Daithead Herculean, 7 latha, -5 kg

A ’call cuideam suas ri 5 kg ann an 7 latha.

Is e an susbaint cuibheasach calorie làitheil 930 Kcal.

Faodaidh min-choirce, a chaidh a mheas an toiseach mar mhias de luchd-còmhnaidh Albion ceòthach, cuideachadh le bhith ag atharrachadh an ìomhaigh agus sinne, luchd-còmhnaidh an àite iar-Sobhietach. Feuch sinn a-mach an-diugh mu dheidhinn daithead seachd latha Herculean, a tha a ’gealltainn call cuideim 4-5 kg. Ma dh ’fheumas tu dìreach dì-luchdachadh às deidh cuirm pailt, faodaidh tu 3-4 latha a chaitheamh air daithead mar sin. Agus ma tha thu airson barrachd cuideam a chall, tha e ceadaichte an ùine daithead a thathar a ’moladh a leudachadh, ach chan fhada. Na suidh air, ge bith dè cho math ’s a tha thu a’ faireachdainn, airson còrr is 10 latha.

Riatanasan daithead Herculean

Tha an dreach clasaigeach de dhòigh cruth-atharrachaidh Herculean a ’toirt a-steach cleachdadh min-choirce a-mhàin. Tha an reasabaidh airson an ullachadh gu math sìmplidh. Feumaidh tu 2 tbsp a ghabhail. l. min-choirce, dòrtadh glainne de dh'uisge bruite, cuir air teas ìosal agus thoir gu deòin. Nas fheàrr fhathast, gus co-phàirtean nas fheumail a ghleidheadh, na bi a ’goil na bleideagan, ach dìreach gan goil sa bhad mus cleachdar iad. Feumaidh tu ithe nuair a tha thu acrach ann am pàirtean beaga. Tha e ciallach biadh a dhiùltadh às deidh 18:00.

Tha deoch air an daithead seo, a bharrachd air uisge fìor gun charbon, a ’ceadachadh tì uaine gun siùcar ann an tomhas sam bith. Faodar diofar sheòrsaichean tì luibheil a thoirt a-steach don daithead; feumaidh iad cuideachd a bhith falamh. Ach bhiodh e math deochan anns a bheil caffeine a leigeil seachad a-nis, no leigeil leotha thu fhèin gu math ainneamh sa mhadainn.

Ach ma tha e duilich agus gu tur gun aoibhneas dhut min-choirce ithe, tha e nas fheàrr cuideachadh a shireadh bho dhreach nas ciùine den daithead seo. Tha, is dòcha nach bi toradh call cuideam cho follaiseach. Ach an uairsin cha bhi cràdh sam bith ann mar thoradh air cho dona sa tha an daithead agus an teampall gus a h-uile dad a leigeil seachad. Anns a ’chùis seo, faodaidh tu an clàr-bìdh a sgeadachadh le biadh aotrom eile: measan, glasraich (neo-starchy mas fheàrr), measan gun siùcar, sùgh glasraich is dearcan, kefir agus bainne le geir ìosal no bainne le geir ìosal. Thathas cuideachd a ’moladh ithe beag air bheag agus ann am pàirtean beaga. Thathas a ’comhairleachadh a bhith comasach air do dhaithead a chuir air dòigh ann an dòigh gus ithe 5 tursan san latha.

Clàr-bìdh daithead Herculean

Daithead tuairmseach de dhreach teann den daithead Herculean

Contraindications ri daithead Herculean

• Thathas a ’brosnachadh cuideachadh bho dhaithead Herculean gu làidir airson galaran an t-slighe gastrointestinal, gastritis cronach no othrais.
• Chan eil an seòrsa innleachd seo freagarrach airson call cuideim ann an òigearan, boireannaich a tha trom no lactating.

Buannachdan an daithead Herculean

1. Am measg nam buannachdan susbainteach a tha an daithead Herculean tha na leanas. Bidh e a ’cuideachadh le bhith a’ coileanadh thoraidhean luath. Mar riaghailt, às deidh a bhith ag amharc air, tha cruth-atharrachadh a ’chuirp gu math follaiseach.
2. Ann an Hercules tha gualaisg fad-ùine, agus bidh am briseadh sìos anns a ’bhodhaig a’ toirt grunn uairean a-thìde. Mar sin chan eil e coltach gum bi an t-acras gu bhith na chompanach neònach dhut, agus faodaidh tu cuideam a chall às aonais stamag uamhasach.
3. Tha buaidh buannachdail aig an daithead seo air coltas, gu sònraichte air staid a ’chraicinn. Gu cinnteach chì thu gu bheil sgrìoban neo-tharraingeach air a dhol à bith, tha acne air a dhol sìos, msaa. Tha min-choirce a ’toirt buaidh teann air a’ chraiceann, a ’toirt tòna, coltas nas ùire agus nas fhallaine dha.
4. Tha gràin, anns a bheil spèis mhòr anns an daithead, làn de sodium, sinc, calcium, fosfar, agus potasium. Agus bidh na stuthan sin a ’cuideachadh le bhith a’ glanadh na soithichean fala gu socair, a ’cur ri gnàthachadh na slighe gastrointestinal agus a’ toirt buaidh mhòr air a ’bhodhaig.
5. Cha bhith gèilleadh ri riaghailtean daithead a ’toirt cosgaisean a bharrachd dhut agus a’ leigeil leat cuideam a chall gun a bhith a ’dèanamh cron air a’ bhuidseit agad.
6. Chan eil an dòigh seo a ’tabhann soithichean iom-fhillte, agus mar sin cha bhith agad ri tòrr ùine a bharrachd a chaitheamh sa chidsin.

Eas-bhuannachdan daithead Herculean

• Tha na h-eas-bhuannachdan a ’toirt a-steach nach eil a h-uile duine dèidheil air blas brochan gun salann is siùcar, air a bruich dìreach ann an uisge (mar a thathas a’ moladh a dhèanamh gus an toradh as àirde fhaighinn).
• Leis gu bheil an daithead a ’toirt a-steach gràin gu ìre mhòr, dh’ fhaodadh gum bi gainnead stuthan agus co-phàirtean eile ann a tha riatanach airson làn obrachadh na bodhaig. Cha bhith e idir iomarcach co-fhillte vitimain is mèinnearach a ghabhail.
• Chan eil e cho furasta toraidhean an daithead Herculean a shàbhaladh. Dèan cinnteach gun cum thu sùil air an daithead agad anns an ùine às deidh daithead agus na bi cus, no air dhòigh eile tha a h-uile cothrom air tilleadh a-rithist.
• Nuair a tha e trang, dh ’fhaodadh an neo-chunbhalachd adhbhrachadh gu feumar ithe beagan.
• Ma tha thu cleachdte ri bhith ag ithe fadalach gu leòr, faodaidh an ùine thràth a thathar a ’moladh airson dinnear a bhith duilich.

Ag ath-aithris an daithead Herculean

Chan eilear a ’moladh an daithead herculean seo, gus casg a chuir air comas cron air slàinte, a chumail barrachd air 1 ùine ann an 2 mhìos.