laogh Stretch in stand
  • Buidheann fèithean: laoigh
  • Fèithean a bharrachd: Hip
  • Seòrsa eacarsaich: A ’sìneadh
  • Uidheam: Chan eil gin
  • Ìre duilgheadas: neach-tòiseachaidh
A ’sìneadh fèithean nan laogh ann an suidheachadh seasamh A ’sìneadh fèithean nan laogh ann an suidheachadh seasamh
A ’sìneadh fèithean nan laogh ann an suidheachadh seasamh A ’sìneadh fèithean nan laogh ann an suidheachadh seasamh

Bidh laogh a ’sìneadh fhad‘ s a tha e na sheasamh, dòigh air an eacarsaich a choileanadh:

  1. Cuir sàilean na cas dheas air ceum (air an t-seasamh). Dìreach do ghlùin, lùb air adhart agus faigh greim air òrdag na coise leis an làmh cheart, mar a chithear san fhigear. Glùin chlì air a lùbadh beagan, air ais gu dìreach.
  2. Gluais do chuideam chun do chas chlì agus gabh fois an aghaidh na sliasaid leis an làmh chlì.
  3. Tarraing òrdag na cas dheas gus am bi thu a ’faireachdainn teannachadh ann am fèithean nan laogh. Atharraich casan.
eacarsaichean sìnte airson eacarsaichean nan casan airson an laogh
  • Buidheann fèithean: laoigh
  • Fèithean a bharrachd: Hip
  • Seòrsa eacarsaich: A ’sìneadh
  • Uidheam: Chan eil gin
  • Ìre duilgheadas: neach-tòiseachaidh

Leave a Reply