Chan fheum sinn an-còmhnaidh cuideigin a dh’ fheuchas ri a h-uile càil a chàradh agus fuasgladh fhaighinn air an duilgheadas. Aig amannan bidh thu airson gum bi neach gaoil ann agus co-fhaireachdainn a nochdadh. Mar a nì thu e ceart, arsa an t-eòlaiche-inntinn Aaron Karmine.
Tha e a 'tachairt gu bheil feum againn air co-fhaireachdainn agus sealladh blàth bho neach a tha dèidheil air, ach an àite sin bidh sinn a' coinneachadh ri dòigh-obrach «gnìomhachas». Agus air sgàth seo, tha sinn a 'faireachdainn eadhon nas miosa - tha e a' tòiseachadh a 'nochdadh dhuinn gu bheil sinn nar n-aonar agus nach eil sinn gar tuigsinn. Ciamar a dh'ionnsaicheas tu tuigse nas fheàrr fhaighinn air com-pàirtiche agus co-fhaireachdainn a nochdadh? Seo cuid de bheachdan.
1. Glan d’ inntinn air a h-uile dad iomarcach agus cuir fòcas gu h-iomlan air an eadar-obraiche.
2. Thoir aire do bhriathran neo-bhriathrach.
Feuch ri coimhead a-steach do shùilean do chom-pàirtiche nas trice, ach na dèan cus dheth gus nach cuir thu mì-chofhurtachd. Cuidichidh conaltradh sùla thu le bhith a’ cumail fòcas air a’ chòmhradh, agus bidh e cuideachd a’ toirt seachad tòrr fiosrachaidh cudromach.
Tha e mòran nas fhasa faireachdainnean an neach-conaltraidh a thuigsinn ma bheir thu aire do chànan bodhaig. Cuidichidh seo le bhith a’ seachnadh mì-thuigse dha chèile agus am buaireadh gus na faireachdainnean agad fhèin a chur an cèill don neach eile - às deidh a h-uile càil, tha comharran neo-labhairteach a’ sealltainn dhuinn gu soilleir mar a tha e dha-rìribh a’ faireachdainn.
3. Ag èisteachd ris an sgeulachd, feuch ri tuigsinn mar a bha an neach a ghràdhaich a 'faireachdainn nuair a thachair na tachartasan, agus na tha e a' dol troimhe a-nis, a 'cuimhneachadh orra.
Feumaidh an com-pàirtiche ar taic. Feumaidh sinn a bhith fosgailte gu tòcail gus an urrainn dha na dh'fhiosraich e a cho-roinn. Aig an aon àm, chan eil e cho cudromach gun dèan sinn sgrùdadh air a h-uile mion-fhiosrachadh mun sgeulachd - ged is fhiach aire a thoirt dhaibh cuideachd. Bidh sinn a 'cuideachadh mar-thà le bhith ag èisteachd agus a' faicinn a phian inntinn.
4. Seall don chompanach agad gu bheil thu dha-rìribh a’ faireachdainn mun eòlas pearsanta aige agus gabh riutha.
Tha còir aig a h-uile duine air faireachdainnean cuspaireil. Tha e cudromach sealltainn don chompanach agad gu bheil sinn a’ toirt urram dha na faireachdainnean aige agus gan toirt dha-rìribh. Chan fheum thu feuchainn ri an atharrachadh. Dìreach gabh ris gur ann mar seo a tha e a’ faireachdainn an-dràsta agus leig leis.
5. Smaoinich gu socair agus gu neo-ghluasadach air faireachdainnean do chom-pàirtiche gus sealltainn gu bheil thu a 'tuigsinn.
Mar eisimpleir, tha e a’ gearan: “Latha uamhasach. Bha coinneamh aig an obair - shaoil mi gum bruidhinn sinn air aon rud, ach bheachdaich iad air rudeigin gu tur eadar-dhealaichte. Nuair a bha e na chothrom dhomh bruidhinn, bha mi a’ faireachdainn mar fhìor leth-fhacal, agus bha e soilleir gu robh an ceannard gu math mì-thoilichte. ”
Ciamar a chur an cèill na faireachdainnean aige? Abair, "Tha mi duilich gun do thachair e, a ghràidh, feumaidh e a bhith gu math mì-thlachdmhor." Tha thu ag aideachadh faireachdainnean do chom-pàirtiche agus nach feuch thu ri measadh a dhèanamh air na thachair. Is e dòigh shìmplidh is sgiobalta a tha seo airson sealltainn gu bheil thu a’ tuigsinn na faireachdainnean aige gu math, agus aig an aon àm gun a bhith ga tharraing bhon sgeulachd.
6. Seall co-fhaireachdainn.
Uaireannan is e hug an rud as fheàrr as urrainn dhut a dhèanamh. Tha e a 'tachairt gu bheil sinn a' co-fhaireachdainn le neach, ged nach urrainn dhuinn na h-eòlasan aige a cho-roinn gu tur. Anns a 'chùis seo, chan e faclan a chuidicheas nas fheàrr, ach gnìomhan - abairtean neo-bhriathrach air gràdh agus taic.
Dè bu chòir a dhèanamh? Tha e an urra ri dè as fheàrr leis an neach a tha dèidheil air - tha cuid ag iarraidh a bhith air am pògadh ann an amannan duilich, bidh cuid eile air am brosnachadh le beagan gàire, agus tha e cudromach gum bi cuideigin a’ cumail làmhan.
7. Faighnich dè as urrainn dhut a dhèanamh.
Is dòcha gu feumar èisteachd ris a’ chom-pàirtiche, no gu bheil e airson do bheachd a chluinntinn. No feumaidh e do chuideachadh. Gus nach bi thu a 'tomhas agus a' toirt dha na tha a dhìth air a-nis, tha e nas fheàrr faighneachd dha gu dìreach dè a tha a dhìth air a-nis.
Mun ùghdar: Tha Aaron Carmine na eòlaiche-inntinn clionaigeach aig Urban Balance Psychological Services ann an Chicago.