Luach beathachaidh agus cothlamadh ceimigeach.
Tha an clà r a ’sealltainn susbaint beathachadh (calaraidhean, pròtanan, geir, gualaisg, vitamain agus mèinnirean) gach 100 gram pà irt a ghabhas ithe.
Beathachadh | Uimhir | Norm ** | % den Ă bhaist ann an 100 g | % den Ă bhaist ann an 100 kcal | 100% Ă bhaisteach |
Luach caloric | 517 kcal | 1684 kcal | 30.7% | 5.9% | 326 g |
Proteinichean | 14 g | 76 g | 18.4% | 3.6% | 543 g |
Fats | 28 g | 56 g | 50% | 9.7% | 200 g |
gualaisgean | 52.2 g | 219 g | 23.8% | 4.6% | 420 g |
uisge | 2.6 g | 2273 g | 0.1% | 87423 g | |
Ash | 3.2 g | ~ | |||
Vitamins | |||||
Bhiotamain A, RE | 530 ÎĽg | 900 ÎĽg | 58.9% | 11.4% | 170 g |
Retinol | 0.53 MG | ~ | |||
Bhiotamain B1, thiamine | 0.4 MG | 1.5 MG | 26.7% | 5.2% | 375 g |
Bhiotamain B2, riboflavin | 0.45 MG | 1.8 MG | 25% | 4.8% | 400 g |
Bhiotamain B4, choline | 120 MG | 500 MG | 24% | 4.6% | 417 g |
Bhiotamain B6, pyridoxine | 0.3 MG | 2 MG | 15% | 2.9% | 667 g |
Bhiotamain B9, folate | 136 ÎĽg | 400 ÎĽg | 34% | 6.6% | 294 g |
Bhiotamain B12, cobalamin | 1.5 ÎĽg | 3 ÎĽg | 50% | 9.7% | 200 g |
Bhiotamain B12 air a chur ris | 1.5 ÎĽg | ~ | |||
Bhiotamain C, ascorbic | 60 MG | 90 MG | 66.7% | 12.9% | 150 g |
Bhiotamain D, calciferol | 6.3 ÎĽg | 10 ÎĽg | 63% | 12.2% | 159 g |
Bhiotamain E, alpha tocopherol, TE | 13.4 MG | 15 MG | 89.3% | 17.3% | 112 g |
Bhiotamain E air a chur ris | 13.4 MG | ~ | |||
Bhiotamain K, phylloquinone | 60 ÎĽg | 120 ÎĽg | 50% | 9.7% | 200 g |
Bhiotamain PP, CHAN EIL | 5 MG | 20 MG | 25% | 4.8% | 400 g |
macronutrients | |||||
Potasium, K. | 550 MG | 2500 MG | 22% | 4.3% | 455 g |
Cailcium, Ca. | 470 MG | 1000 MG | 47% | 9.1% | 213 g |
Magnesium, mg | 40 MG | 400 MG | 10% | 1.9% | 1000 g |
Sòidiam, Na | 240 MG | 1300 MG | 18.5% | 3.6% | 542 g |
Sulfar, S. | 140 MG | 1000 MG | 14% | 2.7% | 714 g |
Phosphorus, P. | 260 MG | 800 MG | 32.5% | 6.3% | 308 g |
Eileamaidean Trace | |||||
Iarann, Fe | 9 MG | 18 MG | 50% | 9.7% | 200 g |
Copar, Cu | 380 ÎĽg | 1000 ÎĽg | 38% | 7.4% | 263 g |
Selenium, Ma tha | 14 ÎĽg | 55 ÎĽg | 25.5% | 4.9% | 393 g |
Sinc, Zn | 5 MG | 12 MG | 41.7% | 8.1% | 240 g |
Gualaisgean cnĂ mhaidh | |||||
Mono- agus disaccharides (siĂącaran) | 4.1 g | 100g aig a' char as Ă irde | |||
Steolan | |||||
Cholesterol | 2 MG | 300 mg aig a’ char as à irde | |||
Aigéid geir shà thaichte | |||||
Aigéid geir shà thaichte | 16.5 g | 18.7g aig a' char as à irde | |||
8:0 Caprilic | 10.6 g | ~ | |||
10: 0 Capri | 4.1 g | ~ | |||
12:0 Lauric | 0.03 g | ~ | |||
14:0 Miristinneach | 0.03 g | ~ | |||
16:0 Palmitic | 1.2 g | ~ | |||
18:0 Stearin | 0.42 g | ~ | |||
22: 0 | 0.04 g | ~ | |||
Aigéid geir monounsaturated | 3.9 g | mion 16.8 г | 23.2% | 4.5% | |
18: 1 Olein (omega-9) | 3.9 g | ~ | |||
20: 1 Gadoleic (omega-9) | 0.03 g | ~ | |||
Aigéid geir polyunsaturated | 6.2 g | bho 11.2 gu 20.6 | 55.4% | 10.7% | |
18:2 Linoleic | 4.7 g | ~ | |||
18: 3 Linolenic | 0.48 g | ~ | |||
20:4 Arachidonic | 0.17 g | ~ | |||
Aigéid shaille Omega-3 | 0.565 g | bho 0.9 gu 3.7 | 62.8% | 12.1% | |
22: 6 Docosahexaenoic (DHA), Omega-3 | 0.085 g | ~ | |||
Aigéid shaille Omega-6 | 4.87 g | bho 4.7 gu 16.8 | 100% | 19.3% |
Is e luach lĂąth 517 kcal.
