Clàr-innse
Is e an susbaint cuibheasach calorie làitheil 1429 Kcal.
Fhuair an daithead dath ainm bho ìreachadh bhiadhan a chaidh ithe a rèir an dath. Thathas a ’gabhail ris le bhith a’ roinneadh a h-uile biadh le làithean den t-seachdain agus gan ithe le ùine nas fhaide na ann an daithead air leth, faodaidh tu do chuideam a thoirt air ais gu àbhaisteach.
Bidh luchd-taic an daithead seo a ’gealltainn toradh de 2 cileagram airson mìos, gu dearbh, gun a bhith a’ dol gu bacadh sam bith, oir tha an roghainn de bhiadhan airson an daithead a rèir dath fìor mhòr.
Clàr airson daithead dath 1 latha
Tha a h-uile toradh geal (susbaint àrd gualaisg - feumaidh an ìre de thoraidhean lùtha a bhith cuibhrichte): bananathan, bainne, càise, rus, pasta, geal ugh, càl, buntàta, msaa.
Clàr air an dàrna latha den daithead dath
Tha a h-uile biadh neo-beathachaidh dearg: tomato, dearcan (watermelon, cherries, curran dearg, msaa), fìon dearg, piobair dhearg, iasg dearg.
Clàr airson daithead dath 3 latha
Biadhan uaine: tha duilleagan glasraich (lettu, luibhean, càl), kiwi, cucumbers nam biadhan ìosal-calorie.
Clàr airson a ’cheathramh latha den daithead dath
Biadh orains: apricots, peitseagan, tomatoes, curranan, droigheann mara, orainsearan, curranan - (susbaint àrd gualaisg ann an cuid de mheasan - feumaidh an ìre de thoraidhean lùtha a bhith cuibhrichte).
Clàr airson daithead dath 5 latha
Biadhan purpaidh: dearcan (plumaichean, curran dubh, cuid de fhìon-dhearcan, msaa) agus eggplants.
Clàr airson daithead dath 6 latha
Tha a h-uile biadh buidhe: buidheag ugh, arbhar, mil, leann, piobair buidhe, peitseagan, apricots, zucchini, msaa.
Clàr airson daithead dath 7 latha
Chan urrainn dhut dad ithe idir - chan urrainn dhut ach uisge neo-mhèinnearach neo-mhèinnearach òl.
An toiseach, is e a 'bhuannachd a th' ann nach eil bacadh sònraichte air stuthan - tha tòrr stuthan ann le dath agus faodaidh tu an-còmhnaidh rudeigin a thaghadh a tha freagarrach dhut fhèin (an taca ri daithead ubhal). Eu-coltach ri daithead eile, tha an daithead dath mòran nas cothromaiche a thaobh làthaireachd iom-fhillte de bhiotamain agus mèinnirean - mar eisimpleir, an taca ris an daithead seoclaid.
Tha an daithead seo fada ann am fad agus a ’sealltainn toraidhean coimeasach ìseal (an taca ri daithead Iapanach) - bidh call cuideim timcheall air 0,5 cileagram gach seachdain.