Clàr-innse
Tha sgrìobadh air a dhèanamh anns a h-uile salon SPA, ach tha am modh-obrach seo furasta a dhèanamh aig an taigh. Tha contraindications airson wraps fuar gu math nas ìsle na airson wraps teth, agus tha a ’bhuaidh anti-cellulite coimeasach. Gus a dhèanamh aig an taigh, feumaidh tu còmhdach bìdh, scròbadh bodhaig, tàthchuid airson am measgachadh a dhèanamh, aodach blàth agus uair a thìde de shaor. Faodaidh tu am pasgadh a dhèanamh aig àm sam bith den latha.
Am prionnsapal obrachaidh an còmhdach fuar
Gus measgachadh anti-cellulite sam bith ullachadh, cleachd aon de thrì ionadan: eabar mara no crèadh, algae, ola glasraich. Agus airson còmhdach fuar ullachadh, bidh olan riatanach agus earrannan le buaidh fuarachaidh air an cur ris a ’bhunait seo - mint, menthol, lemon, cucumber, aloe. Uaireannan thèid fìon-dhearcan no cofaidh neodrach a chleachdadh. Tha uisge airson ullachadh a ’mheasgachaidh an-còmhnaidh mèinnearach agus ro-fhuarachadh gu 20-25 ° C.
Bidh an co-dhèanamh seo a ’cruthachadh buaidh taigh-glainne air a’ chraiceann gun teasachadh, a tha ga dhèanamh sàbhailte agus freagarrach dha daoine le galairean na veins agus na soithichean fuil. Bidh e a ’caolachadh nam pores agus na capillaries, a’ maothachadh a ’chraicinn, a’ faochadh cuideam. Bidh e a ’teannachadh a’ chraicinn, ag ath-nuadhachadh an metabolism anns na toitean, a ’faochadh puffiness. Taing dha seo, bidh cellulite a ’falbh. Ach, na bi dùil ri mìorbhailean. Bheir an wrap buaidh geàrr-ùine. Airson buaidh fad-ùine, feumaidh tu ath-bhreithneachadh a dhèanamh air do dhaithead, fuasgladh fhaighinn air duilgheadasan meidigeach, ionnsachadh mar a chumas tu smachd air cuideam, agus tòiseachadh air eacarsaich.
Bidh buaidh cuairteachadh fuar ri fhaicinn an dèidh modhan 10-15. Is e an tricead as fheàrr a h-uile latha eile (trì pasgain gach seachdain). Às deidh mìos, stadaidh an cùrsa (calorizer). A rèir an ìre de cellulite, faodar an cùrsa a leudachadh gu trì mìosan. Is e am briseadh eadar cùrsaichean 1-1. 5 mìosan.
Ag ullachadh a ’chraicinn airson pasgadh
Is e ullachadh a ’chraicinn an ìre as cudromaiche den dòigh-obrach, oir tha an èifeachdas an urra ri dè cho math‘ s a ghlan thu e. Gus an craiceann a ghlanadh, bidh feum agad air sgreab stèidhichte air salann mara no co-phàirtean glanadh cofaidh garbh agus glanadh domhainn.
Mus glan thu, feumaidh tu massage a dhèanamh air na raointean duilgheadas no amar a ghabhail. Bidh seo a ’cuideachadh le bhith a’ leasachadh cuairteachadh fala agus a ’fosgladh na pores. An toiseach, tha an craiceann air a ghlanadh le aodach nighe cruaidh, agus an uairsin cuir a-steach scròb, massage gu mionaideach airson beagan mhionaidean agus ruith le uisge ruith blàth.
Bidh an eadar-dhealachadh den chraiceann a tha air a theasachadh le leigheasan uisge no massage agus am measgachadh fuarachaidh a ’leantainn gu dùnadh luath de na pores, caolachadh nan capillaries agus sruthadh a-mach. Bidh seo a ’meudachadh seasmhachd agus elasticity a’ chraicinn, faighinn cuidhteas cnapan cellulite.
Tha an eadar-dhealachadh teòthachd eadar ullachadh a ’chraicinn agus cleachdadh a’ mheasgachaidh an-aghaidh dhaoine le tinneasan cridhe. Bu chòir dhaibh fèin-massage agus sgreab neo-ionnsaigheach a dhèanamh an àite a bhith a ’blàthachadh leigheasan uisge.
Contraindications ri pasgadh fuar
Chan eil mòran contraindications airson còmhdach fuar. Tha iad sin a ’toirt a-steach galairean dubhaig dubhaig (fàilligeadh nan dubhagan, pyelonephritis), menstruation, galaran gineaeco-eòlach (endometriosis, endometritis, fibroids uterine), galaran bladder (cystitis), torrachas.
Ann an cùisean eile, feumar cuimhneachadh air na ceumannan sàbhailteachd - cleachd foirmlean neo-alergeach, gabh fois rè a ’mhodh-obrachaidh, na àrdaich an ùine fillte. Chan eil a ’bhuaidh an urra ris an fhad, ach air ullachadh ceart a’ chraicinn agus an t-suidheachaidh. Is e an ùine gnìomh gnìomhach 30-50 mionaid.
Reasabaidhean fillte fuar aig an taigh
Gus wrap a dhèanamh aig an taigh, faodaidh tu leigheas sònraichte anti-cellulite a cheannach no ullachadh do dhèanamh fhèin (calorizator). Am measg maise-gnùise, tha foirmlean fillte fuar air an riochdachadh gu farsaing le GUAM cosmaideachd proifeasanta no barrachd buidseit Velinia, R-Cosmetics agus an t-sreath fallaineachd orains ainmeil Floresan.
Tha an cothlamadh airson pasgain fuar furasta ullachadh aig an taigh. Bheir sinn sùil air reasabaidhean sìmplidh.
Feamainn: bog duilleagan ceilp tioram ann an uisge fionnar airson leth uair a thìde. Mar a bhios na duilleagan a ’bogachadh, bleith iad le measgachadh agus cuir 20 ml de fhìon-dhearcan ubhal nàdarrach.
Clay: caolaich 50 g de phùdar crèadha gorm le uisge mèinnearach fionnar gu staid uachdar, cuir 10 tuiteam de dh ’ola deatamach menthol.
Lavender: ullaich brot lavender, fionnar agus caolaich iad le pùdar crèadha gorm gu cunbhalachd uachdar.
ola: ann an 50 ml de dh ’ola ollaidh no almon, cuir 3 tuiteam de dh’ olan riatanach de lemon, grapefruit, aiteann.
Mint: ullaich decoction de dhuilleagan mint, fionnar agus caolaich iad le pùdar crèadha gorm gu cunbhalachd uachdar searbh.
An dèidh dhut am measgachadh a chuir an sàs, feumaidh tu aodach blàth a chuir ort no còmhdaich thu fhèin le plaide agus gabh fois. Tha e ion-mhiannaichte a dhol an sàs ann an gnìomhachd gnìomhach.
Chan eil pasgadh fuar aig an taigh duilich a dhèanamh idir. An toiseach, dèan cinnteach nach eil contraindications ann, agus an uairsin cruinnich na grìtheidean riatanach agus gabh an ùine. Cuimhnich nach tachair mìorbhailean - chan atharraich aon dòigh-obrach fillte rud sam bith, agus faodaidh dòigh-obrach coileanta agus cùrsa de mhodhan-obrach atharrachadh gu mòr.