Clàr-innse
Ar comhairle cuidichidh e le bhith a ’cumail suas togradh agus chan e“ leum dheth ”gus an ruigear an amas. Is e am prìomh rud stereotypes agus cleachdaidhean a bhriseadh gus nach obraich e a-mach “mar a bha e an-còmhnaidh”. Bheir thu aon oidhirp eile dhut fhèin - agus an turas seo bidh a h-uile dad gu math.
Lorg thu fhèin mar chom-pàirtiche eacarsaich
Agus dèan aonta. Tha a bhith ag obair còmhla brosnachail, agus cha bhith na leisgeulan leis am bi thu mar as trice a ’toirt comhfhurtachd dhut fhèin a’ sàsachadh do chompanach. Seann riaghailt - tha e nas fhasa dha dithis maighstireachd a dhèanamh air an rathad: ma thuiteas aon dhiubh, bheir am fear eile taic.
Obraich a-mach an clas agad
Na cuir air dòigh thu fhèin airson “obrachadh a-mach nuair a tha tìde agam,” is e slighe crìochnachaidh a tha seo. Biodh clàr ceart agad agus cùm ris. Mar eisimpleir, 3 leasanan gach seachdain. Gu ceart - a h-uile latha eile. Dèan cinnteach gu bheil an com-pàirtiche agad comhfhurtail leis a ’chlàr-ama.
Suidhich amasan reusanta
Cha tig toradh às aonais amas. Ach gus briseadh-dùil a sheachnadh, na bi ag amas sa bhad air “Uilleam ar Shakespeare” ma tha thu, gu fìrinneach, fhathast ùr don taigh-cluiche. Tha a bhith a ’briseadh clàr marathon Abebe Bikila no a’ call 20 kg de chuideam a bharrachd ann am mìos na amas a cheart cho neo-reusanta. Bidh briseadh-dùil làidir agus miann do-sheachanta a bhith a ’toirt seachad a h-uile càil. Is e rud eile a bhith a ’leasachadh do chuid fhèin, ged a tha e meadhanach, toradh, no, can, cuideam a chall le dà chileagram ann am mìos.
Cuir geall
Tha geall a chaidh a dhèanamh le companach a ’brosnachadh gu math. Cò a chailleas barrachd cuideam, a ruitheas nas luaithe, a shnàigeas, a ghluaiseas a-steach do dh ’aodach aon mheud nas lugha… Tha comas aig daoine tòrr toileachas fhaighinn.
Na cleachd “tro nach urrainn dhomh”
Feumar fallaineachd a thoirt le toileachas, agus gun a bhith na obair chruaidh. Bu chòir na luchdan a bhith ion-dhèanta.
Pamper thu fhèin
Airson gach coileanadh feumaidh tu thu fhèin a mholadh agus a dhuaiseachadh. Mhair thu a ’chiad seachdain? Sgoinneil - mar thiodhlac dhuinn fhìn, bidh sinn gar lìonadh fhèin ann an spà, airson massage no ann an dòigh air choreigin bidh sinn a ’toirt toileachas dhuinn. Gu riatanach!
Leugh sgeulachdan soirbheachais
Às deidh na h-uile, chan e a-mhàin droch eisimpleir a tha gabhaltach. Tha sgeulachdan bhon t-sreath “Rinn mi e” a ’toirt deagh bhuaidh inntinneach. Seachain a bhith a ’bruidhinn air a’ chuspair le luchd-call agus daoine leisg a thug seachad a h-uile càil a-rithist. Tha mòran dhaoine mun cuairt a cho-dhùin - agus a fhuair an slighe fhèin. Bidh an taic aca air leth feumail dhut.