Fiù mura h-eil sinn am measg dhaoine de phroifeiseantaich cruthachail, tha an comas smaoineachadh taobh a-muigh a ’bhogsa feumail ann am beatha làitheil. Tha an t-eòlaiche-inntinn Amantha Imber air fuasglaidhean sìmplidh a lorg gus ar cuideachadh le bhith a’ briseadh a’ mholltair agus a’ cruthachadh rudeigin dhuinn fhìn.
Faodar agus bu chòir cruthachalachd a leasachadh mar rud sam bith eile. Anns an leabhar aige The Formula for Creativity1 Tha Amantha Imber air ath-sgrùdadh a dhèanamh air an rannsachadh saidheansail air a’ chuspair agus air suas ri 50 dòighean stèidhichte air fianais a mhìneachadh gus ar cruthachalachd adhartachadh. Tha sinn air sia den fheadhainn as annasaiche a thaghadh.
1. Tionndaidh suas an tomhas-lìonaidh.
Ged a tha feum aig obair inntleachdail san fharsaingeachd air sàmhchair, tha e nas fheàrr beachdan ùra a bhreith ann an sluagh fuaimneach. Lorg luchd-rannsachaidh aig Oilthigh British Columbia gu bheil 70 deicibeil (an ìre fuaim ann an cafaidh làn sluaigh no sràid baile-mòr) as fheàrr airson cruthachalachd. Tha e a’ cur ris an fhìrinn gu bheil thu nas dualtaich a bhith air do tharraing bhon obair agad, agus tha beagan sgapadh cudromach airson a’ phròiseas cruthachail.
Le bhith a’ brùthadh ball le do làimh chlì cuiridh sin an gnìomh raointean den eanchainn le uallach airson intuition agus cruthachalachd.
2. Thoir sùil air ìomhaighean neo-àbhaisteach.
Bidh ìomhaighean neònach, neònach, a tha a’ briseadh stereotypes a’ cur ri bhith a’ nochdadh bheachdan ùra. Thug com-pàirtichean san sgrùdadh a choimhead air dealbhan coltach ris 25% de bheachdan nas inntinniche an taca ris a’ bhuidheann smachd.
3. Brùth am ball le do làimh chlì.
Rinn an t-àrd-ollamh saidhgeòlas aig Oilthigh Trier, Nicola Baumann, deuchainn anns an do bhrùth aon bhuidheann de chom-pàirtichean ball len làimh dheis agus am fear eile len làmh chlì. Thionndaidh e a-mach gu bheil eacarsaich cho sìmplidh ri bhith a ’brùthadh ball le do làimh chlì a’ gnìomhachadh raointean den eanchainn le uallach airson intuition agus cruthachalachd.
4. Cluich spòrs.
Bidh 30 mionaid de eacarsaich corporra gnìomhach a 'leasachadh comas smaoineachadh cruthachail. Tha a 'bhuaidh a' leantainn airson dà uair a thìde às dèidh a 'chlas.
Bidh 30 mionaid de eacarsaich corporra gnìomhach a 'leasachadh comas smaoineachadh cruthachail
5. Cuir ruaig air do mhaoil gu ceart.
Tha neuroscientists aig Oilthigh Maryland air moladh gum bi seallaidhean aghaidh gnìomhach, co-cheangailte ri leudachadh agus giorrachadh ar tuigse lèirsinneach, a’ toirt buaidh air cruthachalachd. Lorg an sgrùdadh nuair a thogas sinn ar sùilean agus a dhùisgeas sinn ar maoil, gum bi smuaintean snasail a’ tighinn gu inntinn nas trice. Ach nuair a bhios sinn a 'caolachadh an raon seallaidh agus gan gluasad air drochaid an t-sròin - air an làimh eile.
6. Cluich geamannan coimpiutair no bhidio.
Chan iongnadh gu bheil luchd-stèidheachaidh chompanaidhean mòra ùr-ghnàthach air raointean cur-seachad a stèidheachadh anns na h-oifisean aca far an urrainn dhut sabaid an-aghaidh uilebheistean brìgheil no tòiseachadh air sìobhaltachd ùr a thogail. Cha chuir duine a 'choire orra airson seo: chaidh geamannan coimpiutair a dhearbhadh gu bhith a' toirt lùths agus a 'leasachadh mood, a tha feumail ann a bhith a' fuasgladh dhuilgheadasan cruthachail.
7. Rach don leabaidh a dh'aithghearr.
Aig a’ cheann thall, tha soirbheachas ar smaoineachadh cruthachail an urra ri comas na co-dhùnaidhean ceart a dhèanamh. Tha e nas fheàrr seo a dhèanamh sa mhadainn, nuair a tha na comasan inntinneil againn aig an ìre as àirde.
Fiù mura h-eil thu gad mheas fhèin nad neach cruthachail, feuch aon de na dòighean sin gus do chruthachalachd a phumpadh suas.
Leugh tuilleadh aig www.success.com
1 A. Imber «Am Foirmle Cruthachalachd: 50 àrdachadh cruthachalachd air a dhearbhadh gu saidheansail airson obair agus airson beatha». Clò Liminal, 2009.