Luchd-losgaidh geir
Caill cuideam - miann measail a ’mhòr-chuid de dhaoine reamhar. Gus seo a dhèanamh, mar as trice bidh iad a ’feuchainn diofar dhòighean, bho stuthan daithead gu lannsaireachd plastaig, ach aig a’ cheann thall, thig mòran chun tuigse nach gabh an toradh as fheàrr a choileanadh ach tro spòrs. Leigidh an toradh a tha a ’nochdadh mar thoradh air eacarsaich corporra cothrom dhut na coileanaidhean agad a mhealtainn airson ùine mhòr. Ach, tha e cudromach toirt fa-near gu bheil gnìomhachd corporra gun a bhith a ’gabhail na stuthan spòrs riatanach agus a’ cumail ri daithead cuideachd neo-èifeachdach. Is e an aon cho-dhùnadh gum bi dòigh-obrach air leth coileanta agus comasach air cuideam a chall a ’toirt cothrom dhut a’ bhuaidh a tha thu ag iarraidh a choileanadh agus tlachd fhaighinn à corp brèagha agus caol airson ùine mhòr.
Am measg beathachadh spòrs Tha diofar sheòrsaichean de chur-ris ann, agus tha buaidh shònraichte aig gach aon dhiubh. Bidh daoine cuideachd a ’dol a-steach airson spòrs airson diofar adhbharan - tha cuideigin airson fèithean a thogail, tha cuideigin dìreach a’ dol dhan gym gus cumail fallain, agus tha roinn sònraichte de dhaoine airson cuideam a chall no mìneachadh fèithean adhartachadh. Is ann airson an roinn mu dheireadh a chaidh stuthan sònraichte spòrs a leasachadh, air a bheil an t-ainm losgairean geir.
An-diugh air margaidh beathachadh spòrs tha àireamh mhòr de luchd-losgaidh geir bho dhiofar chompanaidhean saothrachaidh. Gu math tric tha eadar-dhealaichte aca composition, ach aig an aon àm a 'bhuaidh air a' bhodhaig a tha cha mhòr an aon rud. Tha seo air a choileanadh leis gu bheil stuthan ann an gin de na toraidhean air a’ mhargaidh a bhrosnaicheas cinneasachadh hormona thyroid. Agus tha seo, ann an tionndadh, a 'luathachadh a' phròiseas a bhith a 'briseadh sìos saill corp. Chan eil stuthan aig a bheil an comas seo uile ceadaichte airson an cleachdadh. Mar eisimpleir, is e earrann bho roisinn craoibhe tearc anns na h-Innseachan dìreach aon de na stuthan ceadaichte, mar sin, mar as trice lorgar e ann an losgaidh geir. Bidh caffein cuideachd gu tric air a chur ri luchd-losgaidh geir. Mar as trice lorgar an dà stuth seo anns a h-uile toradh a tha air a thaisbeanadh air a ’mhargaidh an-diugh, ach tha an còrr de na pàirtean gan cur mar-thà, a rèir leasachadh companaidh an neach-dèanamh.
Luchd-losgaidh geir na chuideachadh dha-rìribh, chithear seo chan ann a-mhàin anns an t-susbaint aca, ach cuideachd anns na gnìomhan a tha aca air bodhaig an duine. Tha e glè chudromach losgairean geir a thoirt do dhaoine a tha a ’feuchainn ri cuideam a chall, oir, a bharrachd air a bhith a’ cuimseachadh air tasgaidhean geir, bidh iad a ’leasachadh mathas duine. An toiseach, bidh losgairean geir a ’miannachadh miann. Tha seo glè chudromach dhaibhsan a tha air daithead, leis gu bheil am faireachdainn sàrachail de acras cunbhalach uaireannan dìreach gan casg bho bhith a ’cuimseachadh air cùisean cudromach. A rèir sin, faodar a ràdh, air sgàth gnìomh losgairean geir, gu bheil dùmhlachd air a leasachadh agus gu bheil an cuideam co-cheangailte ri daithead air a sheachnadh. San dàrna àite, leigidh luchd-losgaidh geir taic a thoirt do chorp an duine gu lùthmhor, fhad ‘s nach cuir thu calaraidhean a bharrachd ris idir. Agus san treas àite, faodaidh na grìtheidean a bharrachd a lorgar anns gach aon de na losgairean geir do shunnd iomlan adhartachadh. Mar eisimpleir, tha tì uaine, a tha luchd-saothrachaidh cuideachd dèidheil air a bhith a ’cur ri stuthan cur-ris a’ chompanaidh, na antioxidant sàr-mhath.
Mar a chì thu bho na tha gu h-àrd, chan eil luchd-losgaidh geir a ’dèanamh cron air a’ bhodhaig idir, agus ann an cuid de chùisean gheibh thu sochairean a bharrachd. Agus chan eil seo a ’cunntadh gu bheil iad a’ toirt cothrom dhut an toradh call cuideim a tha thu ag iarraidh a choileanadh gu luath agus gu maireannach.