Cha bu chòir don h-uile duine aig a bheil ùidh ann a bhith a 'glanadh a' chuirp, a bharrachd air a bhith a 'leasachadh slàinte san fharsaingeachd, dearmad a dhèanamh air sùgh curran a tha air ùr fhosgladh. Tha liosta dhrùidhteach de fheartan adhartach aig sùgh a’ ghlasraich seo. Tha e làn de enzymes beò agus todhar antioxidant, carotenes, agus is e beta-carotene am fear as pailte dhiubh. A bharrachd air beta-carotene, tha carotenes ann an sùgh curran mar lutein, lycopene, agus zeaxanthin. Còmhla, tha na antioxidants sin nan daingneachadh cumhachdach den t-siostam optigeach againn: lèirsinn nas fheàrr; dìon an aghaidh astigmatism, crìonadh macular, cataracts agus glaucoma. Ach, chan e sin a h-uile càil… Tha carotenes ainmeil cuideachd airson a bhith a’ toirt air falbh tocsainnean bhon ghrùthan agus bhon t-slighe gastrointestinal. Bidh iad a’ cur casg air clachan dubhaig a chruthachadh agus a’ sruthadh a-mach clàran cholesterol bho bhallachan bacteria coronaich. Bidh sùgh curran a’ brosnachadh dìon na bodhaig an-aghaidh bitheagan, bhìorasan, bacteria agus galairean, a’ toirt spionnadh math don t-siostam dìon. Tha vitimín A cuideachd riatanach airson craiceann fallain agus obrachadh ceart an thyroid, fàireagan adrenal, agus siostam gintinn. Tha sùgh curran na stòr math de chalcium, a neartaicheas cnàmhan agus fiaclan. Is e aon de na fìrinnean as inntinniche mu shùgh curran, nuair a choimheadas tu fo mhiocroscop, gu bheil na moileciuilean sùgh co-ionann ri moileciuilean fuil daonna. Tha glainne de shùgh curran gach latha na dhòigh math air an grùthan a ghlanadh, fhad ‘s a leanas tu daithead beathachail, stèidhichte air planntrais.
2022-11-11