- scoop = 8.8 g (45.5 kcal)
Neach-ionaid bainne cìche, MEAD JOHNSON, PREGESTIMIL, le iarann, gun lorg beairteach ann am vitamain agus mèinnirean leithid: vitimĂn A - 58,9%, vitimĂn B1 - 26,7%, vitimĂn B2 - 25%, choline - 24%, vitimĂn B6 - 15%, vitimĂn B9 - 34, 12%, vitimĂn B50 - 66,7%, vitimĂn C - 63%, vitimĂn D - 89,3%, vitimĂn E - 50%, vitimĂn K - 25%, vitimĂn PP - 22%, potasium - 47 %%, calcium - 32,5%, fosfar - 50%, iarann ​​- 38%, copar - 25,5%, selenium - 41,7%, sinc - XNUMX%
- Vitamin A tha uallach air airson leasachadh à bhaisteach, gnìomh gintinn, slà inte craiceann is sùla, agus cumail suas dìonachd.
- Vitamin B1 na phĂ irt de na h-enzyman as cudromaiche de charbohydrate agus metabolism lĂąth, a bheir lĂąth agus stuthan plastaig don bhodhaig, a bharrachd air metabolism amino-aigĂ©id slabhraidh geugach. Tha cion an vitimĂn seo a ’leantainn gu fìor dhuilgheadasan de na siostaman nearbhach, cnĂ mhaidh agus cardiovascular.
- Vitamin B2 a ’gabhail pà irt ann an ath-bheachdan redox, ag à rdachadh cugallachd dath an anailisiche lèirsinneach agus atharrachadh dorcha. Chan eil gabhail a-steach gu leòr de bhiotamain B2 a ’dol an-aghaidh briseadh air staid a’ chraicinn, membran mucous, solas neo-chothromach agus sealladh feasgair.
- measgaichte na phà irt de lecithin, tha pà irt aige ann an synthesis agus metabolism fospholipids san ae, tha e na stòr de bhuidhnean methyl an-asgaidh, ag obair mar fhactar lipotropic.
- Vitamin B6 a ’gabhail pà irt ann an cumail suas pròiseasan freagairt dìon, casg agus excitation anns an t-siostam nearbhach meadhanach, ann an tionndadh amino-aigéid, ann am metabolism tryptophan, lipids agus aigéid niuclasach, a’ cur ri cruthachadh à bhaisteach erythrocytes, cumail suas an ìre à bhaisteach. de homocysteine ​​san fhuil. Chan eil gabhail a-steach gu leòr de bhiotamain B6 an cois lùghdachadh ann am miann, briseadh air staid a ’chraicinn, leasachadh homocysteinemia, anemia.
- Vitamin B6 mar coenzyme, bidh iad a ’gabhail pà irt ann am metabolism aigéid niuclasach agus amino-aigéid. Tha easbhaidh falaichte a ’leantainn gu synthesis neo-chothromach de dh’ aigéid niuclasach agus pròtain, a tha a ’leantainn gu bacadh air fàs agus roinneadh cealla, gu h-à raidh ann an eadar-fhigheachan a tha a’ fàs gu luath: smior cnà imh, epithelium intestinal, msaa. Is e caitheamh folate gu leòr rè torrachas aon de na h-adhbharan ro-ùine, cion-beathachaidh, malformations congenital agus eas-òrdughan leasachaidh an leanaibh. Tha ceangal là idir air a nochdadh eadar ìrean folate agus homocysteine ​​agus cunnart galar cardiovascular.
- Vitamin B12 a ’cluich pĂ irt chudromach ann am metabolism agus tionndadh amino-aigĂ©id. Tha falamh agus vitimĂn B12 nan vitamain eadar-cheangailte agus tha iad an sĂ s ann an cruthachadh fala. Tha cion vitimĂn B12 a ’leantainn gu leasachadh easbhaidh folate pĂ irt no Ă rd-sgoile, a bharrachd air anemia, leukopenia, thrombocytopenia.
- Vitamin C a ’gabhail pà irt ann an ath-bhualaidhean redox, gnìomhachd an t-siostam dìon, a’ brosnachadh gabhail ri iarann. Bidh easbhaidh a ’leantainn gu gomaichean sgaoilte agus sèididh, sròinean mar thoradh air barrachd permeability agus cugallachd nan capillaries fala.
