Chan e a-mhàin gu bheil a bhith a’ toirt aire dhut fhèin na rudan beaga tlachdmhor leithid massages agus manicures. Aig amannan tha e mu dheidhinn fuireach aig an taigh nuair a tha thu tinn, a’ cuimhneachadh glanadh, a’ dèanamh na rudan riatanach ann an àm. Uaireannan suidh sìos agus èist riut fhèin. Tha an t-eòlaiche-inntinn Jamie Stacks a' bruidhinn air carson a dh'fheumas tu seo a dhèanamh.
Bidh mi ag obair le boireannaich a tha a’ fulang le eas-òrdughan iomagain, a tha fo uallach cunbhalach, a tha ann an dàimhean co-eisimeileach, agus air eòlas fhaighinn air tachartasan duilich. Gach latha bidh mi a’ cluinntinn còig gu deich sgeulachdan mu bhoireannaich nach eil a’ gabhail cùram dhiubh fhèin, a’ cur sunnd chàich air thoiseach orra fhèin, agus a’ faireachdainn gu bheil iad neo-airidh air eadhon an fèin-chùram as sìmplidhe.
Gu math tric tha seo air sgàth 's gun deach seo a theagasg dhaibh san àm a dh'fhalbh. Gu math tric bidh iad a 'leantainn air adhart a' moladh seo dhaibh fhèin agus a 'cluinntinn faclan mar sin bho dhaoine eile.
Nuair a bhios mi a 'bruidhinn mu bhith a' gabhail cùram dhomh fhìn, tha mi a 'ciallachadh na tha riatanach airson a bhith beò: cadal, biadh. Tha e iongantach cia mheud boireannach is fear nach eil a’ faighinn cadal gu leòr, a’ faighinn gann de bhiadh, no ag ithe biadh mì-fhallain, ach a tha fhathast a’ gabhail cùram mu chàch fad an latha. Mar as trice bidh iad a’ tighinn gu crìch san oifis agam nuair nach urrainn dhaibh cùram a ghabhail do dhaoine eile. Tha iad dona, chan eil iad comasach air rud sam bith.
Aig amannan bidh iad fhathast a’ feuchainn ri cumail a’ fuireach agus ag obair mar nach biodh dad air tachairt, air sgàth seo bidh iad a’ tòiseachadh a’ dèanamh barrachd mhearachdan a dh’ fhaodar a sheachnadh le bhith a’ toirt seachad glè bheag de chùram dhaibh fhèin.
Carson nach toir sinn aire dhuinn fhìn? Gu math tric tha seo mar thoradh air a 'chreideas nach eil còir againn rudeigin a dhèanamh dhuinn fhìn.
Carson nach bi boireannaich làidir is sgairteil a’ toirt aire dhaibh fhèin idir? Gu math tric tha seo mar thoradh air na creideasan taobh a-staigh aca a thaobh a bheil còir aca rudeigin a dhèanamh dhaibh fhèin.
“Is e fèin-thoileachas a tha seo. 'S e droch mhàthair a bhiodh annam. Tha feum agam air barrachd na mo theaghlach. Cha dèan duine ach mise an nigheadaireachd agus nighidh mi na soithichean. Chan eil ùine agam. Feumaidh mi aire a thoirt dhaibh. Tha ceathrar chloinne agam. Tha mo mhàthair tinn.”
Dè a th’ ann an creideasan a-staigh? Is iad sin na tha sinn a’ meas a bhith nam fìrinnean gun teagamh. Na bha sinn air ar teagasg le ar pàrantan, a bha air ar teagasg le ar sean-phàrantan, agus mar sin airson iomadh ginealach. Is e seo guth cruaidh na màthar a chuala tu nuair a bha thu òg (no is dòcha gu bheil thu fhathast a’ cluinntinn). Thig na creideasan sin a-steach nuair a thuigeas sinn gu bheil sinn air mearachd a dhèanamh. Nuair a tha sinn a 'faireachdainn math, bidh iad a' nochdadh tro fhèin-sabotage.
Bidh mòran a’ coimhead mar seo: “Chan eil mi math gu leòr. Chan eil mi airidh... 's e droch chall a th' annam. Cha bhi mi cho math ri… tha mi neo-airidh (neo-airidh) air barrachd.”
Nuair a tha na creideasan sin a-staigh a’ nochdadh annainn, mar as trice bidh sinn a’ faireachdainn gum bu chòir dhuinn barrachd a dhèanamh airson daoine eile, barrachd a ghabhail no cùram nas fheàrr a ghabhail dhiubh. Bidh seo a’ cumail cearcall borb: bidh sinn a’ toirt cùram do dhaoine eile agus sinn a’ seachnadh ar feumalachdan fhèin. Dè ma dh'fheuchas tu rudeigin eile?
Dè ma chluinneas tu an ath thuras a chluinneas tu guth chreideasan àicheil, nach èist thu? Mothaich, aithnich gu bheil iad ann, agus gabh beagan ùine gus faighinn a-mach dè a tha iad ag iarraidh no a tha a dhìth orra.
Mar seo:
“Hey, thusa, an guth a-staigh a tha gam bhrosnachadh gur e amadan a th’ annam (k). Tha mi gad chluinntinn. Carson a tha thu a’ tighinn air ais? Carson a bhios tu an-còmhnaidh gam leantainn nuair a thachras rudeigin dhomh? Dè tha a dhìth ort?"
An uairsin èist.
No nas miosa:
“Tha mi gad chluinntinn, an guth a bhios an-còmhnaidh gam chàineadh. Nuair a nì thu sin, tha mi a’ faireachdainn… Dè as urrainn dhuinn a dhèanamh airson a bhith còmhla ri chèile?”
Èist a-rithist.
Dèan ceangal ri do phàiste a-staigh agus thoir aire dha mar do chlann fhìor
Mar as trice, is e prìomh chreideasan na pàirtean sin dhibhse nach d’ fhuair na bha a dhìth orra. Tha thu air ionnsachadh cho math gus na h-iarrtasan agus na feumalachdan neo-choileanta agad a ghluasad a-steach is nach do stad thu a’ feuchainn ri an coileanadh no an sàsachadh. Eadhon nuair nach do chuir duine dragh oirbh, cha chuala sibh an gairm.
Dè ma choimheadas tu air fèin-chùram mar sgeulachd mu fhèin-ghràdh? Sgeulachd mu mar a nì thu ceangal ri do phàiste a-staigh agus aire a thoirt dha mar do fhìor chlann. Am bi thu a’ toirt air do chlann a dhol seachad air lòn gus an urrainn dhaibh barrachd obair-dachaigh a dhèanamh? Yell aig co-oibrichean ma tha iad aig an taigh air sgàth a' chnatain mhòir? Ma dh’innseas do phiuthar dhut gum feum i fois a ghabhail bho bhith a’ toirt cùram do do mhàthair a tha gu math tinn, an dèan thu tàir oirre air a shon? Chan eil.
Eacarsaich. Airson beagan làithean, thoir leigheas dhut fhèin mar a dhèiligeas tu ri leanabh no caraid. Bi coibhneil riut fhèin, èist agus cluinn agus thoir an aire dhut fhèin.