Diet Maggi: nuair a dh ’fheumas tu tòrr a chall

Tha an daithead seo air leth freagarrach airson a h-uile duine a tha dèidheil air uighean, oir is iadsan prìomh ghrìtheid an t-siostam bìdh seo. Tha daithead Maggi gu math èifeachdach agus cuidichidh e thu gus suas ri 20 punnd de chòrr cuideam a chall! Tha an daithead gluasaid seo furasta, chan eil e ag adhbhrachadh faireachdainnean acras, agus saor.

Tha daithead Maggi air a dhealbhadh airson mìos agus tha e na sheòrsa de daithead pròtain. Mas urrainn dhut an daithead seo a chleachdadh gu ceart agus nach bi thu air do bhuaireadh gu biadh toirmisgte, cha till an cuideam a chaidh a chall às deidh an daithead.

Dè as urrainn agus dè cant

Na grìtheidean bunaiteach airson biadh - uighean agus measan citris. Faodaidh tu cuideachd feòil, iasg, biadh mara, agus measan agus glasraich eile ithe. Taing do dhaithead gu math cothromach, thathas a ’meas gu bheil an daithead sàbhailte airson gach aois.

Am prìomh staid airson an daithead - tha e soilleir gu bheil àireamh chuingealaichte de bhiadh ann, gun a bhith nas àirde na e. Faodar grìtheidean neo-ghràdhach a chur an àite feadhainn eile. Thathas a ’toirmeasg caitheamh deochan carbonach, siùcar. Tha siùcar air a thoirmeasg gu tur bhon daithead, ge-tà, is e a bhith a ’cleachdadh luchd-ionaid nach eil toirmisgte.

Cò nach urrainn an daithead seo a dhèanamh

Tha contraindications aig Diet Maggi: bruthadh-fala àrd agus duilgheadasan cnàmhaidh, a ’toirt a-steach làthaireachd ghalaran leantainneach den t-slighe cnàmhaidh.

Clàr-bìdh daithead Maggi

A ’chiad seachdain

• A ’chiad latha: Bracaist: leth grapefruit, 2 ugh. Lòn: measan sam bith ann an tomhas sam bith. Dinnear: tha feòil friogais no bruite cuideachd mar uan.
• An dàrna latha: Bracaist: leth grapefruit, 2 ugh. Lòn: cearc friochte. Dinnear: 2 ugh agus salad glasraich, slice de aran dubh.
• An treas latha: Bracaist: leth grapefruit, 2 ugh. Lòn: càise geir-ìosal, toast, tomato. Dinnear: tha feòil bruite cuideachd uan.
• An ceathramh latha: Bracaist: leth grapefruit, 2 ugh. Lòn: measan sam bith ann an tomhas sam bith. Dinnear: tha feòil bruite cuideachd uan.
• Còigeamh latha: Bracaist: leth grapefruit, 2 ugh. Lòn: 2 ugh, glasraich bruite (curran, zucchini, no pònairean uaine). Dinnear: iasg grilled, salad glasraich, 1 orains.
• An siathamh latha: Bracaist: leth grapefruit, 2 ugh. Lòn: measan sam bith ann an tomhas sam bith. Dinnear: feòil bruite no ròsta.
• An seachdamh latha: Bracaist: leth grapefruit, 2 ugh. Lòn: cearc bruite, glasraich, orains. Dinnear: glasraich bruite.

An dàrna seachdain

• A ’chiad latha: Bracaist: leth grapefruit, 2 ugh. Lòn: feòil bruite no ròsta, salad. Dinnear: 2 ugh, grapefruit.
• An dàrna latha: Bracaist: leth grapefruit, 2 ugh. Lòn: feòil bruite no ròsta, salad. Dinnear: 2 ugh, grapefruit.
• An treas latha: Bracaist: leth grapefruit, 2 ugh. Lòn: feòil bruite no ròsta. Dinnear: 2 ugh, grapefruit.
• An ceathramh latha: Bracaist: leth grapefruit, 2 ugh. Lòn: 2 ugh, càise gun geir, glasraich bruite. Dinnear: 2 ugh bruite.
• Còigeamh latha: Bracaist: leth grapefruit, 2 ugh. Lòn: iasg air a ghoil. Dinnear: 2 ugh bruite.
• An siathamh latha: Bracaist: leth grapefruit, 2 ugh. Lòn: feòil grilled, tomato, 1 grapefruit. Dinnear: measan.
• An seachdamh latha: Bracaist: leth grapefruit, 2 ugh. Lòn: cearc bruite, glasraich bruite, grapefruit. Dinnear: cearc bruite, glasraich bruite, grapefruit.

An treas seachdain

• Anns an treas seachdain as urrainn ithe cuid de bhiadhan, chan eil an uiread cuingealaichte.
• A ’chiad latha: measan (ach a-mhàin bananathan, figean, gràinneanan).
• An dàrna latha: Salad agus glasraich bruich (ach a-mhàin buntàta).
• An treas latha: measan (ach a-mhàin bananathan, figean, gràinneanan), glasraich.
• An ceathramh latha: Iasg ann an cruth sam bith, salad càl, glasraich bruite.
• Còigeamh latha: Feòil lean (ach a-mhàin uan), glasraich.
• An siathamh agus an seachdamh latha: measan (ach a-mhàin bananathan, figean, gràinneanan).

An ceathramh seachdain

• A ’chiad latha: 4 sliseagan de dh'fheòil bruich, 4 cucumbers, 4 tomato, tuna, 1 toast, 1 orains.
• An dàrna latha: 4 sliseag feòil ròsta, cucumar 4, 4 tomato, 1 toast, 1 grapefruit.
• An treas latha: 1 spàin-bùird de chàise geir-ìosal, 2 tomato, 2 cucumbers, 1 grapefruit.
• An ceathramh latha: leth cearc ròsta, 1 cucumber, 2 tomato, 1 orains.
• Còigeamh latha: 2 ugh bruite, 2 tomato, 1 orains.
• An siathamh latha: 2 broilleach cearc bruich, 100 gram de chàise, 1 toast, 2 tomato, 2 cucumbers, 1 orains.
• An seachdamh latha: 1 spàin-bùird de chàise bothain, tuna, glasraich bruich, 2 cucumbers, 2 tomato, 1 orains.