Clàr-innse
- 10 molaidhean airson breith-cloinne gun cuideam
- Bidh sinn eòlach air na gearraidhean, gus fuireach zen air an latha mhòr
- Air latha breith na cloinne, lorg sinn an càirdeas ceart…
- Gus fuireach zen, gheibh sinn massage
- Gu mionaideach an dòigh Coué!
- Air latha an lìbhrigidh, bidh sinn a ’smaoineachadh mun leanabh againn
- Bidh sinn ag èisteachd ri ceòl
- Seinn a-nis
- Tha earbsa againn san sgioba meidigeach
- Epidural no nach eil?
- Bidh sinn ag anail gu domhainn!
10 molaidhean airson breith-cloinne gun cuideam
Bidh sinn eòlach air na gearraidhean, gus fuireach zen air an latha mhòr
Coltach ri pian menstrual ach mòran nas làidire, tha giorrachadh pian. Mairidh iad timcheall air mionaid no dhà agus chan eil iad uile cho dian, agus a bheir beagan fois dhuinn. Am prìomh rud: cha bhith sinn a ’teannachadh, leigidh sinn leis an obair a dhèanamh.
Air latha breith na cloinne, lorg sinn an càirdeas ceart…
A ’mhòr-chuid den ùine, is e an athair a bhios a’ frithealadh breith-cloinne còmhla rinn, agus bidh esan cuideachd air pàirt a ghabhail anns na clasaichean ullachaidh. Bidh e comasach dha anail a tharraing còmhla rinn, chan eildo chuideachadh gus ar fionnar a chumail agus thoir gualainn chruaidh dhuinn nuair a dh ’fheumas sinn grèim fhaighinn oirnn. Aig amannan tha e nas motha de charaid no piuthar… an rud a tha cudromach gu bheil an neach seo ann, ag èisteachd riut.
Gus fuireach zen, gheibh sinn massage
Taing don ullachadh “Bonapace”, bha e comasach don duine againn ionnsachadh massage na diofar raointean pianail againn aig àm brisidhean. Tha seo gu ìre a ’cur bacadh air sgaoileadh na teachdaireachd pian chun eanchainn. Bidh an dòigh seo a ’lughdachadh an cuideam a tha air a’ chàraid le bhith a ’brosnachadh com-pàirteachadh athair aig àm breith chloinne. Mar sin tha sinn a ’gabhail brath!
Gu mionaideach an dòigh Coué!
Tha sinn uile buailteach a bhith a ’faighinn grèim air pian breith-cloinne. Gu h-àbhaisteach leis a h-uile dad a chuala sinn ... ach chì sinn rudan ann an dòigh eadar-dhealaichte cuideachd. Bidh sinn a ’dol don uàrd màthaireil gus eòlas iongantach fhaighinn: breith an leanaibh againn. Mar sin tha sinn deimhinneach. Gu sònraichte bhon uairsin Tha 90% de lìbhrigeadh a ’dol gu math, nach eil mòran earrannan cesarean ann, agus gu bheil a h-uile sgrùdadh a chaidh a dhèanamh ro-làimh air dearbhadh gu bheil an leanabh ann an slàinte fìor mhath.
Air latha an lìbhrigidh, bidh sinn a ’smaoineachadh mun leanabh againn
Tha sinn air a bhith a ’bruadar mu dheidhinn airson bhliadhnaichean… agus tha sinn air a bhith a’ feitheamh ris airson naoi mìosan!… Ann am beagan mhionaidean, eadhon beagan uairean a thìde, bheir sinn beatha don leanabh againn. Faodaidh Von a thoirt leis nar gàirdeanan, a ’cur dragh air. Bheir na h-amannan beaga tairgse sin dhuinn dìochuimhneachadh a h-uile dad.
Bidh sinn ag èisteachd ri ceòl
Tha e comasach ann an iomadh ospadal màthaireil. Bidh sinn a ’faighinn a-mach ro-làimh agus ro D-Day, bidh sinn ag ullachadh an liosta-cluiche againn. Is fheàrr leinn ceòl bog, anam no seòrsa jazz, a leigeas leinn fois a ghabhail agus gun a bhith a ’socrachadh air amannan duilich. Bidh sinn nar cruinne-cè, tha e misneachail agus cudromach. Nuair a thèid do chosg, bidh an ceirbheacs a ’fosgladh nas luaithe.
Seinn a-nis
An robh fios agad gu bheil seinn na fhìor fhaochadh pian nàdarra aig àm breith pàiste? Bidh cinneasachadh fuaimean ìosal le ar bodhaig a ’meudachadh cinneasachadh beta-endorphins, a bhios a’ maothachadh pian rè obair.an. A bharrachd air an sin, nuair a bhios sinn a ’seinn, tha sinn buailteach am pelvis a ghluasad agus gabhail ri dreuchdan dìreach, a bhios ag obair air dilation an amhaich. Faodaidh sinn cuideachd fuaimean troma a “chreathadh”, mar anns an dòigh “Naître enchantés”.
Tha earbsa againn san sgioba meidigeach
Gu h-àbhaisteach, tha sinn eòlach orra uile mu thràth, airson gun do choinnich iad riutha ro D-day. Bidh a ’bhean-ghlùine, an gynecologist, an anesthetist ann gus ar cuideachadh, gar stiùireadh. Is e a ’bhean-ghlùine as motha a tha an làthair oir, ge bith dè an structar, is i ise a tha a’ gairm agus a ’cur fàilte oirnn. Cha leig sinn leas a ceasnachadh mu na tha a ’cur eagal oirnn, a’ cur dragh oirnn, bidh fios aice mar a bheir sinn fois-inntinn dhuinn. Tha am péidiatraiceach agus an anesthetist deiseil gus eadar-theachd a dhèanamh ma bhios duilgheadas ann, agus mar sin bidh sinn socair.
Epidural no nach eil?
Bidh còrr is 60% de bhoireannaich ag iarraidh sin agus air adhbhar math: is e an dòigh as èifeachdaiche am pian a chuir gu cadal. Airson cuid de moms, tha seo na dhòigh math air an socair a chumail riatanach airson an leanabh a bhreith. Gu sònraichte a-nis gu bheil epidurals “aotrom” agus ga dhèanamh comasach faireachdainnean a ghleidheadh, gu sònraichte tron phut.
Bidh sinn ag anail gu domhainn!
A bheil cuimhne agad air comhairle na mnathan-glùine nuair a bha i ag ullachadh airson breith-cloinne? A-nis an t-àm airson an cur an sàs. Mar as trice, dh ’ionnsaich sinn na diofar dhòighean anail a tha a’ freagairt ri ìre sònraichte de bhreith chloinne. Rè ìre saothair no dilation na ceirbheacs, bidh an anail bhoilg, slaodach. Dìreach ro bhreith, bidh sinn a ’leantainn aig an aon astar. Leigidh seo leinn ar n-ìmpidh a phutadh nuair nach eil an ùine air tighinn fhathast. Airson a chuir air falbh, bidh sinn a ’dèanamh brosnachadh luath, an uairsin a’ tighinn gu crìch gu slaodach.