Daithead Beurla, 3 seachdainean, -16 kg

A ’call cuideam suas ri 16 kg ann an 3 seachdainean.

Is e an susbaint cuibheasach calorie làitheil 660 Kcal.

Ged is e Beurla a chanar ris an daithead, chan urrainnear a ràdh gu bheil e air a dhèanamh suas dìreach de shoithichean nàiseanta na dùthcha seo. Faodaidh e a bhith gu math inntinneach dhaibhsan a tha airson cuideam a chall, agus air adhbhar math. A ’suidhe air, faodaidh tu tilgeil air falbh taobh a-staigh 21 latha (is e seo an ùine aige) bho 8 gu 16 kg. Gu dearbh, is fhiach tòiseachadh bho cia mheud cuideam a bh ’agad an toiseach. Ma tha thu caol mu thràth, tha coltas ann gum bi am figear seo nas lugha. Ach, mar a thuirt luchd-leasachaidh an daithead, bidh an toradh ann an suidheachadh sam bith.

Ma tha thu air an toradh a tha thu ag iarraidh a choileanadh nas luaithe na fad a ’chùrsa daithead àbhaisteach, faodaidh tu tilleadh chun daithead àbhaisteach agad le bhith a’ suidhe air boireannach Sasannach, can, 7-10 latha. Ach, gu dearbh, san àm ri teachd, na dìochuimhnich ithe gu ceart agus gu reusanta. Bheir sinn sùil nas mionaidiche air an t-siostam seo.

Riatanasan daithead Shasainn

Mar sin, tha prìomh riaghailtean daithead Shasainn a ’toirt a-steach na leanas. Bidh sinn ag òl 2 liotair de dh ’uisge glan gach latha. Tha dìnnear againn, 19f aig a ’char as àirde. In-ghabhail èigneachail de multivitamins (tha an suidheachadh seo gu sònraichte cudromach ma cho-dhùnas tu cuideam a chall sa gheamhradh). Mus tèid iad dhan leabaidh, tha ùghdaran an daithead Beurla a ’comhairleachadh a bhith ag òl spàin de dh’ ola ollaidh, a chuidicheas le bhith ag adhartachadh gnìomhachd an stamag agus a chuireas casg air cus geir a thasgadh. Agus ron bhracaist feumaidh tu glainne uisge blàth òl. Is fhiach ithe 4 tursan tron ​​latha às deidh timcheall air fois co-ionann eadar biadh.

Is e na prìomh mholaidhean atharrachadh làithean. Mar sin, caith 2 latha de phròtain, 2 - glasraich. Ma tha thu airson a bhith a ’faireachdainn an toradh cho luath‘ s a ghabhas, tòisich a ’bhodhaig airson dà latha acrach, às deidh sin bidh thu an-còmhnaidh ag atharrachadh a’ phròtain agus an glasraich gu h-àrd.

Clàr-bìdh daithead Beurla

Mas ann mus tèid thu dhan leabaidh a tha thu air do shàrachadh le faireachdainn acrach, tha cead agad glainne de shùgh tomato òl (ach chan ann air a cheannach ann an stòr, oir tha siùcar agus stuthan eile air an toirmeasg leis an daithead, agus stuthan cronail san fharsaingeachd, gu tric air a chur ris).

Contraindications ri daithead Shasainn

Chan eil dotairean gu làidir a ’moladh suidhe air an daithead seo airson daoine aig a bheil alergidh gu co-dhiù cuid de thoraidhean pròtain, aig a bheil galairean caolan no stamag, tha duilgheadasan leis an t-siostam cardiovascular.

Buadhan an daithead Sasannach

1. Tha buannachdan siostam bìdh Shasainn a ’toirt a-steach gu bheil an cuideam, mar riaghailt, a’ falbh gu sgiobalta. Bidh seo a ’tachairt cha mhòr bho na ciad làithean, nach urrainn ach gàirdeachas a dhèanamh, agus a bheir neart gus cumail ri riaghailtean daithead san àm ri teachd.

2. Tha an daithead gu math cothromach. Tha an clàr-bìdh air a dhealbhadh ann an dòigh gus nach bi e coltach gum faigh thu faireachdainn làidir den acras gus an ath bhiadh agad.

3. Leis gu bheil daithead Shasainn faisg air beathachadh reusanta agus ceart (mura h-eil thu a ’toirt aire do na ciad làithean den acras), taing dha, ma thèid thu faisg air gu glic, faodaidh tu do bhodhaig adhartachadh cuideachd. Cuidichidh e thu gus do metabolism a dhèanamh àbhaisteach agus bidh buaidh buannachdail aige air an t-slighe gastrointestinal.

4. Bidh e cuideachd a ’bunailteachadh bruthadh-fala agus a’ àbhaistachadh ìrean siùcar fala. Mar sin gu cinnteach, thig adhartas air mòran chomharran slàinte.

5. Tha an daithead uile-choitcheann. Agus tha e freagarrach chan ann a-mhàin do bhoireannaich, a tha, mar a tha fios agad, cha mhòr an-còmhnaidh a ’strì airson foirfeachd, ach cuideachd dha fir a tha airson am figear aca atharrachadh. Às deidh na h-uile, tha an daithead làn pròtain, às aonais, is dòcha, chan urrainn dha duine smaoineachadh air a bheatha.

6. Cuideachd, tha buannachdan an daithead seo a ’toirt a-steach nach fheum e cosgaisean a bharrachd. Tha toraidhean airson cumail ris gu math buidseit, feumaidh tu glè bheag dhiubh, agus faodaidh tu a cheannach ann am cha mhòr mòr-bhùth sam bith.

Eas-bhuannachdan daithead Shasainn

Tha na h-eas-bhuannachdan a ’toirt a-steach gu bheil mòran de bhiadhan eòlach air an dùnadh a-mach às an daithead. Ma tha thu airson grèim blasta ithe, tha casg teann air a chuir air leis an daithead. Mar sin, tha e duilich gu saidhgeòlach do chuid de dhaoine cumail ris an t-siostam seo. Ach is fhiach a bhith mothachail gu bheil e duilich (mura h-eil e do-dhèanta, mura h-eil e do-dhèanta) daithead a lorg gun toirmeasg sam bith, mar sin an seo tha e an urra riut fhèin a thaghadh.

Tha e glè chudromach an rèim a leantainn. Ach chan urrainn dha a h-uile duine ithe 4 tursan san latha (mar eisimpleir, mar thoradh air a ’chlàr-obrach). Agus chan eil e an-còmhnaidh comasach grèim-bìdh fhaighinn, a rèir riaghailtean siostam bìdh Shasainn.

Tha e cudromach aire a thoirt don fhìrinn gum feum thu fàgail ceart air an daithead. Rud eile, faodaidh na cileagraman caillte tilleadh, agus le cuideam a bharrachd.

Thoir a-steach biadh toirmisgte a-steach don daithead agad às deidh a ’chùrsa daithead gu math mean air mhean agus, gu dearbh, na bi a’ dearmad prionnsapalan ithe fallain. Cuidichidh seo le bhith a ’daingneachadh an toradh a chaidh a choileanadh agus tlachd fhaighinn bhon fhigear ùr airson ùine mhòr.

Ag ath-stiùireadh an daithead Beurla

Tha eòlaichean a ’moladh cùrsa an daithead Beurla ath-aithris, ge bith dè cho math‘ s a tha na toraidhean, gun a bhith nas tràithe na ann am mìos gu leth.