Tàthchuid reasabaidh “Stuth càl ann an cucair slaodach"
- 68 g ola glasraich
- 163 g oinniún
- 230 g carrran
- 1177 g de chàl
- 300 g sliasaid cearc
- 69 g de uachdar searbh.
Luach beathachaidh a ’mhias“ Càl stewed ann an cucair slaodach ”(gach 100 gram):
Calories: 85.4 kcal.
Feòragan: Gràdh 4.6.
Saillte: Gràdh 5.4.
Gualaisgean: Gràdh 4.5.
Àireamh servings: 6Tàthchuid agus susbaint caloric an reasabaidh. ”Càl air a stobadh ann an cucair slaodach»
| bathar | Tomhas | Cuideam, gr | Geal, gr | Saill, g | Ceàrn, gr | kcal |
| ola lus na grèine | 68 gr | 68 | 0 | 67.93 | 0 | 612 |
| uinnean | 163 gr | 163 | 2.28 | 0 | 16.95 | 76.61 |
| caran | 230 g | 230 | 2.99 | 0.23 | 15.87 | 73.6 |
| càl geal | 1177 gr | 1177 | 21.19 | 1.18 | 55.32 | 317.79 |
| sliasaichean cearc | 300 g | 300 | 63.9 | 33 | 0.3 | 555 |
| uachdar searbh 10% (geir-ìosal) | 69 gr | 69 | 2.07 | 6.9 | 2 | 79.35 |
| iomlan | 2007 | 92.4 | 109.2 | 90.4 | 1714.4 | |
| 1 a ’frithealadh | 335 | 15.4 | 18.2 | 15.1 | 285.7 | |
| 100 gram | 100 | 4.6 | 5.4 | 4.5 | 85.4 |