, pròtanan, geir, gualaisg, vitamain agus mèinnirean) gach 100 gram pà irt a ghabhas ithe.
| Beathachadh | Uimhir | Norm ** | % den Ă bhaist ann an 100 g | % den Ă bhaist ann an 100 kcal | 100% Ă bhaisteach |
| Luach calorie | 257.1 kcal | 1684 kcal | 15.3% | 6% | 655 g |
| gualaisgean | 68.6 g | 219 g | 31.3% | 12.2% | 319 g |
| uisge | 0.09 g | 2273 g | 2525556 g | ||
| Vitamins | |||||
| Bhiotamain A, RE | 300 ÎĽg | 900 ÎĽg | 33.3% | 13% | 300 g |
| Retinol | 0.3 MG | ~ | |||
| Bhiotamain C, ascorbic | 487 MG | 90 MG | 541.1% | 210.5% | 18 g |
| macronutrients | |||||
| Potasium, K. | 2 MG | 2500 MG | 0.1% | 125000 g | |
| Cailcium, Ca. | 1.3 MG | 1000 MG | 0.1% | 76923 g | |
| Sòidiam, Na | 0.7 MG | 1300 MG | 0.1% | 185714 g | |
| Eileamaidean Trace | |||||
| Iarann, Fe | 0.2 MG | 18 MG | 1.1% | 0.4% | 9000 g |
Is e luach lĂąth 257,1 kcal.
Rèisean candied mashed beairteach ann am vitamain agus mèinnirean mar: vitimĂn A - 33,3%, vitimĂn C - 541,1%
- Vitamin A tha uallach air airson leasachadh à bhaisteach, gnìomh gintinn, slà inte craiceann is sùla, agus cumail suas dìonachd.
- Vitamin C a ’gabhail pà irt ann an ath-bhualaidhean redox, gnìomhachd an t-siostam dìon, a’ brosnachadh gabhail ri iarann. Bidh easbhaidh a ’leantainn gu gomaichean sgaoilte agus sèididh, sròinean mar thoradh air barrachd permeability agus cugallachd nan capillaries fala.
Susbaint calorie agus CUNNART CEIMICEACH NA COM-PĂ€IRTEAN CLĂ€RAIDH Risins candied mashed PER 100 g
- 38 kcal
- 399 kcal
Tags: Mar a chòcaicheas tu, susbaint calorie 257,1 kcal, co-dhèanamh ceimigeach, luach beathachaidh, dè na vitamain, mèinnirean, dòigh còcaireachd Candied raisin mashed, reasabaidh, calaraidhean, beathachadh