Airson casg a chuir air fuachd, bidh dotairean a ’comhairleachadh banachdach an aghaidh a’ chnatain mhòir 1-2 mhìos ro thoiseach an t-seusain fhuar.
Bidh ceum mar seo ag ullachadh a ’chuirp ro-làimh airson ionnsaighean bhìoras agus a’ cuideachadh le dìon earbsach a leasachadh. Rè galar sgaoilte a ’chnatain mhòir, thathas cuideachd a’ moladh iom-fhillte multivitamin agus mèinnearach a ghabhail.
A bharrachd air cungaidhean, tha mòran leigheasan dùthchail ann airson sabaid agus casg a ’chnatain mhòir. Tha iad tòrr nas saoire agus uaireannan bidh e comasach dhaibh an corp a thònachadh nas fheàrr na drogaichean.
Tha mòran cheumannan ann airson casg a ’chnatain mhòir le leigheasan dùthchail. Ach an toiseach, is fhiach tòiseachadh le modhan slàinteachais. Tha fionnarachadh an togalaich na rud èigneachail annta, seach gu bheil èadhar ùr a ’lughdachadh na h-àireamh de mhicroban. Feuch ri àiteachan dùmhail a sheachnadh, oir an sin tha cunnart gabhaltachd mòran nas àirde. Mas fheàrr leat coiseachd air còmhdhail poblach, bidh seo chan ann a-mhàin gad shàbhaladh bho bhìoras cunnartach, ach cuideachd gad neartachadh gu corporra, a tha cuideachd cudromach airson a bhith a ’sabaid an aghaidh a’ chnatain mhòir.
Tha cadal na phàirt chudromach de shiostam dìon fallain. Tha cion cadail a ’leantainn gu lagachadh coitcheann anns a’ bhodhaig, a tha a ’meudachadh an coltas gum fàs thu tinn. Anns an t-seusan fuar, is fhiach an ùine cadail àrdachadh le 1-2 uair.
Tha cruadhachadh na cheum cudromach gus casg a chuir air an t-sabaid an aghaidh a ’chnatain mhòir. Trèana thu fhèin gus d ’aghaidh a nighe sa mhadainn le uisge fuar no suathadh e air feadh do bhodhaig. Neartaichidh fras conaltraidh soithichean fuil, àrdaichidh e tòna agus bheir e buaidh mhath air slàinte iomlan. Is fhiach aire a thoirt do bhith a ’dì-ghalarachadh an togalaich. Bidh spàin-bùird de fhìon-dhearcan air a lagachadh ann an liotar uisge agus air a chuir air teine a ’glanadh an èadhair.
Anns an t-seusan fuar, bu chòir dhut biadh a ghabhail a tha beairteach ann an vitimín C. Tha e ri fhaighinn ann am meudan mòra ann an curranan, a bu chòir a bhith air ullachadh ro-làimh airson a ’gheamhraidh, tangerines ùra, lemonan, sauerkraut, oranges, grapefruits agus cranberries. Bhon fheadhainn mu dheireadh, faodaidh tu sùgh vitimín ullachadh, gu h-iongantach beairteach ann am beathachadh.
Cuidichidh a bhith a ’dèanamh decoctions de lusan leigheis thu gus do dhìon fhèin bhon chnatan mhòr. Brew tì blàth aoil ron leabaidh. Measgaich duilleagan sùbh-craoibhe agus currant agus dòrtadh uisge goileach thairis orra. Le bhith a ’toirt 2 ghlainne gach latha den bhroth seo bidh buaidh buannachdail air do dhìonachd.
Is e mil am prìomh charaid agad anns an t-sabaid an aghaidh fuachd. Bidh a bhith a ’toirt 50 gram gach latha den stuth slànachaidh seo a’ sùghadh a ’chuirp le eileamaidean feumail. Tha Propolis cudromach cuideachd rè galar sgaoilte a ’chnatain mhòir. Bidh pìos beag, air a chuir air a ’ghruaidh air an oidhche, a’ sgrios a h-uile microb cunnartach anns a ’chuas bheòil.
Faodaidh ithe garlic cuideachadh gus do dhìon an aghaidh a ’chnatain mhòir. Bidh e ag obair gu h-èifeachdach agus tha e fìor mhath air a bhith a ’sgrios mhicroban. Airson casg, bu chòir dhut 2 chloich a ithe gach latha. Cuidichidh sùgh currain thu cuideachd a ’sabaid an cnatan mòr.
Ma lùghdaicheas tu an t-sròin le fuasgladh lag de potassium permanganate no iodine, lùghdaichidh sin an cunnart a bhith tinn. Is fhiach amaran a ghabhail le olan riatanach. Tha olan giuthais, giuthais agus aiteann gu sònraichte feumail. A ’falbh bho uachdar an uisge, bidh iad a’ sgrios gach microb bho uachdar na membran mucous agus a ’dì-ghalarachadh an èadhair.
Ma dh'fhàsas tu tinn, cha bu chòir dhut fèin-leigheas a dhèanamh. Bu chòir dhut fios a chuir gu eòlaichean teisteanasach sa bhad a dh'innseas dhut mar a thèid thu air adhart. Cha bu chòir dhut an galar a ghiùlan air do chasan, oir tha e làn de dhuilgheadasan.