- Vitamin D a ’cumail suas homeostasis de chalcium agus fosfair, a’ dèanamh pròiseasan mèinnearachd cnĂ imh. Tha cion vitimĂn D a ’leantainn gu metabolism lag de chalcium agus fosfair ann an cnĂ mhan, barrachd demineralization de chnĂ mh, a tha a’ leantainn gu cunnart nas motha airson osteoporosis.
- Vitamin E tha seilbh antioxidant aige, tha e riatanach airson obrachadh nan gonads, fèith cridhe, na stà ball uile-choitcheann de memblan cealla. Le easbhaidh de bhiotamain E, thathas a ’cumail sùil air hemolysis de erythrocytes agus eas-òrdughan eanchainn.
- Vitamin K a ’riaghladh dòrtadh fala. Tha cion vitimĂn K a ’leantainn gu Ă rdachadh ann an Ăąine dòrtadh fala, susbaint ìosal de prothrombin san fhuil.
- Bhiotamain PP a ’gabhail pà irt ann an ath-bheachdan redox de metabolism lùth. Chan eil gabhail a-steach gu leòr de bhiotamain an cois briseadh air staid à bhaisteach a ’chraicinn, an rian gastrointestinal agus an t-siostam nearbhach.
- potasium is e am prìomh ian intracellular a bhios a ’gabhail pà irt ann an riaghladh cothromachadh uisge, searbhag agus electrolyte, a’ gabhail pà irt ann am pròiseasan sparradh neoni, riaghladh cuideam.
- calcium a ’phrìomh phà irt de na cnà mhan againn, ag obair mar riaghladair den t-siostam nearbhach, a’ gabhail pà irt ann an giorrachadh fèithe. Tha easbhaidh cilecium a ’leantainn gu demineralization den spine, cnà mhan pelvic agus na h-oirean as ìsle, a’ meudachadh chunnart osteoporosis.
- Phosphorus a ’gabhail pà irt ann am mòran phròiseasan eòlas-inntinn, a’ gabhail a-steach metabolism lùth, a ’riaghladh cothromachadh searbhag, tha e na phà irt de fospholipids, nucleotides agus aigéid niuclasach, riatanach airson mèinnearachd cnà mhan is fhiaclan. Tha easbhaidh a ’leantainn gu anorexia, anemia, rickets.
- Iron na phà irt de phròtainean de dhiofar dhleastanasan, a ’toirt a-steach enzymes. A ’gabhail pà irt ann an giùlan dealanan, ocsaidean, a’ dèanamh cinnteach à cùrsa ath-bhualaidhean redox agus gnìomhachadh peroxidation. Chan eil caitheamh gu leòr a ’leantainn gu anemia hypochromic, atony le dìth myoglobin de fhèithean cnà imheach, barrachd reamhar, myocardiopathy, gastritis atrophic.
- Copper na phà irt de enzyman le gnìomhachd redox agus an sàs ann am metabolism iarann, a ’brosnachadh gabhail ri pròtainean agus gualaisg. A ’gabhail pà irt anns na pròiseasan ann a bhith a’ toirt ocsaidean do fhigheachan a ’chorp daonna. Tha an easbhaidh air a nochdadh le eas-òrdughan ann an cruthachadh an t-siostam cardiovascular agus cnà imhneach, leasachadh dysplasia ceangail ceangaileach.
- Selenium - eileamaid riatanach de shiostam dìon antioxidant a ’chorp daonna, tha buaidh immunomodulatory aige, a’ gabhail pà irt ann an riaghladh gnìomh hormonaichean thyroid. Tha easbhaidh a ’leantainn gu galar Kashin-Beck (osteoarthritis le grunn deformities de na joints, spine agus extremities), galar Keshan (myocardiopathy endemic), thrombastenia oighreachail.
- Zinc na phà irt de chòrr air 300 enzymes, a ’gabhail pà irt ann am pròiseasan synthesis agus lobhadh gualaisg, pròtanan, geir, aigéid niuclasach agus ann a bhith a’ riaghladh abairt grunn ghinean. Chan eil caitheamh gu leòr a ’leantainn gu anemia, dìonachd à rd-sgoile, cirrhosis an grùthan, dìth feise, agus malformations fetal. Tha sgrùdaidhean o chionn ghoirid air sealltainn gu bheil comas aig dòsan à rda de sinc casg a chuir air copar agus mar sin a ’cur ri leasachadh anemia.
Tags: susbaint calorie 517 kcal, co-dhèanamh ceimigeach, luach beathachaidh, vitamain, mèinnirean, ciamar a tha e feumail Neach-ionaid bainne cìche, MEAD JOHNSON, PREGESTIMIL, le iarann, gun lorg, calaraidhean, beathachadh, feartan feumail Neach-ionaid bainne cìche, MEAD JOHNSON, PREGESTIMIL, le iarann , gun lorg
2021-02-18